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消化内科
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拉肚子又称为腹泻，因为肠液存在很多电解质成分，所以腹泻严重时会导致体内电解质的失衡，因此需要及时补充水分，常喝的液体如下：
1、补水：可以通过口腔补充水分，如温开水、淡盐水、米粥、果汁等等，可以提供电解质的补充；
2、口服补液盐：对于脱水严重的患者，可以口服补液盐，补液盐在临床上常用于腹泻患者补充电解质，可以与温开水冲服；
3、静脉补液：如果是严重的腹泻，胃肠道补水难以满足腹泻所造成的电解质和肠液的丢失，此时需要积极地静脉补液，以免脱水。
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患者拉肚子即腹泻，如果想补充流失的液体，需要根据取决于腹泻的程度，简单的把腹泻的程度分为轻、中... 张昊│河南省人民医院 2023/02/07播放(69682)
患者拉肚子即腹泻，如果想补充流失的液体，需要根据取决于腹泻的程度，简单的把腹泻的程度分为轻、中...
张昊│河南省人民医院
2023/02/07播放(69682)
"正常的大便次数是1-2次每天，或者2天1次，都是正常范围。如果大便次数增多，多数都由于受凉、感冒等炎症性感染引起的，腹泻增加情况。如果腹泻次数增多，容易出现脱水表现。脱水可以表现出眼窝凹陷、口唇干裂或者皮肤弹性比较差，引起一些临床的体征表现，同时也可以伴有一些小便量减少情况。如果出现这类表现，多数都是腹泻次数增加引起的脱水造成。要给予补充饮食，同时喝一些清淡的食物，稀饭、米汤等类，多注意喝盐水。一般来讲，生理的需要量是在500-800ml，24小时的补充的淡盐水的量在1000-1500ml左右。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/11收听(87034)
拉肚子指腹泻，腹泻脱水以后，脱水程度不同，其补液方法也不同，以下几种是常见的补水方法：...
拉肚子指腹泻，腹泻脱水以后，脱水程度不同，其补液方法也不同，以下几种是常见的补水方法：
2023/05/17播放(27498)
皮肤补水办法很多，具体如下：1、外部补水：通过减少水分蒸发使机体水分保留于皮肤内... 吴建华│上海长海医院 2023/06/26播放(69924)
皮肤补水办法很多，具体如下：
1、外部补水：通过减少水分蒸发使机体水分保留于皮肤内...
吴建华│上海长海医院
2023/06/26播放(69924)
"大量运动后，特别是在夏天或在湿热的环境当中要注意补水，因为运动中会大量出汗，不及时补充水分就会引起脱水，甚至中暑、循环衰竭。补水最好的方法是少量多次，运动过程中每15-20分钟饮水150-200ml，每小时总的饮水量不超过600ml，既可保持体内水的平衡，又不会因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。另外也可以采用运动前饮水的方法，在运动前一小时饮水300ml，运动后补水还是采取少量多次的方法。饮水时不要喝过冷的水，否则会刺激胃肠道，引起胃肠道平滑肌痉挛，导致消化不良，也不要喝各种碳酸饮料。运动中出汗多、饮水量大，切记不要一次喝足，要分次饮用，一次饮水量不要超过200ml，饮水速度要慢，不可过猛。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/14收听(75254)
皮肤干燥需要补充水分，补水其实分以下两部分进行：1、从全身营养着手，注意饮食营养均衡... 刘玲玲│北京大学第一医院 2023/04/05播放(60472)
皮肤干燥需要补充水分，补水其实分以下两部分进行：1、从全身营养着手，注意饮食营养均衡...
刘玲玲│北京大学第一医院
2023/04/05播放(60472)
皮肤缺水时会出现皮肤干燥、脱屑、松弛、弹力下降、皮肤颜色加深或色素沉着的现象。如果想改善这种情况，首先每天保持充分的水分摄入，每天喝500-1000ml的水，不管是否有口渴的症状，都要少量、多次饮水，这样可以使身体有效吸收，而不会通过尿液排出体外；其次睡觉之前可以敷贴补水面膜，然后擦精华液，精华中分子小可快速进入皮肤真皮层，从而使皮肤缺水的症状快速得到补充，连续用一周可以改善皮肤干燥的症状；然后多吃含水量高的水果、蔬菜，如葡萄、西红柿等；另外保持充足的睡眠，每天在11点之前进入睡眠状态可以改善皮肤缺水的状态，因为11点是皮肤排毒的阶段，如果在这时不能进入睡眠状态，皮肤就会变得黯淡、没有光泽，而且会出现皮肤缺水的症状。
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/07/24收听(81776)
"出现拉肚子的情况，建议喝温白开水，一方面水可以补充体内因为拉肚子而丢失的水分，避免出现脱水的症状。另外一方面也可以通过服用温开水来加快身体内的新陈代谢，将有害的物质或者是病菌排出体外。拉肚子也可以服用淡糖盐水，能够有效地补充电解质，同时也为身体补充相应的水分和能量，可以有效的预防出现低血糖等情况。需要注意不要喝蜂蜜糖水，蜂蜜水是促排便的喝了会加重腹泻。出现拉肚子，可以喝小米或大米熬出来的汤水，里面含有丰富的营养物质，如维生素、钾、氨基酸等，而且有一定的养胃和补气血的功效。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/03/13收听(37760)
皮肤补水顾名思义，皮肤干才要补水，皮肤干的原因有：1、这一类病人常是年轻女性，主... 汪晨│中日友好医院 2023/02/06播放(54536)
皮肤补水顾名思义，皮肤干才要补水，皮肤干的原因有：
1、这一类病人常是年轻女性，主...
汪晨│中日友好医院
2023/02/06播放(54536)
对于皮肤的滋润保湿，一方面最有效的方法是多喝水，体内水分充足，是皮肤水分维持的前提和基础。 吕雪莲│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/09播放(76790)
吕雪莲│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/09播放(76790)
皮肤缺水严重、想要补水，方法如下：1、足量饮水：如果人体水分缺乏皮肤肯定也缺水，... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/09/14播放(74474)
皮肤缺水严重、想要补水，方法如下：
1、足量饮水：如果人体水分缺乏皮肤肯定也缺水，...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/09/14播放(74474)
身体缺水可以通过喝水和输水进行补液，喝水可以很快的补充身体中缺少的水分，每天喝8杯水可以防止体内缺水。人体中的水分可以通过皮肤毛孔散发到空气中，每分、每秒水分都在蒸发，人体一天流失的水分大概有2L左右，所以需要补充2L左右的水，通过喝水可以达到补水的作用。食用水果、蔬菜可以补充水分，比如黄瓜、西瓜、西红柿、芹菜、葡萄等都含有大量水分。当人体极度缺水时会产生症状，如皮肤变得干燥、昏迷、体温升高、四肢无力等症状，需要立即到医院输液，输生理盐水和葡萄糖，防止发生休克。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/16收听(86114)
面部屏障功能受损后就会出现干燥，严重时会出现脱屑，有时还会出现痒和疼的感觉。可以使用以下方法帮... 张凡│北京积水潭医院 2023/11/08播放(49684)
面部屏障功能受损后就会出现干燥，严重时会出现脱屑，有时还会出现痒和疼的感觉。可以使用以下方法帮...
张凡│北京积水潭医院
2023/11/08播放(49684)
出现了头皮干燥，很大程度上是因为头皮出现了炎症，因此积极治疗炎症并充足饮水，是改善头皮干燥，也... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/12/07播放(75272)
出现了头皮干燥，很大程度上是因为头皮出现了炎症，因此积极治疗炎症并充足饮水，是改善头皮干燥，也...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/12/07播放(75272)
脸上干燥首先要明确造成干燥的原因，比如是季节性的干燥，还有些人是由于过度洗涤，用洗面奶，甚至用... 季素珍│北京大学第一医院 2023/12/19播放(91156)
脸上干燥首先要明确造成干燥的原因，比如是季节性的干燥，还有些人是由于过度洗涤，用洗面奶，甚至用...
季素珍│北京大学第一医院
2023/12/19播放(91156)
"皮肤干如果是长期形成的局部性的皮肤干燥或者是紧绷感，可以采用水光针治疗，特别是脸部皮肤发干，可以先用水光针治疗，由于这种治疗，注射入皮肤表层的一些玻尿酸，这样能够有效的吸收水分，保持局部皮肤的含水量，所以这是最有效的补水办法。如果是长期的皮肤发干，或者是由于皮肤老化而出现的干燥症状，没有特殊的补水办法，大多是使用外用药膏局部的滋润，比如使用维生素E乳膏或者是使用10%的尿素乳膏。"
许光仓│镇江市中医院
2018/08/17收听(97340)
"皮肤缺水的一方面的原因是平时饮水量少，使身体内部缺水，体内的水分不能供给皮肤所需而导致缺水。还有的是因为使用一些劣质化妆品或去角质过于频繁导致角质层受损，使汗液、皮脂腺分泌的皮脂液不能排出滋润皮肤导致皮肤出现干燥、紧绷的症状。想要补充皮肤水分首先选择适合自己的补水套装，暂时不要去角质，洗面奶选择滋润型的，每天晚上敷补水面膜、涂保湿霜，可避免皮肤表皮层水分蒸发。另外，多喝水使体内的水分处在一个充足的状态，保持充足的睡眠，除了工作需要之外远离电脑、手机的辐射，平时适量吃一些梨、苹果、葡萄等水分含量好的水果，可以补充皮肤水分，让皮肤水润有光泽。"
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/09/09收听(88068)
"皮肤如果缺水，会出现皮肤干燥、脱皮，自觉皮肤紧绷不适甚至引起瘙痒。秋冬季天气干燥，最容易出现皮肤缺水的情况，皮肤缺水应该要多补水，可以喝水，每日喝水至少2000ml，白天补充每日摄入量的大部分。另外，可以外敷补水面膜、搽爽肤水，每次用的时候可以多搽两遍。补水的同时最重要是注意保湿，应该选择适合自己用的护肤品，油性皮肤选择乳液，干性皮肤选择霜剂。每次用完面膜或者搽水后一定要用润肤霜锁住水分减少蒸发。同时生活中应该多吃水果、蔬菜，减少辛辣、上火食物的摄入，多吃清淡、新鲜的食物，忌熬夜。皮肤护理最重要的工作就是补水、保湿，特别秋冬天，除了面部护理外，应该全身搽润肤霜保护皮肤。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/01/04收听(44280)
"皮肤怎样补水最有效，最有效的方法就是多喝水，成人一天至少要喝2500ml-3000ml的水。多喝水可以维持皮肤脂膜的稳定性。再一个保湿，保湿是给皮肤补水的重要环节。需要注意的是：一、洗脸时要温和而适度。如果洗的过火，皮肤的保湿膜往往就会被洗掉。在这样的情况下，再好的保湿产品都很难发挥最佳的效果。二、洗脸后一定要及时的补充水分。选择具有保湿效果的护肤品。每周2-3次用具有保湿效果的面膜来修复干燥缺水的肌肤。三、锁入体内的水分。肌肤储水功能，依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压，蛋白质所构成的胶体渗透压，因此多喝一些滋润汤水能帮助身体增加储水力。四、防过敏。尽量避免风吹日晒，不要吃辛辣食物，给暴露的皮肤进行补水，使用补水的护肤品、面膜，保湿类的面霜虽然能在一定程度上缓解皮肤的干燥程度，但却难以彻底解决皮肤缺水的问题，所以女性要提醒自己每天饮水。"
梁晓晶│吉林大学中日联谊医院
2018/06/08收听(14794)
皮肤中大量水分是在真皮层，皮肤角质层、基底层含水量在70%，角质层在15%-20%。从外界补水... 闫言│中国医学科学院整形外科医院 2023/04/24播放(78460)
皮肤中大量水分是在真皮层，皮肤角质层、基底层含水量在70%，角质层在15%-20%。从外界补水...
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2023/04/24播放(78460)
湖北省中西医结合医院 温暖
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