急性惊恐发作最快缓解方法_有来医生

张卫华
副主任医师

北京大学第六医院

精神科

急性惊恐发作最快缓解方法

2023-02-12 11:35播放 :

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视频内容

急性惊恐发作当时最好的方法是顺其自然，如果身边有亲人对他进行支持，始终在患者身边，根据当时情况做辅助措施，比如可以让患者躺在比较安全的、柔软的地方，惊恐发作一般持续几分钟就会过去，过去以后可能还会有不舒服的症状，还会感到心跳快、有紧张感。

要根据程度进行后续治疗，因为急性一旦发作时没有药物，最快的缓解急性焦虑的药，如阿普唑仑、劳拉西泮这类药，吃完以后作用时间约二十几分钟到半个小时，此时发作已经过去了，所以根据发作以后的表现和症状，还有发作频度决定后续治疗很重要，只要有惊恐发作建议及早就医，由医生评估程度，结合有没有其它表现进行系统治疗。

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急性惊恐发作最快缓解方法

"惊恐发作实际上就是一种急性焦虑状态的发作，可以表现为强烈的不舒服，有胸闷、喘不上气、心慌、出汗、手足发麻、濒死感甚至情绪失控等表现。惊恐发作往往是有诱因的，如何去缓解，有以下几点：第一、去除或者避免引起惊恐发作的原因，比如有人在逛商场，或者是去人员密集的电影院会有发作，就要避免这样情况出现。第二、如果预感到自己要发生惊恐的情况，可以事先分散注意力，用镇静药比如安定来预防它的发作。如果惊恐发作、发生，这个时候首先要自我调解、要安静、要有信心，自己并不是心脏疾病的状态，而是情绪引起来的问题，坦然接受，去跟它和平相处。如果通过安静仍然不能够缓解下来可以应用镇静药物，比如硝基安定、氯硝安定等药物，可以缓解惊恐的症状。"

语音时长01:37''

刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/02收听(88066)

急性惊恐发作如何最快缓解

"急性惊恐发作，这是焦虑症的一种特殊的表现形式，又叫做急性焦虑发作。如何最快的缓解：平时要注意预防，调整好心态，不要有焦虑的情绪，如果有工作或者生活中比较大的压力，要注意进行缓解，可以定期口服抗焦虑的药物进行治疗，这是预防的关键。如果发作怎么缓解，可以注射安定。这种药物是比较快的一种治疗方法，其次的药物就是口服防抗焦虑的药物，比较常见的药物有多虑平，以及米氮平这样的药物。其次的治疗方法就是对症治疗，比如有心慌、气短、胸闷的症状，可以采取吸氧的方式来进行缓解。"

语音时长01:19''

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/04/20收听(27610)

急性惊恐发作的治疗方法

"急性惊恐发作最快的缓解方式可以采取以下几种手段：一、发作的时候找纸袋子，撕去纸袋子底端的一角，用纸袋子打开处套住口鼻进行呼吸，直到发作症状消失之后患者病情平复下来为止。二、是患者在发病的时候，通过调整呼吸，如慢性的腹式呼吸，使情况得到缓解。三、快速缓解急性惊恐发作的方法，就患者在平时要注意好调整心态，多进行心理疏导，保持轻松愉悦的心态，遇到事情的时候进行乐观的处理，避免过度思虑、过度紧张，还可以有效的减少惊恐的发作概率。四、在急性发作的时候，可以应用苯二氮䓬类的药物，帮助缓解急性惊恐的发作。"

语音时长01:18''

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/12/27收听(46840)

惊恐发作的治疗方法有哪些？

"惊恐发作治疗方法有三大类。第一、药物治疗，抗焦虑、抗抑郁的药可以用。第二、心理调适，自己心里发生正确的对待，认知惊恐发作的症状原因，控制的方法。第三、行为治疗，让自己放松心态，因为惊恐发作常有兼症，有一个副作用，由于惊恐发作了以后，担心惊恐再次发作，而产生的一些退缩。比如不敢到人多的地方去，不敢到空旷的地方，或者不敢进行过去经常能干的事情，害怕在那个地方突然发作，使自己的活动范围和社会适应的范围变小。这个时候需要进行行为治疗，要到那些地方去，有人陪着去，单独去时间短一点，从30分钟开始到一个小时，赶到哪里去，最后就能够战胜由惊恐发作带来的兼症和不敢去的地方，不敢干的事情。"

语音时长01:26''

龚维义│安徽中医药大学第二附属医院

2018/01/15收听(79440)

惊恐发作治疗方法

"对于惊恐发作的治疗，主要是给予药物治疗和心理治疗，具体如下：1、药物治疗：可选用劳拉西泮、阿普唑仑或氯硝西泮等苯二氮䓬类药物，治疗惊恐发作通常起效快，但长期使用易导致依赖。目前临床上一线治疗药物是5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、盐酸舍曲林片、氟西汀、西酞普兰等，以及5-羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如文拉法辛、度洛西汀等，通常治疗2-3周起效，多无滥用和依赖倾向，长期服用5-羟色胺再摄取抑制剂能明显降低患者的复发率。盐酸氯米帕明片治疗惊恐发作也有效，但由于存在较多不良反应，需要小剂量开始使用。目前临床上常采用苯二氮䓬类药物联合抗抑郁药治疗，比单用抗抑郁药改善快，多需要治疗8-12周，为急性期治疗，巩固和维持期治疗时间至少一年。2、心理治疗：主要是采取认知行为治疗，主要分为三步，首先是让患者了解惊恐发作的相关知识，再就是让患者内感受性暴露，还有就是认知重组，需要由专业的心理医生安排心理治疗。"

语音时长01:43''

谢军│安徽省精神卫生中心

2021/06/09收听(30100)

惊恐发作的治疗方法有哪些

"惊恐发作又叫做急性焦虑发作，是焦虑症的一种特殊表现形式，大部分是精神因素导致的，比如平时容易心烦、焦虑、失眠，或者是外界的环境比较嘈杂，引起自己的心烦，或者是和别人生气吵架，诱发惊恐发作。发作时主要表现为突然心慌、头晕或者面色发白，有一种快要死了的感觉，它的治疗方法包括以下几个方面：第一、生活调理，比如平时时要放松心态，不要有压力，适当的进行活动，比如散步、游泳。第二、发作时，可以给予安定或者佳乐定口服，或者直接注射安定。第三、平时可以口服抗焦虑的药物进行治疗，最好到正规医院的精神科进行检查。"

语音时长01:24''

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/04/27收听(17460)

急性心绞痛缓解最快的办法

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李帮清│北京大学人民医院

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什么是惊恐发作

惊恐发作是急性焦虑症的一种表现形式，属于疾病症状，而非独立诊断，常出现在各种疾病当中，包括分裂...

李清伟│上海市同济医院

2023/03/27播放(78602)

什么是惊恐发作

"惊恐发作认为是急性的焦虑大爆发的情况，表现为突如其来的惊恐体验伴有严重的窒息感、濒死感或者是失控感。患者往往伴有自主神经功能失调的表现，如感觉心跳特别快、呼吸急促，甚至是上不来气，还会有头疼、头晕甚至是晕厥的感觉。患者往往出汗比较多，而且全身发抖或者全身瘫软的症状，也会有胃痛、腹痛、腹泻的情况。这种惊恐发作都比较短暂，十几分钟或者超不过两个小时，发作时明显影响正常活动，事后还会心有余悸，担心再次发作。"

语音时长01:19''

李婷│聊城市人民医院

2019/07/26收听(72390)

惊恐发作是怎么引起的

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李清伟│上海市同济医院

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尿痛最快的缓解方法

"排尿痛最快的不是寻找解决的方法，而应该是尽快的找到尿痛的原因。尿痛的原因非常多，比较常见的：第一个，尿道结石、膀胱结石，找到原因之后给予碎石治疗，就可以最快的解决尿痛的问题。第二个、尿路感染引起的尿痛，首先需要明确感染的严重程度，进行尿常规的检查，同时有条件的可以进行尿培养，明确是由哪一种细菌引起的尿路感染之后，针对性地选择用一些对于细菌敏感的药物进行治疗，可以使尿路感染在最快的时间内得到治愈，尿路感染治愈了尿痛就自然缓解了。其他的所有引起尿痛的疾病，都应该选择这样的一种方式进行治疗，找到原因、最合适的治疗方法从而缓解尿痛。"

语音时长01:23''

杨炜│上海东方肝胆外科医院

2018/10/28收听(44080)

腰疼最快的缓解方法

腰痛，可以给予止痛药，比如洛芬待因缓释片或者氨酚曲马多。腰痛的原因很多，止痛药只是暂时止痛，需要尽快检查，找出原因。常见的腰痛原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱或者腰椎结核及肿瘤等。可以完善腰椎的X线检查，初步判断有无明显的滑脱、椎体的破坏以及腰椎的不稳。另外，就是进一步腰椎磁共振检查，可以更为准确的判断腰椎间盘突出的节段以及程度，或者是腰椎的肿瘤等问题。如果是腰椎间盘突出引起的腰痛，需要注意多卧床休息，避免反复弯腰、劳累以及重体力劳动。止痛药只是暂时止痛，最主要的还是要尽快的检查，找出腰痛的原因，对因治疗才可以彻底止痛。

语音时长01:15''

陈安富│内江市第一人民医院

2018/10/09收听(51420)

咽炎最快的缓解方法

"咽炎临床主要的症状就是患者咽部明显的不适感。有的患者咽部异物感十分明显，严重影响患者的生活质量，在临床上最快缓解咽炎的办法就是做雾化吸入治疗，因为雾化颗粒可以直接作用到咽部，作用直接能够减轻患者咽后壁淋巴滤泡增生的情况，使患者咽部的异物感得到明显的改善。患者可以到医院门诊去做，雾化正常来说每天可以做2-3次。如果患者觉得麻烦，也可以自己在网上购买一个雾化机，里面每次放上10ml的盐水加上2支布地奈德或者地塞米松，在临床上有很好的疗效，患者不妨可以试一试，而且在用药期间，患者在饮食上要注意不能吃辛辣刺激食物，尽量清淡饮食。"

语音时长01:10''

刘滢│北部战区总医院

2019/04/22收听(80434)

腰疼最快缓解方法

针对腰痛具体原因，急则治其本，缓则治其标。治疗上首先是要排除骨折、结核、肿瘤，排除之后可采用针灸、推拿、中药热敷、理疗、封闭、口服药物、外用膏药、静脉输液等方式进行治疗。不同原因引起的腰痛，快速缓解腰痛的方法不完全相同。比如腰椎小关节紊乱，可以采用腰椎侧扳的方法，松解小关节，滑膜嵌顿，快速缓解疼痛。老年人骨质疏松伴病理性的胸腰椎骨折，可采用骨水泥微创术，骨水泥是骨黏固剂，是骨科常用的应用材料。手术是在透视设备下，用特制的细针向有病变的椎体注入骨水泥，支撑其被压扁的椎体，快速缓解疼痛。腰椎间盘突出症可以采用滴管注射治疗，滴管注射可以分离神经粘连，消除局部炎症，缓解坐骨神经痛。骨肿瘤夜间疼痛剧烈，应查找原发灶，对因治疗。

语音时长01:08''

李利│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区

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钟朝辉│北京大学人民医院

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缓解痛风最快的方法

"痛风在急性痛风性关节炎的时候，治疗的目标是立即采取药物、非药物的治疗方法，尽快终止痛风的发作。非药物治疗包括抬高疼痛的患肢，用冰袋冷敷受累的疼痛部位，避免受累关节的剧烈运动和外伤，但是鼓励疼痛的关节适度活动。如果疼痛非常明显，还可以给予一些非甾体类抗炎药，比如吲哚美辛、美洛昔康等等，还可以外涂扶他林之类的，也可以一定程度上缓解患者疼痛的症状，也可以选择秋水仙碱，对止疼有很明显的效果。但是秋水仙碱是绝对不能静脉应用的，因为会出现死亡率比较高。另外还可以选择一些糖皮质激素，也可以缓解疼痛。"

语音时长01:28''

高岩│中日友好医院

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晕车最快最有效的缓解方法

如果患者出现晕车，可以口服抗眩晕的药物减轻症状，并且可以让交通工具尽量平稳，使得人体可以处于静...

佘文煜│首都医科大学附属北京同仁医院

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缓解偏头痛最快的方法

"偏头痛是临床中比较常见的一种头痛，患者会出现头部的一侧或者双侧的中重度疼痛，一般呈搏动性，严重时会影响到患者的日常工作和生活。在发作前可以有视物变形，视物发花等先兆表现；在发作时可以有畏光、畏声等伴随症状。缓解偏头痛的方法，患者可以在安静昏暗的房间内卧床休息，减轻压力，可以服用西比灵胶囊或者尼麦角林缓解症状；也可以服用曲普坦类药物或者麦角胺咖啡因制剂来迅速缓解偏头痛。平素要减轻压力，保持乐观，保证睡眠，改善不良生活方式；不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，不要抽烟，不要喝酒，不要吃奶酪、柠檬以及烟熏制品，防止偏头痛反复发作。"

语音时长01:19''

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2019/06/06收听(11670)

缓解胃酸最快的方法

"胃酸的主要成分是盐酸，胃酸可以使胃腔内pH值呈2-3，是一个强酸环境，可以帮助食物的消化以及杀灭食物中残存的细菌，胃黏膜层上方有黏液层，可以防护胃酸对胃黏膜的损伤。酸相关疾病包括酸相关消化不良、消化性溃疡、慢性胃炎、胃食管反流病，对于这些情况需要中合胃酸以及抑制胃酸的产生，临床常用药物包括：一、抑制胃酸的药物，其中包括H2受体阻滞剂、质子泵抑制剂，质子泵抑制剂是目前最强最为有效的抑制胃酸的药物，可以长效的抑制胃酸的产生，但是起效时间比较慢，大约需要2-3个小时方可达到效能的高峰。二、抗酸药，常用各种黏膜保护剂，如铝碳酸镁、氢氧化铝等药物可在服药后几分钟之内发挥作用，但维持时间短，所以缓解胃酸最快的方法是应用黏膜保护剂中的抗酸药。"

语音时长01:33''

彭涛│北京大学人民医院

2020/03/31收听(20296)

头痛最快的缓解方法

缓解头疼最快捷的方法是用非甾体类的止痛药物，例如芬必得(布洛芬缓释胶囊)，可以有效地缓解人的各...

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