肋骨骨折起床技巧

李晋玉
副主任医师

北京中医药大学东直门医院

骨科

肋骨骨折起床技巧

2023-04-03 06:10播放 :

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视频内容

肋骨骨折病人因为骨折后胸廓结构受到破坏，在翻身时、起床时、咳嗽时都会因为肌肉收缩，牵拉骨折端引起剧烈疼痛，所以在起床时有难度，不小心就会加重肋骨骨折病情，导致肋骨移位。

建议在别人帮助下起床时首先深吸一口气，憋住，让家属扶住患者后背，用力托起，托起过程中患者不需要用力，可减少疼痛发生。如果没有家属，可使用肋骨固定带，把肋骨骨折处良好固定，起床时用未骨折一侧上肢将身体撑起来，旋转已骨折部位，再起来，可减少骨折移位发生。

363

肋骨骨折起床的方法

"肋骨骨折是胸部比较常见的骨折，胸壁的完整性受到破坏，尤其是在起床等动作时需要变换体位，骨折断端就会发生牵拉或者挤压，连带产生疼痛，比较痛苦。肋骨骨折起床方式的核心要点就在于要减少肋骨断端的位移，避免一过性疼痛加重。具体方法如下：首先，可以考虑将起床时的受力点放在健侧或者骨折较轻的一侧，动作要轻缓。其次，可以寻求家人帮助借力或者使用护胸保护。如果有条件，可以使用能变换角度的医疗床，先把上半身摇到一定高度后再起床。"

语音时长01:18''

刘鹏程│新疆维吾尔自治区中医医院

2019/03/07收听(15290)

肋骨骨折起床方式

"肋骨骨折是胸部比较常见的骨折，胸壁的完整性受到破坏，尤其在起床等动作时需变换体位，骨折断端容易牵拉或者挤压，连带胸壁产生疼痛，比较痛苦。因此肋骨骨折起床方式的核心在于减少肋骨断端的位移，避免一过性的疼痛加重。具体的方法参考如下：一、可以考虑将起床时的受力点放在健侧或者骨折较轻的一侧，动作要轻缓；二、可以寻求家人帮助借力或者护胸保护；三、有条件可以使用能变换角度的医疗床，上半身摇到一定高度后再起床。"

语音时长01:14''

刘鹏程│新疆维吾尔自治区中医医院

2019/03/07收听(30624)

02:01

肋骨骨折起床的方法

肋骨骨折早期疼痛剧烈，需要在医生指导下进行半坐位或卧床休息，不能下床。部分患者还需要安置胸腔闭...

李爱群│滨州医学院烟台附属医院

2023/02/06播放(64248)

左侧肋骨骨折起床的方法

"左侧肋骨骨折之后，在骨折的两周之内，由于骨折并没有形成纤维性连接，所以断端较为不牢靠，容易在运动的时候产生活动而导致疼痛。此时起床的时候，尽量由他人扶着起身，使左侧肋骨骨折处不受力，起身之后疼痛也是非常轻的，甚至可以达到骨折断端不受力，没有明显的疼痛感。当两周以后骨折断端会有初步的纤维连接，形成初步的稳定，此时可以右侧位卧位，并且使用右上肢支撑着身体逐渐的起身，对左侧肋骨并不会有太多的刺激。"

语音时长01:13''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/03/07收听(38070)

02:03

左侧肋骨骨折起床的方法

左侧肋骨骨折分为稳定骨折和不稳定骨折。稳定性骨折是指一侧骨折少于3根骨折，可以在胸带保护下早期...

孙晓雷│滨州医学院烟台附属医院

2023/08/01播放(64890)

肋骨骨折起床会有影响吗

"肋骨出现骨折，起床时有可能会影响到骨折端，因为起床时腰、腹部以及胸廓必须要用力。当胸廓用力时，由于整个胸廓肌肉收缩也会刺激到骨折端，导致骨折出现微动，从而会导致骨折的疼痛加重，或者原来没有疼痛时会出现疼痛发作。所以建议肋骨骨折后需要起床活动时，必须要在起床前使用肋骨固定带或者胸带。另外，最好找他人扶着背部来借力起床，避免影响骨折。"

语音时长01:11''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2020/01/29收听(77320)

做爱技巧有哪些

做爱的最高境界除了舒服，还有达到性高潮。如果能够掌握点做爱技巧的话，必然能为做爱体验加分，帮助彼此尽情地释放欲望，享受性的欢愉。那么，做爱技巧有哪些？1、增加亲...

张青│山东大学齐鲁医院

2022/04/06阅读(3079)

长高的技巧有哪些

"孩子身高的增长30%是后天因素，70%是遗传因素，所以通过后天因素也可以改善宝宝的身高，有以下几点：1、要保证充足的营养，尤其是多吃含钙丰富的食物，如牛奶，每天坚持喝500mL以上的牛奶，牛奶中含钙量比较丰富。除了喝牛奶外，其他含钙丰富的食物海产品，比如鱼、虾、虾米皮，这些含钙比较丰富，要适当的吃，还有豆腐、豆浆、排骨、肉，这些含钙也比较丰富，也要吃。2、除了饮食以外，要坚持每天户外运动一个小时，体育锻炼可以促进身高的增长，促进骨骼的发育，可以采取弹跳式的运动，比如打篮球、跳高，另外还有游泳，这些运动可以促进孩子身高的增长。3、充足的睡眠对于身高增长也很关键，因为在睡觉后的10-11点是发育的高峰期，所以建议最好早睡眠，避免熬夜。"

语音时长01:52''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/09收听(17084)

长高的小技巧

"个子的高矮与遗传的因素有关，生活中有以下长高的小技巧：1、保证每天睡眠：正常人生长激素的分泌时间是在晚上10-11点，睡眠状态下分泌达峰值。青少年要早睡早起，晚上9点睡觉，晚上10点生长激素可以分泌达到峰值，有利于长个；2、多做户外运动：多做户外运动可以接触紫外线，激活皮下类固醇，使它转变成活性维生素D，经过肝脏肾脏两次羟化，形成具有活性的维生素D，有助于长个，促进骨骼发育。如果维生素D缺乏，患者容易出现佝偻病、骨软化病，不利于长个；3、正常饮食：应该注意正常膳食，不要挑食、偏食，食物中要有充分的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等；保证不挑食、良好睡眠、适当运动，就是长个的小技巧。如果患者维生素D缺乏，会导致个子矮小。每年测量身高，如果每年长高不足5cm，要到医院进行检查，检查甲状腺激素、生长激素和维生素D水平，发生维生素D缺乏时应及早补充，有利于长个。"

语音时长02:03''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2021/02/06收听(13576)

肋骨骨折50天快速起床会导致再次移位吗

"肋骨骨折50天以后快速起床，不会导致再次位，因为肋骨骨折多数都属于无移位的骨折，骨折以后由于肋间内外肌的牵拉，骨折端对位都比较好。复位以后经过6-8周的时间就可以长骨痂，骨折断移端就可以连接，虽然这时候50天，没有完全达到骨性愈合，但也处于临床愈合的阶段。这一时期应该起床活动、锻炼，才能使骨折长的又快又好，所以这一时期起床活动应当得到鼓励。但是也不主张做剧烈的运动，比如踢足球、打篮球剧烈的劳动等等都不好，需要等到3个月才可以恢复正常的工作和生活。"

语音时长01:35''

郭会卿│河南省中医院

2020/01/10收听(20634)

01:45

什么是肋骨骨折

肋骨骨折多由直接暴力或作用于胸前的挤压力量所造成，比如汽车的撞压、钝器打击伤、运动过程中被胸前...

赵东│银川市第一人民医院

2023/06/18播放(83250)

多肋骨骨折的特点的有哪些

"多肋骨骨折的临床表现如下：1、疼痛，包括静息性疼痛，即患者在安静状态下会有持续性隐痛。呼吸痛就是伴随着呼吸痛，很有规律的痛。活动性疼痛，即当活动时的疼痛，通常安静时疼痛会有所减轻。2、畸形，骨折常移位，局部明显隆起，与正常人不同。3、呼吸运动异常，由于多根肋骨骨折，胸廓呼吸运动也出现明显异常，骨折部位不会随着其他正常部位的呼吸运动而运动。当吸气时正常胸廓向外扩张、肺内负压，但多发肋骨骨折处反而被负压吸引而出现塌陷，造成反常呼吸运动，严重影响呼吸功能。4、气胸、血气胸，患者有胸痛、呼吸困难、气短、心悸等症状，可能严重危及生命。"

语音时长01:20''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/07收听(62834)

肋骨骨折怎么处理

"在临床上，如果出现肋骨骨折后，一定不能对局部进行按摩，以免加重损伤。出现肋骨骨折后，应该及时到医院就诊，经过骨科医生的检查，拍摄相关的X光片或者CT片，明确骨折的程度及移位情况，同时也要观察胸腔出血情况。如果病人自觉呼吸困难，而且胸腔积血较多，骨折移位较重，就要考虑手术治疗，给予切开复位、胸腔引流术。如果骨折程度不重，移位不大，胸腔出血也不多，可以考虑保守治疗，给予肋骨固定带进行局部固定，同时嘱咐病人卧床休息，局部可以外敷活血药物，给予理疗仪烤电等对症治疗。"

语音时长01:16''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/11/14收听(91960)

01:10

肋骨骨折是怎么造成的

肋骨骨折有很多原因，大部分是因为受到外力...

陈增淦│复旦大学附属中山医院

2023/10/26播放(37900)

肋骨骨折需要注意什么

"肋骨骨折需要注意什么？肋骨骨折，肋骨位于双侧胸腔，有24根肋骨，一边12根，由胸椎发出，向后汇集于胸骨及肋弓处。肋骨发生骨折多见于胸部的外伤，直接外伤，或者间接挤压伤，引起的肋骨骨折。肋骨骨折，骨折后如明显移位，则需要胸内部固定带固定，嘱患者深呼吸锻炼排痰。止疼药物治疗一般需要察3-4天，有无血气胸出现。如开放性的肋骨骨折，则需要迅速闭合创口，清创，恢复肋骨如肋骨向内明显扎破肺部或其他脏器则需要急诊手术治疗，术后需要胸腔闭式引流，排除气体及血气胸的情况。上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

语音时长01:09''

刘四伟│辽阳县中心医院

2018/04/27收听(10366)

01:45

肋骨骨折需要注意什么

肋骨共12对，平分在胸部两侧，前与胸骨，后与胸椎相连，构成一个完整的脚廓。肋骨骨折后患者首先应...

邱建雄│鄂钢医院

2023/05/26播放(89740)

肋骨骨折反应

肋骨骨折会出现以下反应：第一、就是伤处的疼痛，疼痛在咳嗽、打喷嚏时会加重，都会有锐痛或刺痛，疼痛的反应比较剧烈，手按疼痛部位或者用胸带固定以后会略有好转；第二、肋骨骨折如果严重会出现连枷胸或反常呼吸；第三、肋骨骨折如果刺伤了肺，会造成积血积液，严重还可以影响呼吸；第四、是积血积液，容易引起感染，同时即使没有积血积液或刺伤肺部的骨折，如果平时有抽烟或慢性肺部疾病，在肋骨骨折以后，因为疼痛的原因不敢咳嗽、咳痰，也容易造成感染，这时建议用胸带固定或手按压骨折部位，进行轻微的咳嗽将痰液排除，同时检查肺部CT，对症治疗，避免感染。

语音时长01:36''

李云恺│济南市第四人民医院

2020/05/19收听(17078)

肋骨骨折需要注意什么

"肋骨骨折是非常常见的胸廓部位骨折，是因为暴力集中在胸廓某一部位导致。肋骨骨折容易引发疼痛，尤其是在胸廓大范围活动时，比如深呼吸、咳嗽、睡觉翻身。单肋骨骨折平时需要注意：1、保暖，避免着凉引起上呼吸道感染，引起咳嗽导致疼痛。2、注意避免胸廓和上肢的活动，以避免在上述动作的时候，胸廓大范围活动，引起骨折加重，出现再次移位引起疼痛。3、戒烟，一方面抽烟影响骨折愈合，另一方面，抽烟增加发生咳嗽的发生。4、尽量避免侧卧，尤其是患侧卧位时会挤压骨折部位，增加骨折再错位的风险。5、多吃高钙食物促进骨折愈合，比如牛奶、豆制品、肉类等。"

语音时长01:15''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/01/20收听(53624)

肋骨骨折需要注意什么？

"肋骨骨折注意事项：1、用胸带固定胸壁可减轻疼痛；坚持深呼吸运动；有效的、正确地咳嗽；有痰要尽量咳出。2、避免较重的体力劳动，但应及早活动。3、加强营养，多吃高蛋白及含钙量多的食物；避免出入公共场所和受凉感冒；保证休息。4、如出现胸闷、气促、呼吸困难，需到医院复诊，及时就医。"

语音时长00:41''

陈黎明│北京中医药大学第三附属医院

2017/07/25收听(21932)

什么是肋骨骨折？

"胸廓由胸骨、肋骨、胸椎相互连接共同构成。肋骨共12段，平分在胸部两侧，前与胸骨，后与胸椎相连，构成一个完整的胸廓。胸部损伤无论闭合损伤或开放性损伤，肋骨骨折最为常见，约占胸廓骨折的90%。"

语音时长00:31''

王剑│北京中医药大学第三附属医院

2017/07/10收听(84116)

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