BMI指数说明了什么
2023-05-26 10:28:30播放:35658
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BMI指数说明了什么
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视频内容
BMI是体重指数的英文简写,这是一个利用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法,是用体重的公斤数÷身高米数的平方,例如身高1.6m的人,其体重是50kg,体重指数BMI是50÷1.6^2=19.5。
我国成人居民BMI的衡量标准是≤18.4为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,≥28为肥胖。肥胖可以导致人体的多种代谢异常,增加心、肝、肺等重要脏器的负担。
更是高血压、冠心病、脑卒中以及糖尿病等慢性疾病的重要危险因素,肥胖还会增加肿瘤的发生概率。因此,应该保持健康的生活方式,争取将体重指数维持在正常范围内。
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