女人吃维生素E具有哪些好处

种轶文
副主任医师

北京大学第三医院

产科

女人吃维生素E具有哪些好处

2023-05-17 10:51播放 :

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视频内容

女人吃维生素E，可以抗衰老，在妊娠的时候还具有保胎的作用。因为维生素E本身是一种抗氧化物质，这种物质可以减缓衰老，有延年益寿的作用。同时，如果是在早孕期，其具有稳定子宫内膜容受性、保胎的作用。

一般以天然维生素E为主，所以如果在条件允许的情况下，每天吃一颗维生素E，具体有以下好处：

1、提高免疫力：可以增强身体的免疫力；

2、延缓衰老：延缓机体和各个脏器的衰老表现；

3、保胎：对于妊娠期的女人，尤其如果有过流产史表现的女人，在早孕期每天吃一颗维生素E，具有保胎的作用，比用其他的保胎药物更安全，因为其是一种天然维生素。

女人吃维生素e有哪些好处

维生素E是抗氧化剂，是脂溶性的维生素，对于人体的多项生命活动都具有重要作用，特别是对于女性，也...

陈頔│北京医院

2023/05/31播放(40959)

01:48

女人吃维生素E的好处

女人服用维生素E的作用如下：

1、延缓衰老：维生素E属于脂溶性维生素，具有较强的抗...

陈頔│北京医院

2023/12/06播放(75532)

吃维生素e有什么好处

"维生素E又称生育酚，目前认为维生素E具有两个主要的生理功能：一、抗氧化的功能，维生素E是比较强的抗氧化剂；二、维生素E还有抑制体内黑色素细胞或氨酸酶的活性，从而抑制黑色素细胞形成黑色素。因此，临床上目前主要应用维生素E有三个方面：1、维生素E可以保护皮肤，比如维生素E可以抵御由于紫外线的刺激皮肤细胞所导致的皮肤衰老；2、维生素E还有抗氧化功能，促进伤口的愈合，所以维生素E对口腔溃疡等都有比较明显的治疗效果；3、维生素E由于能够抑制黑色素的形成，对于面部的黄褐斑具有淡化的作用。 "

语音时长01:20''

林煌│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/03/27收听(60720)

吃维生素e的好处

吃维生素E有以下几个方面的好处，可以抗衰老，减少老年斑的生成。维生素E是体内最重要的抗氧化剂，能够避免脂质过氧化物质的产生，保护生物膜结构和功能，机体内的自由基具有强氧化性，如超氧阴离子自由基、过氧化物自由基、羟基自由基，维生素E可以捕捉自由基形成生育酚自由基，生育酚自由基又可以进一步与另一自由基反应生成非自由基产物生育酚，所以吃维生素E可以有效防止衰老。另外，吃维生素E可以促进血红素的代谢，新生儿缺乏维生素E的时候可以导致贫血，而且维生素E一般情况下是不会缺乏的，在某些脂肪吸收障碍疾病的时候可以导致缺乏，表现为红细胞数量减少，寿命缩短。

语音时长01:18''

陈常云│日照市中医医院

2019/02/21收听(54170)

每天吃维生素e有什么好处

"　　每天吃维生素E能够预防衰老，尤其是预防老年斑的发生，维生素E的好处非常明显，因为它能够减少细胞中脂褐质的形成，在预防老年斑发生方面的好处会非常明显。每天吃维生素E能够预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病，因为维生素E能够很好的抑制血小板在血管表面的凝集，保护血管内皮。　　每天补充维生素E还能够起到很好的提高免疫功能的作用，因为维生素E对于维持正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能有很重要的作用，因此每天补充一点维生素E能够很好的提高免疫功能。"

语音时长01:16''

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/19收听(10052)

维生素e的好处

通常服用维生素E的好处很多，有内分泌的、消化系统、呼吸系统、循环系统的好处和神经系统的好处。分析如下：1、对于内分泌系统的好处有维生素E富含雌性激素，可调理女性内分泌，预防卵巢功能早衰、更年期早衰，可调理更年期和青春期等雌孕激素分泌不平衡的状况。2、对于消化系统的好处有促进食物的消化和吸收，预防便秘，润肠通便。3、对于呼吸系统的好处可有增强呼吸系统的黏膜免疫屏障功能，使呼吸道疾病罹患率降低。对于循环系统的疾病有修复和改善血管上皮功能，尤其对于既往冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者的预后有明显的改善。4、对于神经系统的好处可有促进睡眠功能，提高睡眠质量。

语音时长01:22''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/24收听(37680)

01:46

吃维生素C和维生素E有什么好处

维生素C、维生素E均属于人体代谢所必需的维生素。若缺乏维生素C和维生素E等必需维生素，易导致一...

张碧华│北京医院

2023/12/11播放(52458)

维生素e和维生素c一起吃有什么好处

"维生素E和维生素C一起吃可以方便患者服用，提高患者的服药依从性。维生素E和维生素C都是人体必需的维生素，当人体缺乏时会产生不良现象。如果人体同时缺乏维生素E和维生素C，就需要同时补充。维生素E和维生素C一起吃的最佳时间是餐后半小时，维生素E被吸收过程中需要胆汁及胰液的作用，空腹不利于维生素E的吸收，饭后立刻服用，食物中有一些脂类的存在，最有利于维生素E的吸收。从维生素C的摄取来看，空腹吸收率为30%，而餐后吸收率为50%，可见餐后服用有利于吸收，因此二者可以在饭后一起服用。"

语音时长01:13''

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/10/16收听(69926)

女人吃维生素E的坏处有哪些

维生素E对身体是有一定益处的，但是如果维生素E服用过多，对身体有一定的坏处。维生素E对身体的坏处有如下几点：1、维生素E是属于脂溶性维生素，如果服用过多会起到吸收和消化不良的情况，造成胃肠道、腹胀、腹泻、恶心、反酸、烧心等情况出现。2、维生素E如服用过多，会导致肝脏和肾脏的负荷量增加，如果维生素E每日都服用，而且连续服用在半年以上时，就会造成慢性肾脏功能负荷和慢性的肝脏负荷。3、如果经常服用维生素E，还会出现胃黏膜灼烧和反酸、烧心的临床症状，因此维生素E可以每天都吃，但是建议服用1-3个月就可以停下来了。

语音时长01:18''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/25收听(14744)

女人吃维生素e的坏处

"维生素E是脂溶性维生素，对女性身体有诸多好处，对女人的坏处并不多，但也不是没有，主要坏处也就是副作用，有比较轻的，就是当食用维生素E过多的时候，可以出现恶心、呕吐、眩晕、头疼、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱、全身乏力等。比较重的副作用，当然发生机会就更少了，但也不是没有，比如可以引起血栓性静脉炎或者肺栓塞。因此，服用维生素E一定要严格按说明书适当的服用，千万不可过量。"

语音时长01:17''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/26收听(53594)

每天吃一粒维生素E的好处

"维生素E有很多的功效，有以下几种：第一、延缓衰老，有效地减少皱纹的产生，使肌肤更加地年轻化。第二、减少细胞的耗氧量，使人更有耐久力，有助于减轻腿部抽筋和手足僵硬的状况。第三、是种抗氧化剂，有保护机体细胞免受自由基毒害的作用。第四、改善知识代谢，预防动脉粥样硬化。第五、是种很重要的血管扩张剂和抗凝血器，有预防与治疗静脉曲张，防止血液凝固这样的作用。第六，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少色素的沉积等，有多方面、多专业的保健功效。但是要注意，维生素E服用要根据个人的具体情况，有以下几种：第一、建议能按说明书服用。第二、孕妇、儿童生长发育期或一些维生素E缺乏的人，可能要适当的服用量增加，不一定是一天一粒。第三、不同的维生素E规格和剂型是不一样的，有的要一天2-3次，每次一粒的服用，具体的要看说明书。第四、要注意维生素E一样是有禁忌的，过量服用会中毒，也会影响其他脂溶性维生素的吸收。第五、有一些基础疾病，同时再服其它的药物，维生素E可能跟这些药物有相互作用。所以维生素E服用虽然好处多，但是也有严格的适应证和禁忌证。一定要在专业医生的指导下，安全有效的去服用，过少达不到这种预防保健治疗的效果，过多有可能会中毒，而出现其他不良反应。"

语音时长02:11''

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/04收听(91804)

孕妇吃维生素E有什么好处

"维生素E是一种对女性比较好的维生素，可以参与体内的代谢反应，能对抗自由基的过氧化作用，有抗衰老、保护皮肤、美容养颜的功效。在妇科方面，因为它富含生育酚，能增强卵巢功能，防止习惯性流产。怀孕的孕妇如果有先兆流产的症状，或者既往有过自然流产病史，习惯性流产病史的孕妇都可以每天补充维生素E。一般是要选择天然的维生素E，一般一粒的剂量是100mg，每天吃1粒就行。另外饮食上也可以多吃富含维生素类的饮食，比如新鲜的水果、蔬菜之类的。"

语音时长01:07''

于云连│济南市中医医院

2018/05/19收听(89738)

女性吃维生素E有什么好处

"维生素E女性吃了之后有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用，就能够让女性的皮肤变得相对来说比较白皙和富有弹性，所以有一定的美容的效果。同时，维生素E也叫生育酚，对于女同志的生育功能有很好的促进作用。维生素E在调节体内众多的代谢，也发挥一个很好的促进调节的作用，因为维生素E是很多酶和辅酶的构成原料，酶是调节体内生化代谢的重要的物质。通过补充维生素E，能够让女人体内的代谢更加的顺畅，对于促进身体健康都有着非常大的好处。"

语音时长01:09''

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/10收听(84854)

男性吃维生素E有什么好处

"男性吃维生素E的好处：1、能够增加生殖功能的提高，尤其是对于精子的质量有很好的提升作用，因为维生素E是维持精子成熟的必需的物质，适当吃维生素E能够提高男性的生殖功能。2、能够预防动脉粥样硬化，因为维生素E能够抑制血小板在血管表面的黏附和聚集，具有很好的保护血管内皮、预防动脉粥样硬化的作用。男性吃维生素E的坏处就是如果吃的过多，会造成肝脏代谢的负担，进而可能会引起肝功能的损害。"

语音时长01:07''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/08收听(91382)

每天吃一粒维生素E有什么好处

"每天适当的吃一粒维生素E的好处：1、能够抗氧化、抗衰老，因为维生素E是很强的抗氧化剂，在我们身体内可以保护细胞免受自由基的损害，有很好的抗氧化、抗衰老的好处。2、能够提高生殖功能，因为维生素E是维持生殖功能的必需物质，通过补充维生素E能够提高生殖功能。3、能够预防动脉粥样硬化，因为维生素E能够抑制血小板在血管表面的黏附和聚集，具有很好的保护血管内皮、预防动脉粥样硬化的好处。"

语音时长01:15''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/14收听(35976)

怀孕吃维生素E有什么好处

"维生素E是人体所必须的一种脂溶性维生素，具有强大的抗氧化、抗衰老功能，同时还具有调节卵巢功能的作用，怀孕期间的女性适当的吃维生素E，可以起到以下作用：1、调节卵巢功能，增强卵巢黄体分泌孕激素的能力，预防因孕激素不足而引起的流产症状，也可以用于因孕激素水平不足引起的先兆流产的保胎治疗。2、起到抗衰老的作用，预防怀孕后女性出现的皮肤皱纹和色斑形成，并可以在一定程度上预防和缓解妊娠纹的出现。但是维生素E属于一种脂溶性维生素，过量服用有引起中毒的风险，可能会影响胎儿的正常发育，一般怀孕期间只要注意饮食均衡，通过饮食就可以满足孕妇对维生素E的需求，不需要额外补充。"

语音时长01:19''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/08/21收听(70396)

02:17

每天吃维生素e有什么好处和坏处

维生素E是脂溶性的维生素，需要遵照医嘱适当地补充维生素E。维生素E对于人体的好处：

陈頔│北京医院

2023/06/30播放(39813)

吃维生素e软胶囊有什么好处

"维生素E的作用很多，维生素E也叫生育酚，所以它对维持正常的生育有一定的作用；第二、它可以增强皮肤毛细血管的抵抗力、维持毛细血管的正常通透性、改善血液循环以及对寒冷的防御作用；第三、维生素E有抗氧化的作用，所以它能保持维生素A免于氧化破坏，从而增加维生素A的效果，也能增强胡萝卜素转变成维生素A，所以它对维生素A的代谢有一定的作用；第四、维生素E对脑垂体肾上腺皮质有刺激作用，可以使间胚叶组织系统酶的障碍恢复正常。另外，对皮肤的胶原纤维、弹性纤维的恢复也有一定的作用，所以维生素E的生理作用是很多的。"

语音时长01:28''

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/25收听(99412)

01:57

女人吃维e有什么好处

延缓衰老、祛斑、美颜、美白、调节内分泌、改善生育功能、促进血液循环、预防心脑血管疾病等是维生素...

王少为│北京医院

2023/11/27播放(72614)

01:44

男人吃维生素E有什么好处

维生素E作为一种脂溶性维生素，为人体所必需的营养成分，男性如果服用维生素，也会有相应的治疗和保...

张碧华│北京医院

2023/06/22播放(99074)

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