女人吃维生素E具有哪些好处

2023-05-17 10:51播放 : 35876

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女人吃维生素E,可以抗衰老,在妊娠的时候还具有保胎的作用。因为维生素E本身是一种抗氧化物质,这种物质可以减缓衰老,有延年益寿的作用。同时,如果是在早孕期,其具有稳定子宫内膜容受性、保胎的作用。

一般以天然维生素E为主,所以如果在条件允许的情况下,每天吃一颗维生素E,具体有以下好处:

1、提高免疫力:可以增强身体的免疫力;

2、延缓衰老:延缓机体和各个脏器的衰老表现;

3、保胎:对于妊娠期的女人,尤其如果有过流产史表现的女人,在早孕期每天吃一颗维生素E,具有保胎的作用,比用其他的保胎药物更安全,因为其是一种天然维生素。

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每天吃一粒维生素E的好处

"维生素E有很多的功效,有以下几种:第一、延缓衰老,有效地减少皱纹的产生,使肌肤更加地年轻化。第二、减少细胞的耗氧量,使人更有耐久力,有助于减轻腿部抽筋和手足僵硬的状况。第三、是种抗氧化剂,有保护机体细胞免受自由基毒害的作用。第四、改善知识代谢,预防动脉粥样硬化。第五、是种很重要的血管扩张剂和抗凝血器,有预防与治疗静脉曲张,防止血液凝固这样的作用。第六,保护皮肤免受紫外线和污染的伤害,减少色素的沉积等,有多方面、多专业的保健功效。但是要注意,维生素E服用要根据个人的具体情况,有以下几种:第一、建议能按说明书服用。第二、孕妇、儿童生长发育期或一些维生素E缺乏的人,可能要适当的服用量增加,不一定是一天一粒。第三、不同的维生素E规格和剂型是不一样的,有的要一天2-3次,每次一粒的服用,具体的要看说明书。第四、要注意维生素E一样是有禁忌的,过量服用会中毒,也会影响其他脂溶性维生素的吸收。第五、有一些基础疾病,同时再服其它的药物,维生素E可能跟这些药物有相互作用。所以维生素E服用虽然好处多,但是也有严格的适应证和禁忌证。一定要在专业医生的指导下,安全有效的去服用,过少达不到这种预防保健治疗的效果,过多有可能会中毒,而出现其他不良反应。"

语音时长02:11''

魏爱华首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/04收听(91804)

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