每天喝咖啡是否有益，需要讨论：
1、每天喝咖啡的益处：现在研究发现，每天适量喝咖啡，对身体如血管硬化、血脂、血糖、血压变化都有一定的益处，对老年人可能对心、脑血管疾病的发生有一定的保护作用，所以总体上就是咖啡的益处多于坏处；
2、每天喝咖啡的副作用：当咖啡喝得多或者喝的时间不对，也有一定的影响。特别是对咖啡特别敏感的人，可能喝了睡不着觉，喝了可能还会出现一些心慌不适症状，这种情况下可能喝咖啡是副作用大于可能获得的益处。
所以对于喜欢喝咖啡或者喝咖啡以后，只有好处，如保持清醒头脑，可能适量地喝咖啡是有好处，可以多喝咖啡。对于咖啡敏感的人，尽可能不要喝，因为可能获得的副作用超过可能获得的好处。
但是总体比较适当的时间，如白天早上喝咖啡，喝适量的量 ，则总而言之长期喝咖啡对身体有一定的好处。
