打哈欠后下颌骨疼，通常是颞颌关节紊乱病，治疗原则是找到病因，去除病因后，配合温和的保守治疗，具体原因如下：

1、精神因素：如果是由于工作、学习压力较大，或生活当中遇到负性生活事件造成紧张、焦虑，可以采取缓解紧张情绪，比如进行户外运动，多听舒缓的音乐，如果能接受，也可以到心理科进行心理疏导；

2、颌因素：如果牙齿有咬合有一定问题，比如深覆(牙合)、深覆盖、闭锁(牙合)或偏(牙合)，此时可以到正规医院口腔科进行正畸治疗；

3、不良习惯：如果患者有偏侧咀嚼不良习惯，需要破除不良习惯，采用两侧交替咀嚼，尽量不要吃硬的食物，也尽量不要说过多的话，尽量少大张口，可以减轻关节负担，平时要端正坐姿，避免颈肩部的肌肉疲劳，出现功能紊乱；

4、寒冷因素：如果是冬天，患者尽量注意关节区保暖。

除去病因后，患者还需要配合温和的保守治疗，可以在疼痛的部位进行局部湿热敷，也可以到医院进行理疗，比如射频、微波。如果疼痛得特别严重，也可以在局部外用止痛药物，比如扶他林，另外还要小张口吃软食，经过上述的治疗，症状会缓解。