人正常血压多少为正常

2023-07-04 18:58播放 :

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血压包括收缩压即高压,与舒张压即低压。收缩压的正常范国为90-140mmHg,舒张压的正常范国为60-90mmHg。若在连续三次不同时间测量血压都是收缩压>140mmHg,舒张压>90mmHg,就称为高血压。

高血压诊断后不一定立刻用药物治疗,要根据患者情況,一般先通过饮食生活方式调整。若患者饮食不节,食用过量高盐、高脂、高糖食物,应先控制饮食。若体重超标需加强运动、减肥、控制体重。保持良好的作息规律、戒烟戒酒、加强运动锻炼,可稳定血压,增强血管弹性。若血压异常应及时到医院就诊,听从医生建议。

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