产妇在哺乳期可以服用维生素C泡腾片，维生素C泡腾片含有丰富的维生素C，对人体有好处。产妇在哺乳期的饮食需要注意全面、均衡的营养，具体措施如下：
1、保证充足的蛋白质摄入：在乳汁中含有很多蛋白质，产妇必须保证有充足的蛋白质来源；
2、保证摄入足量维生素：产妇需要多吃水果、蔬菜，也可以额外补充复合维生素，或服用维生素C泡腾片；
3、注意补充钙：在妊娠期和哺乳期，对于女性而言均可能丢失大量钙。如果在此时不注意补充钙质，产妇在年龄增大后容易出现骨质疏松，因此产妇在哺乳期一定要注意补钙。
产妇在哺乳期除注意全面均衡的营养外，临床还建议产妇进行适量运动，产妇在产后的一段时间内，女性身体需由妊娠状态恢复到正常状态，在此时进行适量运动，对于身体恢复较为重要。
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