樱桃究竟能否起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。如果在养成了均衡饮食、严格控制其他过多食物摄入，而且养成了积极运动的前提下，适当地吃一些樱桃并不会引起过多的能量进入到体内，有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，此时就能起到减肥的作用。但是如果不加节制地吃了过多的樱桃，或者是吃完樱桃之后并没有配合一些积极的运动，樱桃当中含有的能量就会积少成多进入到体内，此时就起不到减肥的作用。
而且适当地吃一些樱桃，还能够为机体补充一定量的有机酸，能够刺激胃肠道消化液的分泌，提高脾胃的消化功能，避免吃进来其他的食物在体内蓄积，也有助于减肥效果的提高。樱桃当中还富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，避免吃进来其他过多的食物，因此，也能够更好地保持身体的能量负平衡，在提高减肥效果方面，同样有着积极的作用。
