早上4点就醒通常为早醒现象，根据早醒人群年龄不同，原因有所不同，具体分析如下：
1、中老年人：如前1天晚上10前入睡，第2天凌晨4点起床，通常6个小时的睡眠已经足够，早醒属于正常情况，醒后精神饱满，起床后锻炼身体，从事正常生活等不受影响；
2、成年人、青少年、婴幼儿：早晨4点钟醒提示存在睡眠障碍，如浅睡眠多、深睡眠少，可能出现做噩梦、延迟睡眠等情况，导致睡眠时间较短。情绪性疾病、脑部缺血、脑部缺氧，以及心血管病、贫血、内分泌变化、肝肾功能损害、癌症早期的远隔效应、精神分裂症早期等，可以出现早醒表现。患者应及时就诊查明原因，积极进行对因、对症治疗，如适当使用安神助眠的药物等，可有效缓解睡眠功能障碍，纠正早醒现象。
