中国人民解放军总医院
心血管内科
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高血压患者吃清淡虾、鱼均没有问题，但是如果虾较咸，高血压患者会受到不良影响，所以不能摄入过多。虾是富含蛋白质的食物，油脂较少，如果盐含量不高，则患者可以吃虾。
高血压患者饮食主要问题是控制盐的含量，长时间摄入含盐量过高的食物时，高血压患者的血压会更高，更难以控制。低盐饮食对于高血压患者是重要的治疗手段，属于生活方式改善方面的治疗。
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"高血压的患者吃虾还是有不少好处的，因为虾肉里含有丰富的优质蛋白，优质蛋白可以使人体能够很好的吸收，所以可以提供充足的蛋白质，不仅如此，虾还富有丰富的微量元素，其中钙含量是非常高的，钙具有不错的辅助降压的作用。此外，虾还含有丰富的镁，镁对心脏的活动具有重要的调节作用，经常吃镁能够较好的保护心血管系统，还可以减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化的同时还能扩张冠状动脉，因此，患有高血压的患者吃虾还是很好的。不过虾不宜多吃，因为虾肉里有大量的胆固醇，吃多了反而会适得其反，对稳定血压不利。高血压患者可以炒食、蒸、煮、烧汤食用虾，最好不要吃油炸虾。"
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/07/28收听(13656)
"高血压是可以吃虾的，虾属于蛋白质高的营养物质，而且高血压患者要减少膳食中的脂肪，所以在饮食中鱼虾类占到50g，增加新鲜蔬菜，每日的量是在400-500g，水果是100g，肉类以瘦肉为主，50g左右。蛋类每周是3-4个，喝奶最好是每天1袋，在250g左右，少吃糖类和甜食。高血压患者要增加运动量，每周运动3-5次，每次持续20-60分钟，如果运动后自我感觉良好，并且保持理想体重，表明运动量和运动方式是合适的。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/10/26收听(60108)
多数高血压患者可以吃虾，目前的营养学研究显示，虾中成分不会导致血压波动，但是高血压患者吃虾时应... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/08/28播放(47304)
多数高血压患者可以吃虾，目前的营养学研究显示，虾中成分不会导致血压波动，但是高血压患者吃虾时应...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/28播放(47304)
"肺癌患者可以吃虾，肺癌的发病、复发、进展与是不是吃虾没有关系。虾含有丰富的营养和蛋白质，能够满足会来患者手术以后或者化疗后对机体营养的需求，特别是对蛋白质和脂肪等物质的需求，因此肺癌患者只要能够进食，在饮食当中补充虾非常有好处，有助于促进患者体质的康复，增加机体的营养，满足机体手术后或对营养物质的需求。因此肺癌患者吃虾在一定程度之上非常有好处，可以明显的改善患者的体质，促进病人的康复，从而有助于延长患者的生存时间等。肺癌患者只要没有对虾过敏的情况，完全可以正常进食虾类。"
任斗│湖南省脑科医院
2020/12/28收听(89014)
"小孩吃虾很好，虾是一个不错的食物，只要不过敏是可以吃。因为儿童时期营养需求量很大，特别是在婴儿时期，第一个月是迅速增长期，也是猛长期，体重增加三倍，身长增加近1\/2，所以这一段时期生长需要特殊的营养需求。儿童容易代谢旺盛，营养素的排泄率较高，其生长需要可能是成人的几倍。生育的早期缺乏足够的营养素供给，对发育和生长都有不利的影响。所以孩子的营养要特别的讲究，要认真的对待，要仔细的制作。下面介绍一个正三角的图形，就是每种营养素和供能所需要的比例，把它分成几份，粗略的估计一下，根据这个可以比照一下参考。最顶端的这个三角形是最少的，主要包括盐、糖，还有油是少吃的。第二个阶层的是牛奶、奶酪、酸奶，一般是2-3份，肉还包括鱼、蛋、虾、豆类、坚果也是2-3份。第三个阶梯就是蔬菜占3-5分，水果占2-4分。最后一个基座是三角形的底端，要求面包、谷类、米饭、面条略占6-11份，这是孩子正常的饮食结构。少吃盐、少吃糖、少吃油，补充足够的蛋白质，包括奶、奶酪，还有肉类、鱼、虾、蛋，最后要有足够的蔬菜和水果，占的份也比较多，最后1个底层是谷类，是碳水化合物的供给。这个和成人是不太相同的，这是孩子的正常饮食的结构塔，仅供参考。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/27收听(93258)
孕妇在怀孕期间，吃虾是有一定好处的。虾营养丰富，含有蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，孕妇吃虾可以补充身体所缺乏的营养元素，还能够保护心血管系统，从而增强孕妇自身的免疫力。另外，虾当中含钙比较高，孕妇吃虾可以促进胎儿骨骼的生长和发育。虾当中含有的卵磷脂，对宝宝大脑发育也有着非常好的作用。但是孕妇如果对海产品过敏，应谨慎吃虾。另外，有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎的孕妇也一定不能吃虾。吃虾的时候还要注意不能与石榴、葡萄、柿子等水果同时吃，可能会引起胃肠不适。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/08收听(43304)
肺癌病人可以吃虾，吃虾也较好。因为虾是作为一种优质蛋白存在，所以正常摄入对机体状态的恢复有帮助... 徐英辉│吉林大学第一医院 2023/05/24播放(44185)
肺癌病人可以吃虾，吃虾也较好。因为虾是作为一种优质蛋白存在，所以正常摄入对机体状态的恢复有帮助...
徐英辉│吉林大学第一医院
2023/05/24播放(44185)
女性在坐月子期间可以适当的吃虾，虾中的营养元素丰富，含有丰富的铁离子、甲壳素、钙离子、氨基酸、维生素以及大量的蛋白质。能够及时补充月子期间由于生产时丢失的营养物质，能够促进孕妇的产后恢复，提高机体免疫力以及抵抗疾病。坐月子期间吃虾需要注意，由于虾属于海鲜类食物，要吃新鲜的虾，并在制作时要吃全熟，以免出现腹痛、腹泻现象，而且女性月子期间身体抵抗力较低，胃肠蠕动慢，以免引起非常大不良反应。月子期间饮食上多吃蛋白质丰富的食物，能够补充自身营养的同时促进宝宝的生长发育，生活中也要注意休息。
许娜│北部战区总医院
2020/05/29收听(40224)
骨折之后可以适当的吃虾类或者海鲜类的物质，因为虾类或者海鲜类的物质可以补充精蛋白，在骨折之后适当的补充蛋白质对于骨折愈合也有帮助，也有好处，但是一定要注意物极必反，不可以过多的高蛋白饮食，骨折术后过多的高蛋白饮食会引起其他疾病，以致引起骨折愈合障碍等表现。另外，骨折之后可以选择清淡的饮食，适当的吃易消化的食物，防止由于骨折之后制动而出现腹部、肠道运动功能障碍而出现排便费劲的情况。骨折之后所有吃的食物应当适量，不可以过多的补钙等，因为过多的补钙容易导致胆石症或者尿石症的发生。
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/27收听(85638)
"怀孕吃虾比较好，虾中含有丰富的蛋白质，吃虾可以补钙等微量元素，促进宝宝骨骼和大脑发育，吃虾最好吃新鲜，要吃全熟的，以免由于不卫生引起腹泻，诱发宫缩，严重时会导致流产或早产。注意如果对虾过敏就不要吃了，以免引起不良反应，孕期也可以吃鱼、瘦肉等，也可以补充蛋白质，补充蛋白质同时需要合理补充维生素，建议多吃柚子、桔子、火龙果等。吃水果可以预防孕期便秘，促进宝宝发育，孕期需要合理补充叶酸，建议注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要接触有辐射的东西。"
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/06收听(89594)
"孕妇孕期吃虾还是比较好的，因为虾它含有丰富的蛋白质，也含有丰富的镁离子、钙离子还有一些铁元素，而且它的肉质比较细腻，也比较松软。对于消化功能不好的孕妇来讲是比较容易消化和吸收的，但是孕期要求孕妇饮食一定要多样化，如果对虾和鱼类比较容易过敏的孕妇，建议用其他的蛋白质进行补充。因为孕期不仅需要钙离子，很重要的一个元素要注意就是铁元素的摄入非常重要，所以看每次每个月都要查一次血常规目的是什么，就是怕孕妇贫血，一旦贫血容易发生很多的并发症，比如说妊娠期高血压疾病、胎膜早破、早产、胎儿宫内生长受限这些问题。孕期缺铁是因为孕期需要量的增加，所以钙元素和铁元素是孕期非常重要的需要添加的元素，是母儿都需要的。所以可以适当的建议孕妇不仅可以吃虾这类的物质，还可以需要从别的物质中吸取一些，比如每周建议吃一次猪肝这种内脏类的食物，还有牛肉中含有铁元素比较多，孕期饮食要多样化一些，膜的结局是会更好一些的。"
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/03/29收听(34544)
"怀孕初期吃虾比较好的，虾营养丰富，含有大量的优质蛋白质以及钙、镁、碘等矿物质，对孕妇健康和胎儿正常的发育是非常有益的。虾中含有丰富的钙，可以促进胎儿的骨骼发育，也可以避免孕妇低血钙，预防骨质疏松的发生，还可以补碘，预防流产、早产以及胎儿发生畸形。但是吃虾要注意一定要做熟，腐败变质的虾不能吃，对海鲜或者蛋白质过敏的孕妇不能吃虾。同时孕妇要注意饮食要多样化，不要偏食，要多吃蔬菜、水果，孕早期注意补充叶酸，预防胎儿发生神经管畸形，定期孕检。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/31收听(68382)
"怀孕期间可以吃虾，适量吃虾有利于孕妇身体健康、提高身体免疫力，而且还有利于胎儿的生长和发育。因为虾里含有丰富的蛋白质，能提高身体免疫力，而且还含有各种微量元素、矿物质。在怀孕期间应该适量多吃营养丰富的食物，像虾或者豆制品、瘦肉、牛奶、蛋黄，上述食物都有利于胎儿的生长发育。还可以适量多吃新鲜的水果、蔬菜等，也具有补充维生素的作用，而且还具有润肠通便的作用。在怀孕期间补充各方面的营养，才有利于身体健康和胎儿生长。"
王建英│宿迁市人民医院
2020/01/21收听(54708)
糖尿病患者可以吃虾，因为虾是一种低升糖指数的食物，其实升糖指数只有40，对血糖的影响比较小，糖... 迟骋│北京大学人民医院 2023/03/23播放(31530)
糖尿病患者可以吃虾，因为虾是一种低升糖指数的食物，其实升糖指数只有40，对血糖的影响比较小，糖...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/23播放(31530)
实际上虾与很多高蛋白的食物一样，不宜与大量水果同吃。因为虾的蛋白质含量高，含有大量的钙、磷元素... 马方│北京协和医院 2023/07/04播放(65948)
实际上虾与很多高蛋白的食物一样，不宜与大量水果同吃。因为虾的蛋白质含量高，含有大量的钙、磷元素...
马方│北京协和医院
2023/07/04播放(65948)
高血压患者可以适量吃银耳，银耳含有蛋白质、脂肪、维生素B、多种氨基酸以及铁、镁、钙、磷等微量元素，其中蛋白质、钙、镁、钾等离子均有辅助控制血压的作用。但是单独靠吃银耳来控制血压是不现实的，降压作用必须依靠口服降压药来实现。口服降压药可以考虑利尿剂如氢氯噻嗪等，钙离子拮抗剂如氨氯地平等，血管紧张素转换酶抑制剂如贝那普利等，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如厄贝沙坦等，β受体阻滞剂如美托洛尔等，这些药物才有真正能够降低血压的作用。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30收听(91014)
高血压为常见病、多发病，推荐所有患者在非药物治疗不达标情况下，服用降压药物，减少高血压所致的相... 耿小勇│河北医科大学第三医院 2023/04/18播放(26999)
高血压为常见病、多发病，推荐所有患者在非药物治疗不达标情况下，服用降压药物，减少高血压所致的相...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/04/18播放(26999)
吃冬虫夏草并不能直接降低血压，但可以起到预防多种疾病的作用，其中也包括高血压，若在高血压发作时吃冬虫夏草，没有太大作用，需要通过吃降压药物降低和稳定血压。冬虫夏草有清理血管的作用，可以帮助血管恢复弹性，有效降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯等导致动脉硬化的物质，使血液循环更顺畅，有着侧面降低血压、血脂的作用，更能有效预防心肌梗塞和脑栓塞。冬虫夏草中有医用价值，可以降低心脏耗氧量、减轻心脏疲劳，有效防止心率失常，还能使人体更加抗寒、补充五脏元气，在治疗心悸、心绞痛、记忆力减退等心脑血管的症状，有良好的效果。
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/22收听(91476)
"高血压的患者吃大蒜是有好处的，食用大蒜应以野生蒜为最佳的选择，它能够使得血压下降，使收缩压下降5-8mmHg，平均血压下降2-3mmHg。大蒜可以作为天然的血管紧张素转换酶抑制剂和钙离子通道阻断剂，对血管会有很多有益的效应。单独吃大蒜效果并不是很明显，应该多种营养品或者食物补充，及联合维生素、抗氧化剂，起作用时会进一步的降低血压，减少氧化应激并改善血管的功能和结构。生活习惯的改善同时联合低剂量的降压药物，会产生额外的或者协同的降压作用，能够改善心血管危险因子、新陈代谢的参数、血管功能的结构，并能减少药物的剂量和数量，以减少不良的反应，提高顺应性。"
2020/07/15收听(25716)
"高血压患者可以适当吃山楂。首先，山楂中含有大量的维生素C、胡萝卜素等成分，可以很大程度的清除体内的自由基，增强体内免疫力，预防血管尤其是高血压病患者的内皮损伤。其次，其中含有大量对人体有益的黄酮类物质。以上成分具有一定的调节血脂、降低血压、柔和血管、抗心律不齐等诸多作用。但是，食物都不宜过量食用。建议在适当吃山楂的同时，要适当进食其他水果类，比如苹果、香蕉、蓝莓、西瓜、柠檬、柚子等，以均衡营养，切不可因山楂的好处多而只进食山楂。"
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27收听(41024)
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