晚上睡觉醒来手麻是什么原因

2021-09-22 14:32播放 :

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晚上睡觉醒来手麻,常见于以下原因:

1、腕管综合征:通常腕部活动过多,如保洁工或家务活较多、突发拎重物而造成腕部外伤,或大卡车司机、经常骑电动车的患者,导致腕部用力过多而形成腕管综合征,引起正中神经损伤,通常夜间症状较重,因此睡觉醒来时出现手麻症状;

2、颈椎病:由于现在低头、伏案,频繁使用电脑、手机,可能导致颈椎病,通常晚上睡觉时由于存在基础的颈椎间盘突出症,再结合枕头过高、过低,或睡觉姿势变化,而导致椎间盘压迫神经根造成卡压,因此加重醒来时出现手麻的症状;

3、臂丛神经损伤:睡觉时压迫一侧上肢,由于外周血液循环不良而导致神经损伤。

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晚上睡觉容易醒来是什么原因

"晚上睡觉容易醒来就说明睡眠的质量不高,在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态,所以就很容易醒来。深睡眠的时间不够,只有深度的睡眠才会让身体和大脑得到全方位的休息和调整。引起睡眠质量不高的原因有器质性的问题,也有功能性的问题。某些器质性的慢性病变会让身体不舒服,比如造成身体的疼痛、麻木、瘙痒或者是半夜心慌、憋气、咳嗽发作,就很容易让人醒来。针对这种情况就需要治疗原发病,把原发病治疗好了,身体放松了,就可以加深睡眠。大部分引起睡觉质量不高的原因是功能性因素造成的,这类病人往往有容易精神紧张,容易焦虑,白天的生活节奏太快了,到晚上睡觉的时候精神仍然没有放松,脑子仍然没有放空,所以肯定会影响睡眠。有的时候好不容易睡着了,就半夜惊醒了,总觉得有什么事情还没有完全办完。另外,影响睡眠质量的原因还有不良的睡眠习惯,比如经常熬夜或者是睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料,会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态,很难完全安静下来,所以也很难进入深睡眠状态。除此之外,还有睡眠的环境,如果卧室里面声音太嘈杂、光线太强、温度不合适,太冷了、太热了等等,都有可能影响到睡眠的质量。"

语音时长01:44''

曾湘豫北京医院

2020/08/24收听(36678)

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