痰湿与脾胃有关，因此通常建议使用二陈汤这类中成药，虽然不直接补充脾胃，但能促进脾胃运转。中医认为脾胃是生痰之官，身体的痰湿都是由脾胃产生的。

痰的来源是食物和饮水，如果进入体内后不能被脾胃消化利用，不能运到四肢百骸的多余的部分，就会堆积起来形成痰湿。要治疗痰湿，不如找到其源头，即脾胃。

因此使用二陈汤这类中成药最合适，二陈汤是经典的方子，长期使用对身体也没有太大损害。二陈汤具有行气、化痰、燥湿、健脾等平和作用。

而且每天都要吃饭，五谷杂粮难免产生痰湿，所以二陈汤能帮助脾胃运化消导。此外二陈汤还可以与其他药物配伍，根据需要补充不足。如果痰湿主要在肺部，可以使用橘红痰咳颗粒等药物。

如果脾胃症状较多，可以加入补肺、健脾的药物，如人参健脾等。如果伴有拉肚子等症状，可以配合参苓、白术等药物，这些都很好用。