糖耐量异常逆转至正常所需时间因人而异。糖耐量异常指糖尿病或糖代谢异常的过程，包括空腹血糖受损，即空腹血糖在6-7mmol/L，或者葡萄糖耐量异常，或空腹血糖在6mmol/L以下。但此时餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L，也称为糖尿病前期。

在总体上，把糖耐量异常的干预作为糖尿病一级预防的重要阶段。在此种状态下，如果经过积极干预，部分患者可以将糖耐量异常逆转至正常的糖代谢，但是所需时间一般会因人而异。部分患者可能经过较短时间就能回到正常的糖代谢，部分患者可能需要时间较长，也可能不需要很长时间。

因为如果糖耐量时间较长，则无法逆转。此时的胰岛β细胞功能呈逐渐减退趋势，胰岛素抵抗也在持续进行中。一旦时间过长，胰岛功能无法超负荷运转，则会出现功能下降，导致出现真正的糖尿病状态。

所以出现糖耐量异常时，需积极进行各种方式的干预，包括生活方式干预。如果出现症状，可以配合药物进行干预，尽可能逆转和延缓进入糖尿病的过程。