糖耐量受损和糖尿病的区别

2023-12-28 11:09播放 :

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糖耐量受损和糖尿病有明显区别。从定义上,糖耐量受损叫糖尿病前期,严格而言还不是糖尿病,糖尿病是真正的确诊糖尿病。二者的主要区别,就是定义和血糖数值有区别。

1、糖耐量受损:包括空腹血糖受损和糖耐量异常,空腹血糖受损是指空腹血糖在6-7mmol/L,但是餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。糖耐量异常是空腹血糖没有超过7mmol/L,但是餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L,叫葡萄糖耐量异常,这是糖耐量受损;

2、糖尿病:糖尿病的诊断标准是有三多一少的症状,同时空腹血糖≥7mmol/L,或者1天里的任意的随机血糖≥11.1mmol/L,或者在75g葡萄糖耐量下,2小时血糖≥11.1mmol/L、空腹血糖≥7mmol/L,三者有任意一个超出异常标准,就可以确诊为糖尿病。

所以糖耐量受损和糖尿病,有一个从轻到重,从没有发生到发生的一个严格界限。但是糖耐量受损进展为糖尿病的几率非常大,需要引起足够的重视。

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如何修复糖耐量受损

"通过健康的生活方式帮助修复糖耐量受损,糖耐量受损是糖尿病的前期,也就是介于正常人和糖尿病之间。有研究发现,糖耐量异常的人以后发生糖尿病的机会明显增加,每年有30%左右的机会,另外虽然是糖耐量异常,但是可以出现像糖尿病大血管病变、心脑血管疾病的风险会增加,因此出现糖耐量异常,应该积极的进行预防糖尿病,预防心梗和脑梗。最主要的修复糖耐量异常,就是通过健康的四大基石,也是生活方式,适度的营养,要做到合理均衡限能量,主食粗细搭配,应该适度适量,不要吃得过饱,七八成饱。另外,新鲜的蔬菜水果也应该少吃一定量,应该建议在一斤左右的蔬菜,水果大概是一天吃一个拳头大小的水果,肉蛋奶也建议限制在半斤左右,当然包括主食或者是新鲜蔬菜水果和肉蛋奶,也得结合自己的活动、体力消耗,有些人工作或者是运动以及家务劳动体力消耗多,也应该适当的灵活掌握。除了合理均衡的营养,应该坚持锻炼,长期每周五次以上,每次40分钟以上的中等强度的有氧运动和耐力运动,帮助恢复保持体重,防止体重过重,减轻胰岛的负担。另外,要注意戒烟、限酒,良好的睡眠,同时心理平衡非常重要,要想修复糖耐量受损,科学的生活方式是保证的基础。"

语音时长02:37''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/05/04收听(60346)

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