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每日饮水量是多少毫升
2023-06-06 13:18:35播放:-
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每日饮水量是多少毫升
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视频内容
每日的饮水量,与每个人的具体情况和活动量密切相关。比如正常情况下,每日饮水量大概在1200-1500mL,即每次饮水150-200mL,一天饮水6-8次。
但是如果白天进行的运动比较多,出汗相对比较多,就会引起体内液体大量丢失,此时每日饮水量就在日常生理量的基础上,根据出汗量多少适当进行增加,否则就会引起体内缺水风险的增加。
对于有基础疾病的人,每日的饮水量要根据每个人的病情具体决定。比如肾炎、肾病综合征、 肾功能障碍的人,因为肾脏排出尿液功能减少,大量液体在体内蓄积,每日饮水量就要适当减少,否则会进一步引起过多液体在体内蓄积。
所以对于肾脏病的病人,每日的饮水量与排出尿液密切相关。
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