涌泉穴位于脚底足心，把脚蜷起来在足心部可以看到明显的凹陷，涌泉穴就位于凹陷中；或把脚3等分，在前1/3的位置上也可以找到涌泉穴。涌泉穴位于足心，针刺起来会比较疼，很多时候会选择艾灸和按揉的方式，在家中也可以按揉涌泉穴。
按揉涌泉穴可以治疗失眠，还可以降低血压，艾灸涌泉穴也有相应的作用。在临床上选择涌泉穴主要是治疗泌尿系统的问题，小便不利、尿频、尿急、癃闭，前列腺增生引起的夜尿多、起夜多，都会选取涌泉穴。
对于头面五官的疾患，头痛、头晕、耳聋、耳鸣、双目干涩、眼睛痒、咽喉肿痛、嗓子干、咳嗽，也会选取涌泉穴来进行治疗。
