环跳穴是胆经的穴位，位于屁股上，具体定位是骶管裂孔与股骨大转子连线中外1/3的位置，一般打屁股针就是在环跳穴旁边，有的会打在环跳穴上。环跳穴的主要作用是治疗下肢各种疼痛，以及坐骨神经痛。
如果坐的时间长，环跳穴旁边，或者环跳穴上出现疼痛，此时一般说明有坐骨神经痛，是否是腰出现了问题，应根据情况来判断，具体如下：
1、是：坐骨就是坐着时硌到的骨头，坐骨神经痛有的是因为腰的问题引起，腰椎间盘突出、腰肌劳损导致的跟腰有关的坐骨神经痛；
2、不是：还有的腰不疼，与腰无关，只是单纯的坐骨神经痛，这时也会导致久坐环跳穴附近出现疼痛，或者久坐起身环跳穴出现疼痛。
一般情况下，环跳穴疼痛都是坐骨神经的问题，这时以痛为输，以环跳穴这个疼痛点作为扎针的点，可以治疗坐骨神经痛。
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