单纯通过吃钙片补钙，长高的可能性并不大，钙参与身体里骨、器官、体液的代谢，可以防止佝偻病发生，防止躯体矮小。小孩患有佝偻病时，肠道对钙的吸收减少，新陈代谢过程中，骨的代谢出现异常，同时肾脏正常向尿液中排泻含有钙的成分，会出现佝偻病的表现，此情况可以通过补充维生素D，或者钙，来预防疾病的发生，也可以防止小孩变矮，而不是在正常情况下，通过补钙让小孩身体长高。
小孩身高的高矮取决于诸多因素，如饮食均衡，如果每天能有500ml的奶、乳制品，或者乳类食物摄入，可以不用通过吃钙片进行补钙。适当运动、刺激骨骼发育，保证小孩充足的睡眠等，因为生长激素在深睡眠时分泌，睡眠充足能促进生长发育，遗传因素对于身高的增长起着更重要的作用。
