上海交通大学医学院附属瑞金医院
神经内科
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腿抽筋的原因比较多,常见的原因如下:
1、电解质紊乱:包括血里面的氯化钠、氯化钾,还有钙缺乏等,都会引起腿抽筋,一般都是偶发的;
2、肌肉疾病:肌肉疾病会引起腿抽筋,通常与肌炎、肌损伤等有关系;
3、神经递质的紊乱:神经肌肉接头处的神经递质的紊乱,也会引起肌肉抽筋;
4、神经本身的问题:神经本身也会引起抽筋,包括周围神经、前角细胞的损伤刺激症状引起的腿抽筋。还有中枢神经的脊髓病变、脑子里面的病变都会引起腿抽筋。
所以,如果是急性的腿抽筋,一般通过自身很容易缓解,大多与电解质紊乱有关系。如果长期的、慢性的、反复发作的腿抽筋,可能要去医院进一步的检查,包括验电解质、血肌酶,还有肌电图,以及脊髓和脑子的磁共振等检查,明确病因、病变部位,进行相应的治疗。
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腿抽筋在日常生活中是比较常见的情况,引起腿抽筋常见原因有以下几类:一、腿部受凉,由于天气转凉或者夜间睡眠时双腿露在外面导致腿部着凉,继而出现抽筋的情况。二、缺钙以后也会导致腿部抽筋。三、疲劳过度,由于剧烈运动或者长期站立导致腿部肌肉疲劳,进而引起腿抽筋的情况。四、腰椎间盘突出也会引起腿抽筋的情况。出现腿抽筋的情况,建议积极于正规医院就诊,抽血查血钙浓度。如果血钙浓度比较低,建议积极补钙治疗。如果血钙正常,要加强腿部保暖工作,尽量避免腿部疲劳。
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2020/03/24收听(55130)
"中学生出现腿抽筋的原因主要有以下几个方面:1、由于活动量比较大,导致肌肉组织消耗比较大,所产生的炎症以及乳酸等代谢产物逐渐的增多,在进行腿部肌肉收缩用力的时候,就容易诱发腿抽筋的情况。2、由于活动过后腿部有受凉的情况,因为受凉之后,腿部的肌肉会变得比较紧张,并且血循环也会出现下降,导致局部炎症以及代谢产物出现进一步的堆积,容易诱发腿抽筋的出现。3、由于出现低钙血症,比如平时进食钙离子比较少或者是代谢的比较多,就会导致身体里面钙离子相对缺乏,诱发腿部抽筋情况,因此这种情况需要增加户外运动,多晒太阳补充维生素D,并且要口服钙片以及肉奶蛋、骨头汤、鲫鱼汤等含钙离子比较多的食物,这样才能够从根本上解决腿抽筋的情况。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/25收听(73098)
手臂和腿部同时出现抽筋的症状,需要考虑是否是人体的离子出现了紊乱,或者出现了钙质缺乏症。也有可能是由于受到寒冷刺激所导致的肌肉抽筋现象。由于寒冷或者潮湿等外界的环境刺激,会引发身体软组织出现轻微炎症,从而刺激肌肉和筋膜出现痉挛抽筋的现象。但是这种现象相对比较少见,多数只会出现局部的抽筋症状,例如单独手臂抽筋或者腿部抽筋。但是手臂和腿部同时出现抽筋的症状,很有可能是因为钙质缺乏,导致人体离子出现紊乱,还有可能是因为患有骨质疏松症。所以一旦出现这种症状,一定要进行血液离子相关检查以及骨密度检查,从而来确诊疾病及时的治疗。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/20收听(10162)
半夜里抽筋一般是由于缺钙所导致的,这类人群多见于50岁以后的中老年人和青少年。在出现缺钙的时候就会导致夜里抽筋,通过补充钙含量高的食物以及药物症状就会缓解,比如芝麻酱、花生酱以及钙片和维生素D等,可以治疗中老年人和发育期青少年抽筋。有一部分患者因为夜间睡觉没有盖好被子导致肌肉受凉,也会引起肌肉收缩导致抽筋,只要注意保暖症状就会缓解。患者如果频繁出现抽筋,还需要考虑下肢血管疾病,例如下肢动脉闭塞症等,建议到医院完善下肢血管彩超以明确诊治,并给予相应的治疗。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/03收听(96294)
"晨起腿部抽筋一般有两个原因,一个是有可能病人处于低钙的状态,另一个是腿部着凉所引起的抽筋。如果是着凉引起的抽筋时,可以适当增加衣物,注意保暖,可以给腿部适当的做按摩、热敷、艾灸等方式改善血液循环,促进钙离子的运动。如果是低钙性引起的抽筋,可以到当地医院行血钙检查,可以适当的口服钙片,多晒太阳,也可以从食物上补充,比如豆腐、虾皮、海鲜等食物,同时可以口服维生素D促进钙的吸收及沉积,对抽筋都会有很好的缓解作用。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/23收听(22976)
"在怀孕之后,如果出现腿抽筋的现象,这说明是缺钙的表现。特别是在怀孕中后期的时候,胎儿增长的速度比较快,如果孕妇出现缺钙,就会容易导致胎儿生长缓慢,胎儿会吸收孕妇身体里面的钙的含量,导致孕妇缺钙,出现一些症状,导致腿抽筋或者是腿痛、脚痛,甚至关节部位腰痛这一类的问题。出现这种情况应该及时的进行补钙,可以喝葡萄糖酸钙或者吃孕妇专用的钙,平时还应该注意多晒太阳,促进钙的吸收。平时还应该尽量注意保暖,如果缺钙严重,在受凉的情况下,会加重腿抽筋的现象。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/26收听(36086)
晚上睡觉腿抽筋的原因如下:1、过度劳累:白天小腿过度疲劳,导致小腿肌肉稳定性下降... 张道俭│北京大学第一医院 2023/09/15播放(80172)
晚上睡觉腿抽筋的原因如下:
1、过度劳累:白天小腿过度疲劳,导致小腿肌肉稳定性下降...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/15播放(80172)
"脑梗塞的病人经常出现腿抽筋,具体原因如下:第一、主要原因是由于脑部血管病变以后引起的肌张力增高,导致肌肉痉挛、抽搐,从而引起了腿抽筋、痉挛的症状,这是脑梗的病人发生的主要原因。第二、要考虑缺钙,低钙血症也是经常引起腿抽筋的主要原因,尤其老年人也容易出现低钙,是机体缺钙的一些表现。第三、着凉,在受凉的情况下,寒冷的刺激下,病人也容易出现腿部的抽筋。第四、平时运动减少或者是运动过度,都可以引起加重肌肉的痉挛,从而引起抽筋的症状。因此,治疗和处理腿部的抽筋需要注意保暖,适当的运动,必要时给予被动的运动,就是给病人腿部的按摩,补充钙制剂,还可以去医院进一步的检查,可以配合针灸、功能锻炼、按摩、中药调理、热敷等等,这些方法都是可以的。"
王震│安徽中医药大学第二附属医院
2020/11/23收听(79092)
"老年人大腿抽筋,主要考虑以下方面的问题:1、缺钙。随着年龄的增长,骨量会进一步丢失,特别是女性绝经以后,骨质疏松明显容易导致低钙血症,血清钙降低就会导致肌肉的兴奋性增强,轻度的活动即可导致肌肉强直性收缩。2、神经病变,主要是作为神经病变,导致神经出现异常放电,所支配的肌肉区频繁接受收缩信号,从而导致肌肉强直性收缩。3、肌肉劳损,在大量的运动或者是劳累以后,容易导致肌肉疲劳,特别是老年人代偿能力相对差一些,肌肉容易劳损,在休息的状态下肌肉酸胀不适,轻度的活动即可导致达到肌肉的兴奋阈值,而导致肌肉强直性的收缩。4、肌肉病变,肌肉损伤或者出现病变,导致无菌性炎症以及坏死组织增多,引起相应的抽筋的情况。"
2020/01/20收听(77746)
"孕妇在孕期腿抽筋的原因有如下几条:1、人体腿部的肌肉收缩时,需要有大量的钙质才能保证肌肉正常收缩,当孕妇每天的钙摄入不足时,腿部肌肉受到刺激,肌肉收缩更加兴奋,会发生痉挛现象,也就是腿抽筋。在白天时孕妇钙水平比夜间高,因此在夜间孕妇更加容易出现腿抽筋。2、在妊娠期间,胎儿骨骼发育也需要大量的钙,而钙主要由母体提供,如果孕妇缺少钙,就不能给胎儿提供足够的钙。3、孕妇腿抽筋的原因不仅只是缺钙,在妊娠期间当孕妇饮食不均衡、营养不全面时,有可能出现营养不良的情况,此时也会影响胎儿的健康发育和生长。当孕妇只摄入大量的肉类,肉含有很多的蛋白质,蛋白质过量时会阻碍到孕妇的新陈代谢,会在体内堆积很多酸性代谢产物,从而使腿部发生电解质紊乱,也会引起腿抽筋。"
2020/02/07收听(58832)
老是腿抽筋的原因,有如下几种:1、年龄,腿抽筋经常出现于老年人群当中,由于老年人肌肉的力量,有所减退,代谢功能比较慢,腿部肌肉中,所积聚的酸性物质,不能够得到充分的代谢,就会使腿出现抽筋的症状。2、寒冷,当腿部在受到寒风的侵袭后,肌肉部位会发生剧烈的收缩,或者血管痉挛,导致抽筋。3、缺钙,有很多孕妇或者儿童,对于钙元素的需求量比较高,如果不能够及时的补充钙元素,就有可能导致抽筋,正在发育期的儿童以及怀孕的女性,在平时应当多食用含有钙元素的食物。4、出汗过多,有很多人在夏天或者运动时,会出很多汗,身体内的电解质,会通过汗液排出,从而导致身体内缺酶和缺钙,引发腿抽筋。
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/07收听(11738)
"能够导致腿部出现肌肉抽筋的现象,原因比较多。最常见的就是因为局部受到外力撞击之后,过大的暴力作用在肌肉以及筋膜等软组织上会使肌肉和筋膜产生强烈的自我保护性收缩,从而发生抽筋的症状。这种类似的抽筋现象也是损伤后最经常出现的。还有一个常见的原因就是局部受到了过度寒冷的刺激或者潮湿等其他环境或者温度的刺激,筋膜、肌膜等软组织间隙当中出现明显的炎症。一旦软组织间隙的炎症物质比较多就会刺激周围的肌肉、筋膜产生痉挛现象也就是所谓的抽筋的现象。如果腿部频繁的出现肌肉抽筋现象,那么应该及时的到医院进行就诊。"
2019/08/08收听(56946)
"为什么总是腿抽筋?腿抽筋尤其见于小腿腓肠肌,也就是小腿肚子的地方。如果近期总是抽筋,需要考虑以下因素:第一、骨质疏松、低钙引发的腿抽筋,多见于老年人,既往有骨质疏松病史,一般多在夜间睡觉的时候突然疼醒,不能睡觉,并出现小腿肚,也就是腓肠肌的位置持续的痉挛疼痛,需要尽量踩地并伸直以后才能部分缓解。如果近期短时间内总是出现此类现象,则表明体内缺钙已经比较明显。除了在食物上多吃含钙食物以外,还应额外予以钙片以及维生素D的治疗,平时生活中注意尽量多参加户外活动,进行阳光照射以补充体内的维生素D。第二、比较常见的腿抽筋的原因就是神经因素,常见的是腰椎退变性疾病,如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等,由于此类疾病压迫到下肢神经、坐骨神经,导致支配小腿的神经受压,产生神经肌肉症状。除疼痛麻木以外,有时也会伴有腿部肌肉的痉挛,压迫严重者甚至还会造成持续性的痉挛。出现此类情况,则应立即卧床休息,并给予药物理疗、康复治疗,如不能缓解并持续加重,则有时需要手术治疗。第三、也是最常见的因素,就是血管源性的因素,见于动脉性疾病,如脉管炎,一般多见于抽烟的人或者血脂高的人,导致动脉粥样硬化性、节段性动脉闭塞,还见于静脉回流障碍的疾病,比如下肢深静脉的血栓或者深静脉瓣膜功能不全、静脉曲张等,这类都是由于血供不足或者血流瘀滞,使代谢产物不能快速消退而诱发小腿的肌肉酸痛,并出现抽筋的现象。如出现此类现象,则应尽快到血管外科检查并明确诊断。"
李宏│北京大学第一医院
2020/03/28收听(56862)
"腿抽筋需要就诊骨外科,四肢的病变需要就诊骨科,主要考虑以下几方面:1、生长发育期或者老年人容易出现这种表现,最常见的原因考虑是缺钙导致,补钙治疗就能够恢复。2、神经病变导致的异常放电,引起肌肉频繁收到收缩信号,引起强制性收缩也就是抽筋,比如常见的踝管综合征,胫神经受到卡压就会出现小腿抽筋的情况,需要做肌电图明确原因。3、剧烈活动或者劳累导致的肌肉劳损,肌肉在劳累以后,代偿作用大大降低,轻度的活动或者某一个动作过大,就会诱发强直性收缩,通过休息热敷就能逐渐恢复,疼痛比较明显时可以口服美洛昔康。"
2020/01/17收听(27170)
"腿部抽筋多数是指的小腿抽筋,从医学解剖角度分析,其实是腓肠肌的痉挛,一些因素导致腓肠肌突然出现强直性疼痛性痉挛,可以持续数秒至数分钟。具体包括:1、最常见的导致腿部抽筋的因素就是缺钙,可以做微量元素的检查,明确是否缺钙,缺钙也有可能是缺乏维生素D引起的,因为维生素D可以帮助身体钙的吸收;2、脑出血或者脑梗塞可以导致下肢肌肉的肌张力增加,从而出现腿部抽筋;3、癫痫发作也可以导致腿部抽筋,具体发病机制就是大脑皮层异常放电导致的腓肠肌痉挛;4、寒冷因素,腿部突然或者长期暴露在寒冷的环境下,可以引起局部神经或者血管的收缩,从而出现腿部抽筋现象。"
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/05/07收听(87796)
腿抽筋主要见于以下两方面原因:一、缺钙;二、劳损。对于缺钙的腿抽筋,主要见于生长发育期的青少年、儿童以及中老年人,主要是钙质缺乏以后,引起肌肉出现痉挛、收缩,就会导致腿部抽筋的症状。特别是在夜间睡觉时,腿部抽筋的症状格外明显。再就是劳损,劳损主要见于从事重体力劳动者或者运动员,很容易导致腿部的肌肉、筋膜过度的受力、牵拉,引起痉挛、水肿的情况。这种情况在休息时,就会出现痉挛的加重,就会引发腿部抽筋症状的出现。
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/02收听(63570)
"腿抽筋首先针对急性的时候处理,伸直抽筋腿部,包括大腿、小腿还有脚掌等等,可以缓解腿抽筋的症状。其次如果有疼痛的症状,可以给热敷或者按摩,可以改善症状。然后再去寻找造成腿抽筋的原因,具体如下:第一、比较常见的原因就是电解质紊乱,要给予纠正电解质紊乱,或者低钙造成了腿抽筋,可以改善。第二、肌肉的疾病,如肌炎,多发性肌炎也都会造成腿抽筋,这种要针对肌炎的治疗,从根本上治疗。第三、因为神经的问题造成腿抽筋。第四、有骨质疏松,造成降钙素的水平降低同时抽筋,还有糖尿病的人出现抽筋的现象,这种要给予纠正,降钙素可以改善。四五、周围神经病造成的前角细胞,还有神经根压迫出现腿抽筋,这种要去除压迫,或者针对神经的治疗可以改善。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/10收听(92880)
出现半夜腿抽筋可以见于多种原因引起,这种情况有可能是由于下肢的血管病变,而导致的缺血、缺氧出现的抽筋症状,比较常见的原因是下肢的静脉曲张,可以通过下肢的血管彩超检查明确,然后,根据具体的严重程度选择相应的治疗方案。一般症状轻的可以考虑通过穿弹力袜,或者是口服药物进行改善,对于症状严重的,需要考虑进行手术治疗,或者是激光治疗。出现半夜腿抽筋,也有可能是由于缺钙引起的,特别是发育高峰期或者是孕妇比较常见,这种情况需要在平时的饮食当中注意多吃豆类、奶类等含钙丰富的食物,同时要注意多参加一些户外运动。
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/22收听(81594)
"经常腿抽筋,首先可以去香蕉,因为抽筋可能是人体中缺乏钾元素导致的,而香蕉中富含丰富的钾元素,能够帮助防止肌肉痉挛,特别是香蕉还能够使人放松,并且富含丰富的泛酸,能够让人开心。还可以通过喝牛奶来解决腿抽筋、脚抽筋等问题。因为身体都抽筋,也有可能是因为缺乏钙所造成的肌肉痉挛,而牛奶中富含丰富的钙质,能够帮助补充身体中所需的钙元素,从而防止脚抽筋。另外也可以多吃紫菜,睡觉时也会出现腿抽筋,很多人认为是缺钙,其实是缺镁,也有可能导致,所以富含丰富的镁元素,如果人身身体缺镁退出一些紫菜来预防腿抽筋的症状。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/11/04收听(23120)
腿抽筋的原因较多,具体如下:1、寒冷刺激:在寒冷情况,下肢肌肉容易收缩,容易成为... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/09/24播放(77950)
腿抽筋的原因较多,具体如下:
1、寒冷刺激:在寒冷情况,下肢肌肉容易收缩,容易成为...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/24播放(77950)
湖北省中西医结合医院 温暖
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