能够让嗓子一夜失声的原因有以下几种：
1、饮食：饮食太辣、太咸，或者太烫，可能会使咽喉部的黏膜以及声带的黏膜出现充血、水肿，导致一夜失声。为了避免出现嗓子一夜失声，平时要注意用嗓卫生，饮食上注意清淡一点，不要吃太咸、太辣以及太烫的食物；
2、用嗓过度：长时间大声喊叫的情况下，会使声带边缘发生强烈的以及高强的碰撞，碰撞之后就会使声带有明显的水肿、充血。正常情况下，两侧声带可以在正中间完全闭合，此时不会有漏气，因此也不会有嘶哑。如果双侧声带出现长时间的、高强的碰撞之后，就会出现边缘的水肿，造成两侧声带在正中间闭合的时候，不能闭严，从而导致出现声音嘶哑或者完全说不出来声的情况。建议不要长时间大声喊叫，如果需要长时间做报告，最好戴一个麦克风，避免大声说话，使音量可以通过麦克风扩大。
除此之外，为避免嗓子一夜失声，建议平常多喝温水，保持咽喉部黏膜的湿润状态。
