排出肺内的寒气，可以用解表散寒的方法从毛孔排出，同时配合经络，温运经络气血的方法来帮助尽快散寒。另外，就是温运脾胃的方法，因为中医有形寒饮冷则伤肺的说法。

形寒就是从外面感受的风寒，自然是直接祛邪外出，也就是疏风散寒的方法。饮冷就是吃了、喝了凉的东西，直接寒邪直中伤到肺经，这时候进的是脾胃，所以要用温脾散寒的方法。一般解表散寒的方法，有如麻黄汤为主的一系列方药，大部分是辛温解表、发汗。

用这些药的时候要注意，一定要有足够的热水或热汤、热粥这类。通常在喝完解表的中药以后，最好煮点热的稀粥，然后喝粥汤，热热的喝下去来帮助发汗解表。

同时还要保护肺经的温度，主要是后背、后脖梗的部位，以及肺俞往上大杼、风门，包括大椎，都要保温，也可以适当做些热敷。而健脾胃的方法，就以干姜、生姜的运用为主。生姜是散寒作用比较强，干姜的温中作用比较强，需要根据具体情况选择应用。