缓解喝酒头晕的简单方法

2023-08-24 16:23播放 :

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喝酒后出现头晕,主要是酒精中的乙醇在肝脏乙醇脱氢酶的作用下分解成乙醛。而乙醛是一种扩张毛细血管、改善血管内皮通透性、增加动静脉淤血的有害物质,因此会导致头部过量充血而引起头晕。酒后头晕简单而有效的缓解办法有以下四点:

1、贴退热贴:可以在额部或者是太阳穴部位贴一些退热贴,可以起到收缩血管,减少毛细血管扩张充血的效果,从而缓解头晕;

2、喝茶水:可以喝一些茶水,茶叶中的茶多酚可以快速稀释乙醛、分解乙醛,从而起到排泄乙醛的作用;

3、喝蜂蜜水:酒后可以喝一些蜂蜜水,蜂蜜水是醒酒的一个良方。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的吸收和分解,同时蜂蜜水可以促进入睡,改变睡眠质量,通过改变睡眠质量可以达到缓解酒后头晕的症状。

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