如果缺氧，人体就会受到影响，活动时会觉得疲劳、乏力，思考时会觉得脑子不够用，甚至突然站起来会感觉到头晕，尤其到了高原会出现更多的高原反应，在运动时力不从心。因此，缺氧对人体的危害比较大。

血氧低肯定对身体有危害，因为人的每个细胞都在代谢，做每个动作，哪怕思维在转动、脑子在转动，都需要氧气给身体提供能量。

最重要的是心、脑、肾这三个器官，对缺氧尤其敏感，所以在缺氧时如果增加心、脑、肾的消耗，可能会导致局部脏腑细胞的衰减或凋亡。心脏缺氧时会出现心肌的缺血坏死，大脑缺氧时会出现脑细胞的凋亡或者衰减。肾脏缺氧会导致肾功能不好或者出现肾衰。

在这种情况下，知道缺氧，就不要过度地做耗氧运动，要及早解除原因，多数缺氧都是因为肺部病变造成。如果是炎症引起，多数都是急性缺氧，这时要积极治疗炎症，适当吸一些氧帮助炎症尽快好转，减轻缺氧的危害，非常有必要。