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临睡前可以吃叶酸片,事实上叶酸片服用的时间,并没有明确的要求,即在1天中的任何时候,服用叶酸片都可以。通常由于叶酸片具有预防胎儿神经管畸形的作用,所以通常建议从准备怀孕前3个月开始服用叶酸片。在怀孕后需要持续服用叶酸片,一直到怀孕之后的12周,这样能最大限度的降低,出现胎儿神经管畸形的作用。
如果是在怀孕之前没有服用叶酸片的女性,在发现怀孕之后可以考虑提高叶酸片的使用量,一直使用到怀孕的12周。在一些特殊的情况下,建议需要加大叶酸的使用量,例如既往有过神经管畸形儿分娩史的孕妇,或者近期有使用过甲氨蝶呤药物的女性,可以考虑提高使用叶酸片的剂量。但是在1天中的任何时候,服用叶酸片都可以,并不会影响叶酸片的效果。
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叶酸在备孕期间还有怀孕期间是必须要吃的营养素,备孕期间的女性建议最少吃3个月的叶酸,怀孕之后的女性在怀孕的前3个月都需要一直吃叶酸。建议每天吃一次,如果因为自己忘记了,叶酸停了几天没有吃,再继续吃也是没有关系的,但是在孕期没有规范吃叶酸的女性,建议在怀孕3个多月的时候做叶酸代谢的检查,通过叶酸代谢的检查可以了解补充叶酸的效果。如果效果已经达到了就不需要再继续补了,如果体内的叶酸含量还没有达到孕期所需要的要求,可以在医生的指导下继续吃叶酸。另外,绿叶蔬菜还有动物的内脏也富含叶酸。
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/11/19收听(38822)
"怀孕没吃叶酸,这种情况也不用过于担心,并不一定会对胎儿的发育造成影响。一般情况孕妇在孕前3个月至早孕3个月内,每天补充叶酸0.4mg,可以有效的降低神经管畸形率的发生。但是没有补充叶酸,许多天然食物中也含有丰富的叶酸,比如绿色的蔬菜、动物肝脏、新鲜水果、奶制品、豆制品等,都含有丰富的叶酸。平时要注意饮食,均衡营养,多吃含有叶酸的食物,也有一定好处,怀孕期间还有定期做好孕期检查。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/12/11收听(45958)
"备孕期间一般建议要吃叶酸,一般在孕前三个月要开始补充叶酸,每天0.4-0.8mg。一般一直要服用到孕后三个月,也有学者建议服用至妊娠结束,甚至喂奶结束。孕期补充叶酸可以降低出生缺陷,尤其降低神经管畸形、心脏畸形等胎儿畸形的发生,非常有意义。目前建议所有孕妇都要常规补充叶酸,如果孕前没有补充叶酸,怀孕之后要及时补充叶酸,一般也是来得及的。叶酸对妈妈也有一定好处,补充叶酸可以降低妈妈高血压的发生。"
赵晓东│北京医院
2020/08/10收听(27508)
"怀孕初期使用叶酸非常正确,也非常有必要。女性在孕早期或者备孕期间,如果能够保证体内叶酸含量足够,可以有效防止胎儿畸形的发生。叶酸是B族维生素的衍生物,主要用来治疗贫血、神经系统疾病。而女性在孕期使用叶酸,可以防止胎儿发生脑积水、脑水肿、脊柱裂或者先天性心脏病等疾病的发生,可以起到提高优生优育的作用。但是叶酸在使用时有可能会加重早孕反应,所以应该选择在饭后早孕反应轻微的时候使用。另外,叶酸一般使用在怀孕三个月即可以停止,此时胎儿的神经系统已经发育完全,再使用叶酸也不能够起到预防的作用。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/06/12收听(72642)
临床上规定,需要在孕前三个月和怀孕头三个月口服叶酸,共需要口服叶酸六个月。口服叶酸主要的目的是为了预防神经管开放性畸形,比如预防脑积水、脊柱裂等畸形。但是叶酸不能是所有的畸形都预防,所以口服叶酸的人也不一定没有其他畸形存在,而没有吃叶酸的人,也不一定就一定会出现畸形。如果怀孕一个月了才吃叶酸,也不需要终止妊娠,可以继续妊娠,定期做产前诊断就可以。胎儿的很多种畸形,与是否吃叶酸没有关系。如果曾经有神经管开放性畸形的病史,必需要口服叶酸六个月后才可以。
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2019/07/03收听(25734)
早孕期间口服叶酸有助于胎儿的健康,如果在备孕期间没有及时口服,怀孕40天开始口服也可以。正常叶酸是B族维生素的衍生物,主要治疗神经系统疾病以及缺铁性贫血。另外,早孕期间的女性如果能够保持体内叶酸水平比较高,可以有效的防止胎儿神经管畸形,比如无脑儿、脊柱裂或者其他的神经系统疾病。正常来说,叶酸只是预防作用,并不是治疗作用,口服叶酸只能够降低疾病的发生率,没有口服叶酸也不一定会得病。所以只要能够及时口服起到预防作用即可,一般口服到怀孕三个月即可以停止。
2019/02/09收听(25678)
"晚上临睡前最好不要吃柿子,马上就要睡觉了,此时再吃东西,会影响睡眠质量,而且临睡前再吃东西也会加重胃肠负担,对于身体健康也是不利的。柿子含有大量的鞣酸和果胶,进入胃部后会和胃内的胃酸发生反应,产生鞣酸蛋白,也就是人常说的柿石或胃石,这类物质很不容易消化,堆积在胃内,特别容易引起胃部的不舒服,导致胃疼、胃胀、反酸、恶心甚至是呕吐。严重的情况甚至会导致胃出血、胃糜烂,对身体健康造成不好的影响,因此临睡前不要吃柿子。其实临睡前最好什么都不要吃,晚间身体的各个器官也是需要休息的,如果此时再吃东西,不仅仅会增加肠胃负担,还会影响身体其他器官的正常休息。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31收听(40208)
临睡前吃香蕉是否会发胖,通常要具体问题具体分析。因为导致身体发胖的根本原因,与跟临睡前是否吃香... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/12播放(87710)
临睡前吃香蕉是否会发胖,通常要具体问题具体分析。因为导致身体发胖的根本原因,与跟临睡前是否吃香...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/12播放(87710)
"怀孕不吃叶酸是不可以的,不仅是要在怀孕的时候补充叶酸,在计划妊娠开始就应该多摄取富含叶酸的动物肝脏,吃绿色的蔬菜及豆类,并建议每日额外补充叶酸400-800μg。在怀孕之后的前三个月也是要继续补充叶酸的,对于有神经管畸形病史的患者,叶酸的补充量是要明显增多的,但是具体的剂量要根据医生的指导来进行使用,妊娠早期如果叶酸缺乏,可增加胎儿发生神经管畸形及早产的风险。如果计划想要宝宝,就应该先开始补充叶酸,对于孕妇和胎儿都是有好处的。一定要在医生的指导下进行使用,不能自己盲目使用。"
葛静│北部战区总医院
2020/10/20收听(94488)
"叶酸也叫做维生素B9,是属于一种水溶性的维生素。天然的叶酸广泛存在于动植物类食品中,尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。但由于天然的叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用较低,约在45%左右。如果本身体内利用叶酸能力下降就有可能会缺乏叶酸,孕妇缺乏叶酸就有可能会导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕的头3个月内缺乏叶酸,可以引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。叶酸是胎儿生长发育的重要营养素,可以预防先天性胎儿神经管畸形以及唇腭裂,还有对其他的畸形也有一定的防治作用,如无脑儿、心脏的疾病、脑部发育等。所以孕妇在备孕前3个月就需要服用叶酸。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/06收听(85364)
女性在妊娠期间,尤其在早孕期间应定量补充叶酸。目前有明确科学研究证据证明,在怀孕早期定量补充叶... 程娇影│中日友好医院 2023/03/23播放(85270)
女性在妊娠期间,尤其在早孕期间应定量补充叶酸。目前有明确科学研究证据证明,在怀孕早期定量补充叶...
程娇影│中日友好医院
2023/03/23播放(85270)
牛奶中含有丰富的营养物质,经常喝牛奶能够促进机体的骨骼增长,还有就是在预防骨质疏松症方面都具有非常不错的效果。特别是睡前喝牛奶,因为人在睡觉之后血液中的钙水平会降低,如果睡前喝牛奶就可以维持血钙的稳定。但是睡前喝牛奶也是要因人而异的,像对于一些失眠的人来说,喝牛奶可以有效的促进睡眠;但是对于患有胃溃疡和反流性食管炎的患者,则建议不宜在睡前喝牛奶,因为这些患者了,胃酸分泌都是过多的,而牛奶当中有丰富的蛋白、脂肪、糖,这样喝进去以后会促进胃酸的分泌,反而会影响睡眠。另外,对于糖尿病患者也要严格控制睡前喝牛奶,以免影响血糖和体重的控制。
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/31收听(45004)
"叶酸是一种水溶性B族维生素,是机体所必需的一种维生素,和有的药物存在药物相互作用。大剂量的叶酸能够拮抗抗癫痫药物,比如苯巴比妥、苯妥英钠的抗癫痫作用。如果同时服用大剂量的叶酸,还有刚刚提到的苯巴比妥和苯妥英钠,就有可能使癫痫发作的临界值明显的降低,并且会使敏感患者的发作次数增多。口服大量的叶酸可能会影响到微量元素,比如锌的吸收。如果是服用的是大剂量的叶酸,就需要注意和抗癫痫药之间的相互作用,以及对锌的吸收的影响。"
赵明│北京医院
2021/04/12收听(43874)
"叶酸片有两种规格,一种规格是0.4mg,另外一种规格是5mg,其中0.4mg的叶酸片主要适用于治疗孕妇以及备孕期的妇女,预防胎儿的神经管畸形使用的药物,建议1次\/次服用,1片\/次就可以。但是如果以前发生过这种畸形的状况,或者属于高风险人群,建议2次\/天,1片\/次服用。5mg的叶酸片,主要是一种抗贫血药,用于治疗巨幼红细胞性贫血、慢性溶血性贫血等引起的叶酸缺乏,服用方法是3次\/天,1-2片\/次。"
刘冬玲│聊城市人民医院
2019/03/08收听(63178)
网上、社区孕前咨询等都有提示,从怀孕前3个月,就应该吃叶酸,最好吃到孕3个月。如果是正常怀孕,... 刘浩│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/19播放(66990)
网上、社区孕前咨询等都有提示,从怀孕前3个月,就应该吃叶酸,最好吃到孕3个月。如果是正常怀孕,...
刘浩│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/19播放(66990)
"叶酸在备孕时就开始吃,备孕前3个月可以开始吃叶酸,最好男性和女性一起吃,而女性一直吃到怀孕3个月就可以。目前,女性在孕期一般每天服用400ug即可。叶酸也不可以过量服用,过量服用会导致中毒,而且服用时间太长,可能会影响孕妇体内锌元素的代谢,导致锌摄入不足,从而影响胎儿的发育。所以,孕妇最好在医生的指导下服用叶酸制剂。适当的服用叶酸可以预防孕妇贫血,还能降低宝宝出生时存在缺陷的风险,预防神经管缺陷。另外,叶酸中还含有多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/29收听(15358)
孕妇在怀孕期间需要补充叶酸,因为叶酸是水溶性的维生素,如果充分补充叶酸,特别是在孕前3个月和早... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/01/11播放(95536)
孕妇在怀孕期间需要补充叶酸,因为叶酸是水溶性的维生素,如果充分补充叶酸,特别是在孕前3个月和早...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/11播放(95536)
"叶酸是人体所必需的一种营养元素,属于B族维生素,可以参与细胞的DNA合成。因此能够促进细胞的分裂与成熟。叶酸缺乏的话最典型导致的疾病就是巨幼细胞性贫血。另外,慢性失血性贫血也会导致叶酸的缺乏。还有妊娠期哺乳期妇女服用叶酸的话有助于胎儿、婴幼儿的神经系统发育的。通常如果是用来治疗巨幼细胞贫血等血液系统,成年人一般建议每次口服10mg的叶酸,每天口服3次左右。而妊娠期哺乳期的妇女一般建议一天口服0.4mg就可以了。如果是由于同型半胱氨酸升高的高血压患者,服用叶酸片来降低同型半胱氨酸,一般一天也服用0.4mg就可以。"
聂志扬│北京医院
2019/08/12收听(79544)
"叶酸如果在备孕期间服用,有预防先天性胎儿神经管畸形的作用。一般剂量为1次0.4mg,1日1次。同时还可以用于因叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血的症状,也可以口服叶酸5-10mg,1天2-3次。叶酸如果过量服用可能会引起大量的尿液呈黄色,同时叶酸也会存在一定的不良反应,例如长期用药,可能会出现畏寒、恶心、腹胀等胃肠道的症状。如果胃肠道症状比较明显,会表现为大便呈墨绿色,多数不给予处理,停药之后就会慢慢的缓解。叶酸在备孕时,怀孕前的3个月,怀孕之后3个月都要进行口服叶酸,才能起到预防胎儿神经管畸形的重要作用。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2018/10/19收听(21428)
叶酸作为需长期使用的治疗用药,其服用方法以及服用疗程、剂量,需遵照医嘱与药物的说明书,在医生指... 张碧华│北京医院 2023/09/03播放(94680)
叶酸作为需长期使用的治疗用药,其服用方法以及服用疗程、剂量,需遵照医嘱与药物的说明书,在医生指...
张碧华│北京医院
2023/09/03播放(94680)
湖北省中西医结合医院 温暖
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