如果出现感冒，这时可以吃汤圆。汤圆的成分主要是糯米，以及中间包裹的白砂糖或其他馅料成分，感冒时吃汤圆，由于富含碳水化合物和糖分，比较容易消化和吸收，是比较不错的食品。患者在吃汤圆时需要细嚼慢咽，由于汤圆是糯米制成，口感比较黏，如果在感冒时咽喉炎明显，在咀嚼吞咽时可能会出现对咽部的刺激，有时会不由自主加快吞咽动作，如果在吃汤圆时稍有不慎可能会造成误吸，吸入到气管或者支气管，引起刺激性咳嗽，而且还可能会诱发肺炎。
感冒时对营养的需求需要均衡化，不推荐患者过多摄入汤圆，需要多吃高蛋白质和高维生素，以及富含水分的食物或者水果，例如牛奶、新鲜蔬菜、橙汁，以及西瓜、地瓜等。同时患者需要注意休息，由于感冒是急性上呼吸道感染，一般休息比较好的情况下感冒过程不会超过3天，如果3天以上感冒还存在，可以服用泰诺、白加黑、感冒通等药物进行治疗。
