中南大学湘雅医院
内分泌科
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血糖高时可以喝奶粉，但奶粉里会含有不同比例的脂肪，如果脂肪含量较高，饮用后会导致血糖进一步增高。对于糖尿病患者更适合饮用脱脂的鲜奶或是液体奶，既能够补充蛋白质，也不会让脂肪摄入超标。
1g脂肪所含的热量高于1g碳水化合物或1g蛋白质所含的热量。奶粉一旦出厂后，里面脂肪的含量无法改变，因此，糖尿病患者喝奶粉时需要特别注意脂肪的摄入。
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"血糖高可以喝苦荞茶，同时还可以喝黑茶，黑茶也有降血糖的作用。血糖高除了注意饮茶方面，最主要的是多喝水，每天的饮水量要达到2000mL以上。同时一些高血糖的水果不能吃，比如龙眼、荔枝、葡萄、红枣，这些是升高血糖的东西。饮食中粥不要喝，米做的粉尽量少吃，煎炸、肥腻的尽量少吃，因为煎炸、肥腻的食物里面含有脂类会比较高，一勺油跟吃一碗米饭升血糖效果一样。一般来说水果选择低升糖指数的水果，比如火龙果、番石榴、杨桃、西红柿、黄瓜这些低升糖指数的水果。血糖高平常在家1-2个星期要测一次血糖，空腹跟餐后都需要监测血糖的，因为很多人是以空腹血糖高为主，或有些人是以餐后血糖高为主，所以空腹跟餐后血糖每个星期都要测一次。"
饶湖英│广州医科大学附属第二医院
2023/03/22收听(49553)
"血糖高的患者临床中建议多饮水，因为大量饮水可以通过肾脏对血糖排泄，从而起到降低血糖的作用。同时可以喝柠檬水，因为柠檬水含的热量比较低，含的碳水化合物、糖分也比较低，对血糖的影响比较小，同时含有大量的维生素C，喝柠檬水可以补充维生素C，起到抗氧化作用，从而起到对血管的保护作用。在临床中血糖高的糖尿病患者建议多饮水，适当的喝柠檬水可以起到降低血糖、抗氧化的作用，同时对血糖的稳定也起到一定的作用。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2019/11/24收听(44178)
血糖高不建议喝大米粥，因为大米粥把米做的较为稀软，而且特别容易消化和吸收，因此食用后就会出现血... 杨丽│湖南省人民医院 2023/09/22播放(81284)
血糖高不建议喝大米粥，因为大米粥把米做的较为稀软，而且特别容易消化和吸收，因此食用后就会出现血...
杨丽│湖南省人民医院
2023/09/22播放(81284)
糖尿病患者如果血糖没有控制好的情况下不建议患者喝粥，因为喝粥很容易引起血糖升高，不论是大米粥、小米粥，因为米已经被煮烂容易吸收，血糖上升的速度非常快。有些老年人进食有障碍，必须喝粥的情况下，如果是白米粥和小米粥选择吃小米粥，因为小米比大米来说属于粗粮，膳食纤维要丰富一些，升糖指数会比白米粥要减少。还可以在小米粥里加蔬菜、肉类，这样可以延缓血糖的上升。熬的时候不要熬得太烂，太稀，这样更容易吸收。如果血糖控制好的情况下是可以适量喝小米粥的，但是值得注意的是喝粥比吃干饭血糖上升的速度要快得很多。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(96544)
血糖高能喝茉莉花茶。血糖高的人要注意多饮水，因为血糖高，尿糖就会高，伴随有尿糖，大量的水分也从... 杨建梅│北京大学第一医院 2023/03/31播放(40826)
血糖高能喝茉莉花茶。血糖高的人要注意多饮水，因为血糖高，尿糖就会高，伴随有尿糖，大量的水分也从...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/03/31播放(40826)
患者得了糖尿病后可以喝红酒，但应根据具体情况分析。若糖尿病患者血糖较高，且控制较差，不建议喝红... 杨丽│湖南省人民医院 2023/10/08播放(87562)
患者得了糖尿病后可以喝红酒，但应根据具体情况分析。若糖尿病患者血糖较高，且控制较差，不建议喝红...
2023/10/08播放(87562)
"血糖高的患者最好不要喝小米粥，根据中国糖尿病的膳食指南中推荐。在选择碳水化合物的时候要尽量选择低升糖指数的碳水化合物，还要考虑到血糖负荷。小米是一种全谷物，营养价值远远超过精米精面。小米含有1.6%的膳食纤维，消化吸收速度比白米慢，但是小米的升糖指数是71，属于中升糖指数的食物，而且小米在主升煮成粥以后，小米中的碳水化合物可以发生糊化，变得容易消化吸收，尤其是煮的越烂的时候越容易消化，所以就会导致餐后血糖升的过快，下降的也会过快，血糖高的患者不适合喝小米粥。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/27收听(42778)
张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/20播放(28446)
2023/09/20播放(28446)
血糖高可以少量喝大米粥，但是食物加工的时间越长，相比较而言升糖指数确实会比较高，所以在喝大米粥... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/05/24播放(41935)
血糖高可以少量喝大米粥，但是食物加工的时间越长，相比较而言升糖指数确实会比较高，所以在喝大米粥...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/24播放(41935)
糖尿病患者可以少量饮用蜂蜜水。糖尿病患者... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/09播放(47119)
糖尿病患者可以少量饮用蜂蜜水。糖尿病患者...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/09播放(47119)
糖尿病是常见病和多发病，血糖较高如果不能很好的控制，可能会导致患者出现并发症，所以，糖尿病患者... 李慧│北京医院 2023/08/07播放(71002)
糖尿病是常见病和多发病，血糖较高如果不能很好的控制，可能会导致患者出现并发症，所以，糖尿病患者...
李慧│北京医院
2023/08/07播放(71002)
"血糖高可以适当的喝一些酸奶，但是在选择酸奶的时候，一定要注意观察外包装上面的营养成分。现在市面上所售的酸奶很多都会有额外的添加糖分，或者是额外的加增稠剂等，这种类型的酸奶不适合糖尿病患者吃，因为里面含有的热量非常高，会对患者的血糖造成不利的影响。酸奶是一种补钙非常好的食物来源，究竟哪一种酸奶适合糖尿病的患者喝？建议患者自己在家里做那种发酵的酸奶，只用纯牛奶加上益生菌发酵出来酸奶之后，及时的饮用，不要额外的添加蜂蜜、蔗糖等成分，这样的酸奶适合糖尿病患者吃。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/11/20收听(60202)
"血糖高可以适当喝一些绿豆汤，但是要注意绿豆汤的烹调方式，因为严格来讲绿豆也算是一种主食，里面含有的碳水化物比较多。所以糖尿病的患者在喝绿豆汤的时候，要将绿豆汤熬制的比较稀一点，比较清淡的绿豆汤是最适合糖尿病患者食用的。患者在喝汤的时候最好不要再额外摄入绿豆或者绿豆沙，因为这样也可能会导致患者本餐当中主食摄入量超标，而这种情况就会使血糖明显的升高。不仅仅是绿豆汤，对于糖尿病的患者来讲，任何粥类的食品最好是能够熬制的越稀越好，这样对血糖的影响不是特别大。"
2018/11/23收听(72364)
大部分糖尿病患者可以喝豆浆。糖尿病是常见的一种疾病，最基本的一种干预措施是生活方式干预，是所有... 李慧│北京医院 2023/02/19播放(61898)
大部分糖尿病患者可以喝豆浆。糖尿病是常见的一种疾病，最基本的一种干预措施是生活方式干预，是所有...
2023/02/19播放(61898)
"糖尿病患者可以适度、适量的饮白酒，白酒来源于粮食发酵除了含有一定的热量，过量饮酒特别是白酒可能会升高血糖，但是由于酒精也就是乙醇可以抑制肝糖输出，也可以造成饮白酒以后血糖一过性降低，有些人认为喝白酒以后血糖降低能够有利于控制糖尿病，这是误区，原因如下：第一、往往喝酒特别是喝白酒的时候可能会进食酒菜，包括含油脂和蛋白质比较多的东西，喝完白酒以后短时间之内血糖会有一定程度下降，但是随着时间的推移可能会使血糖更加不好控制，这是需要注意的；第二、往往糖尿病患者经常合并除了血糖高以外还包括高脂血症、脂肪肝，过量的饮白酒可能会对肝脏有损伤，同时各种酒菜可能会引起高脂血症的增加或者引起尿酸增高。因此在喝酒的时候一定要适度、适量，另外如果血糖过高是不建议患者在病情没有得到控制，特别是血糖没有得到满意控制的时候过量喝白酒，同时还应该注意每次喝白酒的量还有每周的量，尽量不要每天都喝白酒，同时建议在喝白酒的时候，在进食酒菜的时候也应该适度、适量，还有就是烟酒不分家，在饮酒的时候也不要吸烟。糖尿病患者在病情控制比较良好、血糖不要太高的时候可以少量饮白酒。"
2020/03/20收听(34654)
"任何食物都含有碳水化合物，也就是我们说的糖。只不过有的食品含糖量高，有的含糖量低。酸奶也含有糖，只不过含糖量不是很高。每100g酸奶中含糖量一般在9.3g，比鲜奶高很多，每100g鲜奶的含糖量是3.4-3.5g。血糖高、血糖控制不好的病人尽量喝鲜奶为好，偶尔可以喝点酸奶，而且最好≤150-250ml/日。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/26收听(46518)
"有糖尿病的患者可以喝酵素，但喝酵素要坚持一段时间，不能够中途停止食用，坚持饮用一段时间才能够见到明显的效果。酵素的主要作用是净化血液，促进肠道消化、吸收，加快人体的新陈代谢。糖尿病患者喝了酵素后，可以让人体的新陈代谢恢复正常，降低糖分在体内的积累，有利于血糖的控制。酵素属于一种酶，对于人体的细胞有调整的功能，还能够活化细胞，当酵素作用于胰岛细胞后，可以促进和调整胰岛素的正常分泌，也有利于血糖的控制。酵素是用天然的果蔬进行发酵的，所以对人体的副作用不大，在冲泡的时候要用40℃的水温，水温不能够太烫，也不能够过凉。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(76960)
"如果是天然的茶叶，血糖高可以喝。天然的红茶、绿茶、乌龙茶等茶叶用开水冲泡，所得到的液体是一种天然的茶饮，这种茶饮没有明显升血糖的能力，也没有降血糖的功效，所以糖尿病患者可以把这种茶饮当作普通的白开水来饮用，这个没有问题。不主张患者饮用茶饮料，就算是无糖的，里面含有添加的成分，不利于糖尿病患者，所以不推荐。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/06/04收听(99018)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/09/04播放(28529)
2023/09/04播放(28529)
"患者血糖高不推荐喝绿豆粥，在血糖明显升高的时候，如果进食大量绿豆粥，比如绿豆和大米放在一起熬的绿豆粥，有可能会引起血糖明显升高。谷物一类，比如大米、小米被熬成粥以后，糖分充分糊化到水里，引起水，即粥里的含糖量非常高，尤其还是液体，被人体吸收的比较快，可能会引起血糖升高，尤其是绿豆里面还有很多淀粉，所以绿豆粥不推荐。有的患者实在是想喝粥，要是实在想喝粥，最好是喝6-8种以上的杂粮或杂豆煮出来的杂粮粥、杂豆粥，相对来说，对血糖控制更好一些，但是还是建议糖尿病患者尽量不要喝粥。"
2021/05/31收听(54968)
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