北京大学第一医院
神经内科
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脑梗塞患者需要补充优质蛋白,如果脑梗塞的患者没有过敏、禁忌症,可以喝纯牛奶和酸奶。纯牛奶除含有蛋白质、氨基酸,还含有钙质。在喝纯牛奶和酸奶时不要加入添加剂,不要加糖,脑梗塞患者的基础病可能有高血糖、糖尿病等,所以不要随便加入添加剂。喝奶时避免过多、过凉,可能会造成胃肠道反应,如胀气。
除牛奶以外鸡蛋、海鱼、豆制品均含有优质蛋白,可以在营养师指导下适当应用。在没有禁忌症的情况下可达到优质蛋白的吸收、利用和营养平衡。脑梗塞的患者只要不影响基础病的生化指标,如血糖、血脂、同型半胱氨酸、尿酸等,均可适当饮用纯牛奶、酸奶,以及其他含有优质蛋白的食物。
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"脑梗塞患者喝低脂牛奶比较好,目前市场上的牛奶有纯牛奶和低脂牛奶两种,其中脂肪含量比较低的低脂牛奶适合脑梗塞患者喝。因为脑梗塞多数和高血脂、高血压、高血糖相关,故大多数脑梗塞患者都建议低盐、低脂饮食,控制好血脂对脑梗塞的复发很重要。而纯牛奶或者平常普通的牛奶比低脂牛奶含的脂肪高一些,对于脑梗塞的复发,累及的脂肪过多。一旦饮食中的脂类不控制,血液中的血脂也容易升高,而导致脑梗塞复发。"
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2021/07/12收听(99130)
"中国营养学会在《中国居民膳食指南(2016)》中推荐成人奶的推荐摄入量是300g。如果喝牛奶不耐受,可以用一些其它的奶制品,比如用酸奶或者用奶粉按照1:8的比例调制成液态奶。奶不包括奶饮料或者含乳饮料,从饮料和奶的营养成分来说差别比较大,奶类的主要营养特点,除了提供优质蛋白质外还有丰富的钙质,是人体钙的一个主要食物来源,所以建议大家每天要保证300g的奶以及酸奶类的奶制品。牛奶里面往往含有大量的优质蛋白,而且还具备丰富的脂肪,可以帮助人体补充钙剂的健康饮品,所以不妨可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶,这样不仅可以保证睡眠质量,还有利于保护胃黏膜,补充钙剂。"
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/12收听(41034)
"牛奶是一种营养价值较高的食品。喝少了难以发挥它应有的作用。喝多了难以消化,吸收和利用。可以根据年龄,经济条件来确定每天的喝奶量。成人每天保证喝250mL左右,最多不要超过1000mL。10岁左右的孩子,每天喝250mL左右即可,不要太多,也不要太少,老年人1天喝1杯就可以了。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/20收听(20472)
"《中国居民膳食指南(2016)》推荐每天喝的牛奶大概在250ml左右,如果牛奶喝的过少可能会造成钙质的欠缺。因为牛奶是非常好的补钙的载体,牛奶当中不光钙质含量高而且吸收率高,适当喝牛奶在预防骨质疏松方面的好处非常明显。但是牛奶也不能喝的过多,因为从中医食疗的角度上来讲牛奶偏寒凉,如果牛奶喝得过多会对于体内的阴阳平衡产生一定的负担,从而也会引起疾病。因此,《中国居民膳食指南》推荐的每天喝的牛奶大概是在250ml左右。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13收听(36240)
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量,一般普通人保证每天一袋奶,小朋友喝奶要更多些,孕妇每... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/06/15播放(72810)
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量,一般普通人保证每天一袋奶,小朋友喝奶要更多些,孕妇每...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/06/15播放(72810)
"小孩应喝全脂牛奶,全脂牛奶几乎接近普通的纯牛奶,里面含有脂肪、多种维生素、多种矿物质、优质蛋白等一些营养成分。小孩经常喝全脂牛奶,能全面的摄入生长发育所需要的营养物质,能促进大脑的发育,并且能给身体补充维生素D、维生素A,有利于小儿身体的发育。另外,经常给孩子喝全脂牛奶能抑制神经的兴奋,起到镇静安神、帮助睡眠的作用。全脂牛奶里面还含有B族的维生素,能滋润皮肤,可起到美容养颜的作用。脱脂牛奶主要是经过加工过滤,把牛奶里面脂肪物质去除,在制作的过程中会破坏很多的营养成分,所以不适合小孩服用,更适合减肥或血脂高的人。"
王晓静│济南市第四人民医院
2021/02/08收听(13730)
补钙其实并没有喝什么牛奶最好的说法,喝牛奶只是补钙的措施之一,并不能完全靠喝牛奶补钙。牛奶中的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/08/31播放(87582)
补钙其实并没有喝什么牛奶最好的说法,喝牛奶只是补钙的措施之一,并不能完全靠喝牛奶补钙。牛奶中的...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/31播放(87582)
"牛奶是营养素齐全,容易消化、吸收的一种优质食品。孕期由于胎宝宝生长发育迅速,对营养素的要求非常大,所以在怀孕期间,我们推荐孕妈妈每天摄入适量的奶制品。在不同的妊娠阶段,对奶制品的需求量也不一样。怀孕早期推荐每天摄入奶类300克,怀孕中晚期每天摄入300-500克之间。奶制品有普通的纯牛奶、酸奶,还有孕妇奶粉,所有这些应该放在一起计算。如果孕妈妈摄入了过多牛奶、酸奶或者孕妇奶粉,则有可能营养过剩,发生妊娠期代谢性疾病以及巨大胎儿等不良事件。"
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/22收听(16982)
孕妇喝纯牛奶是比较好的,因为纯牛奶当中含有丰富的钙质,孕妇在孕期是需要补钙的,如果仅从食物当中摄取,钙量比较低,所以,喝纯牛奶可以补钙,防止抽筋、麻木等现象。纯牛奶营养丰富,含有丰富的蛋白质和无机盐,对孕妇的营养也有很大的帮助,所以,孕妇可以适当喝,但是,需要注意的是,如果有缺铁性贫血、食道炎、胃溃疡等,不建议喝纯牛奶。其次,孕妇还可以喝巴氏消毒奶,巴氏消毒能够杀灭牛奶当中的细菌,适合孕妇喝,但是保质期短,应该尽快喝完。此外,可以喝生鲜牛奶,它不仅新鲜,而且对于孕妈妈是有益的,对胎儿也有好处,但是它的价格比较高、保质期短,所以应该尽快喝完。
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/12收听(43712)
孕妇对牛奶选择的问题,并不是某一个品牌的牛奶就一定好,或某一个产地的牛奶就一定好,牛奶的安全首... 王少为│北京医院 2023/04/01播放(61420)
孕妇对牛奶选择的问题,并不是某一个品牌的牛奶就一定好,或某一个产地的牛奶就一定好,牛奶的安全首...
王少为│北京医院
2023/04/01播放(61420)
对于胃溃疡的患者就建议尽量不要再喝奶了,不管是纯牛奶、酸奶或者牛奶的乳制品,都尽量的不要再喝。因为牛奶有可能会刺激胃黏膜或者造成胃酸的分泌增多,有可能会加重胃溃疡的症状,或者导致胃溃疡的进一步发展。建议得病期间以新鲜蔬菜、水果为主。对于牛奶或者奶制品,尽量在病情恢复以后或者溃疡愈合治愈以后再进行使用。胃溃疡期间建议以温开水、小米粥等适当的饮品为主。其他的人工制造的饮料、饮品等都建议不要再使用,建议平常可以食用小米粥、精肉,适当的新鲜蔬菜、水果为主要的的食物。
张强│山东省立第三医院
2020/03/16收听(37678)
"怀孕后孕妇可以适当的喝点牛奶,喝牛奶对孕妇的身体有好处,喝什么牛奶要根据孕妇的身体情况来进行判断,有以下几种情况:第一、在怀孕期间孕妇可以适当的喝点纯牛奶,纯牛奶里面的营养元素比较丰富,比如含有蛋白质、维生素、微量元素,同时还含有适量的脂肪。孕妇喝这类牛奶后,能够补充身体缺乏的营养物质,同时还能够补充微量元素,比如钙、铁等,都是孕期所需要的营养物质,孕妇在怀孕中期开始每天应该摄入少量的牛奶或奶制品,对胎儿的生长发育有帮助;第二、也可以适当的喝点酸牛奶,酸牛奶里面含有的益生菌成分比较多,能够有效的预防孕期食欲不振、消化不良、便秘等各种问题。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07收听(33348)
"首先要明确对于糖尿病患者,控制饮食非常重要。合理控制饮食可有效降低血糖,糖尿病患者的饮食要限制糖的摄入,含糖食物都会影响到糖尿病患者的血糖。糖尿病患者应选择无糖牛奶,有些牛奶中会添加蔗糖和白砂糖调整口感,这类牛奶糖尿病患者不可以选择。纯牛奶里有乳糖也是甜味剂,可被酸和乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖,也会影响血糖。纯牛奶也不建议选择,建议选择无乳糖脱脂或低脂牛奶。"
童慧昕│北部战区总医院
2019/07/10收听(80038)
"3岁之前的宝宝建议予以配方奶喂养比较好,4岁以上的可以喝鲜牛奶、纯牛奶。这是因为配方奶粉是以牛乳为基础改造的奶制品,它的宏观营养素的成分尽量接近于人乳,尤其适用于婴儿时期。1岁以上的宝宝,因为消化能力还是相对来说比较弱,咀嚼能力也稍微差一些,要选择更容易吸收以及更容易消化的配方奶粉喂养比较好。配方奶粉里相对于纯牛奶来说,添加有重要的营养素,比如乳清蛋白、不饱和脂肪酸、乳糖、核苷酸、维生素A 、维生素D,微量元素钙、铁、锌等,建议3岁之前喝配方奶粉。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/08/23收听(98630)
"酒和牛奶是可以一起喝的,酒和牛奶不但没有什么不良的反应,而且酒后喝牛奶对于保护肠胃和解酒都是非常不错的。牛奶可以达到很好的解酒功效,另外还能有效的改善喝酒以后出现恶心、呕吐的症状。但是建议大家还是要在饮酒前就喝牛奶,在饮酒前适当喝牛奶可以在自身的胃肠表面形成保护膜,这样就可以大大的降低酒精对自身肝脏产生的伤害,还可以降低出现酒精肝等多种临床疾病的几率,还可以很有效的降低酒精对人体消化系统产生的伤害。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/11收听(32982)
"中国高血压指南合理膳食模式,推荐高血压患者喝低脂肪或无脂肪牛奶,牛奶含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,尤其是钙的含量高。高血压患者喝低脂肪或无脂肪牛奶,避免高脂肪食物对高血压的危害。喝低脂肪牛奶或无脂肪牛奶,是高血压患者优质蛋白质来源的补充,牛奶中含有的所有维生素和膳食钙,是高血压患者的最佳来源,是营养价值极高的天然食品。高血压患者可食用低脂肪牛奶、羊奶及其制品,每天食用的量在250g。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/16收听(88422)
坐月子期间可以喝牛奶,有很多牛奶里面都含有比较丰富的营养元素,对身体有好处,女性生产之后身体抵抗力比较差,适当的吃有营养的食物,能够加快身体恢复。产后可以喝高钙奶或纯牛奶,还可以喝酸奶,这些牛奶里面含有的钙元素比较多,能够及时补充身体所缺乏的营养,同时还可以促进宝宝更好的生长,不仅可以喝牛奶,也可以多吃豆制品食物。很多豆制品食物里面含有的蛋白质元素比较多,对身体调理有帮助。产后饮食要注意荤素搭配,也可以多吃蔬菜、水果,能够提供全面的营养,生产之后也要适当的进行体育锻炼,对身体有好处。
许娜│北部战区总医院
2020/05/29收听(88500)
"孩子每个生长发育阶段的奶粉推荐是不同的,根据每个孩子的营养状态,可以选择不同的奶粉,具体推荐如下:1、足月儿,若无乳糖耐受不良、生长发育良好,可以使用普通的足月儿配方奶粉。经过0-4段后,一般3岁以后就可以改普通的儿童牛奶或者纯牛奶。2、早产儿,若无乳糖耐受不良、生长发育尚可,可以使用早产儿专用奶粉。6个月后孩子生长发育跟上足月儿,可以改换普通奶粉喂养,奶粉过渡要注意。3、低出生体重或早产儿,若乳糖耐受不良、生长发育迟缓、有湿疹,可以使用深度水解或者部分水解奶粉。每个大品牌旗下都有自己的水解奶粉,建议辅食添加后耐受可以,由深度逐渐过度到部分深度,一岁左右依据湿疹情况过渡到普通奶粉,如果3岁营养仍然无法跟上,建议使用小儿安素,可以服用到营养状态好为止,年龄不受限制。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/07/28收听(30970)
"高钙牛奶含有钙多,补钙最好。牛奶含有丰富的矿物质,比如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼,而且钙、磷的比例适当。牛奶也含有蛋白酯,100g牛奶含有100mg的元素钙,是钙良好的食物来源。由于钙、磷的比例适当,利于人对钙的吸收。同时牛奶富含多种维生素,也可以促进钙的吸收。在牛奶当中加钙的高钙牛奶,含钙更丰富。如果补钙选择高钙奶,吸收更好,更能满足人体的需要。但是如果存在着高脂血症、高血糖,尽量选择无糖的,像酸奶、低脂牛奶或脱脂牛奶,避免对血糖或血脂的影响。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20收听(40424)
"牛奶属于优质高蛋白质食物,肾病综合征患者最好以低脂或脱脂纯牛奶为主,尽量少喝各种为了改善口感,添加大量糖分以及添加剂的混合牛奶,以免导致血糖升高,加重肾脏负担。部分肾病综合征患者不适宜喝太多牛奶,比如有高度水肿、少尿的患者,进食过多牛奶可以使摄入水分超标,从而加重水肿,严重者可以引起急性左心力衰竭。如果目前尿蛋白定量过大,进食过多牛奶可以加重肾脏负担,此时不是完全不能喝牛奶,只是喝了牛奶之后应该减少其他高蛋白类食物的摄入,使每日蛋白摄入量维持在0.6-0.8g每公斤体重之间。"
牛艳林│河南省新乡市中心医院
2018/12/01收听(83200)
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