久坐脊椎疼怎么办

2023-02-18 16:58播放 :

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久坐脊椎疼时,建议患者不要久坐,而应多活动、多行走,患者可以适度进行瑜伽运动。轻度疼痛患者口服双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚、洛索洛芬、塞来昔布,而中度疼痛的患者,可以口服可待因、曲马多。重度疼痛的患者可以佩戴腰围,同时口服镇痛药物,例如泰勒宁(氨酚羟考酮片)等,并注意腰部保暖。

久坐脊椎疼通常是由于久坐导致腰骶部负重增加,继而造成的腰椎小关节病变、腰骶部软组织病变,同时由于肌肉的紧张、痉挛刺激腰神经后支,进而产生疼痛。这时建议患者进行腰背部肌肉的背伸锻炼,或局部的热敷治疗,从而缓解疼痛。

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