排卵期一般是在下次来月经之前的14天左右，排卵期通常是针对于月经规律，且能够排卵的女性。如果按照自己规律的月经周期推算下次来月经的时间，如应该是在14日来月经，就往前推14天，也就是31日或者30日这天，就可以作为排卵日。
但是对于月经不规律或者是排卵不正常的女性，就没有办法通过此计算方法来推算排卵期。如果月经没有固定的周期，月经周期时长时短，或者月经周期过长或者是过短，此类女性可能本身就存在排卵障碍的问题，或者稀发排卵的问题。
此情况下的女性，可以通过阴道分泌物的性状改变来推算排卵期。如果阴道分泌物明显增多，呈现透明样的蛋清样白带，而且白带可以拉丝，就预示着排卵期即将到来，在24h左右就已经快要排卵。
还可以通过使用排卵试纸来预测排卵时间，排卵试纸出现了强阳之后，一般12-24h就要排卵。
