每天喝大量的水好吗

张昊
主任医师

河南省人民医院

消化内科

每天喝大量的水好吗

2023-03-16 09:47播放 :

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视频内容

每天多喝一点水，对身体有好处。建议每天至少喝2000ml的白开水，或者清洁饮用水，是因为人体代谢需要排出，如食物、环境中，或者服用药品，这些药品在肝脏代谢、降解，需要肾脏排出这些废物，以及机体细胞代谢，都需要水分参与。人体需要大量水分，以保证正常的能量代谢，以及毒素废物的排泄。

人们通过消化道摄入水分也比较安全，是因为人体有自身的调节能力，喝入的水量超过人体所需要的量，也会通过胃肠道吸收，通过血液循环进入到肾脏，再通过肾脏排出。每天喝比较多的水对人体有好处，提倡每天尽量多喝水，但需在胃能够承受的范围内。

每天喝很多水好吗

成人每天要喝1.2升左右的水，但是凡事都有一个限度，喝水也一样喝太多的水，对身体会造成负面的影响，如果喝过多的水会稀释消化液的浓度，从而影响对食物的消化吸收。喝过多的水需要通过肾脏代谢，会加重肾脏的负担，喝水要适量喝，适量的喝水有利于身体排毒，促进人的新陈代谢。具有通便润肠的功能，所以要养成良好的喝水的习惯，喝水的频率不可以太集中，不可以一口气全部喝完，要分开喝，有便于身体最大限度的吸收水分。早晨起床最好喝一杯温水，对身体有很大的好处，晚上睡觉前两小时也要喝水。

语音时长01:19''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/09/23收听(76280)

每天喝大量的水好吗

"每天喝大量的水对身体并没有好处，通常人的饮水量如正常成年人每日饮水量是在2500ml-3500ml左右，当出现严重的脱水、中暑、离子紊乱时，也可在此基础之上多补充500-1000ml的水。老年人和婴幼儿可在此饮水量的基础之上略减500-1000ml的左右的水。如果饮水量过多对身体没有好处，通常会造成如下几点。1、肾脏负荷加重，如饮水量过多会使肾小球滤过率和肾小管重吸收率复合性的增加，长时间饮大量的水会加重肾脏的负担，造成慢性肾功能不全。2、还会导致慢性心力衰竭，如原有心力衰竭基础病的患者更不宜每天喝大量的水，否则会引起水肿。3、如甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能低下，如饮大量的水还会导致水中毒或周身浮肿情况，因此每天饮大量水并没有好处，恰当饮水最好。"

语音时长01:27''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/30收听(60848)

01:43

每天喝很多水好吗

不同人群每天喝较多水的影响不同，具体分析如下：

1、普通人群：饮水较多可能影响不大...

杨彦芳│中日友好医院

2023/12/05播放(97618)

每天喝山楂水好吗

"每天适当喝山楂水对身体有一定好处：1、喝山楂水可以消食健胃，对于消化不良，尤其是容易积食特别是肉食积滞的人，适当每天喝山楂水有很好的消食健胃、增进消化功能的好处。2、能够活血止痛，对于泄泻腹痛、血瘀经闭、痛经、心腹刺痛的人，适当每天喝山楂水，通过活血而有很好的止痛、缓解症状的好处。"

语音时长01:08''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/08收听(44188)

02:11

每天喝山楂水好吗

患者每天喝山楂水是否有好处，需根据不同的情况进行判断。本身属于消化功能不是特别好、容易积食的患...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/11/30播放(77066)

晚上喝很多水好吗

"晚上喝很多水对于身体还是有不好的地方：1、如果晚上喝很多的水，通过肾脏的代谢就会产生比较多的尿液，进而有可能晚上起床，上厕所的机会增多，因此会影响到睡眠，造成第2天精神状态的欠佳。2、晚上喝很多的水，会对于肾脏产生很大的负担，进而会让很多的水分储存在体内，很容易造成第2天早晨起床以后让眼睛、皮肤引起明显的水肿，进而会影响到面容和容颜。因此晚上喝很多水是不可取。"

语音时长01:09''

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/29收听(53904)

孕晚期喝玉米须水好吗

"怀孕晚期适量的喝玉米须水具有一定的好处，但是玉米须作为中草药的一种，在发挥起有利作用的同时，也可能有一些不良影响。需要合理正确饮用，才能够起到预期的效果。玉米须水对于血糖的代谢具有一定的调节作用，怀孕期间血糖水平比较高的孕妇，适量的饮用玉米须水，对于控制血糖指标具有一定的作用。玉米须水通过其利尿的作用，可以促进体内钠离子的排泄，对于控制血压具有一定的作用。怀孕期间血压偏高的女性可以适当的饮用玉米须水。玉米须水具有促进胆汁分泌和排泄的作用，怀孕晚期的孕妇适量的饮用玉米须水，能够有效的预防和缓解宝宝出生后的黄疸症状。"

语音时长01:14''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/07/24收听(64032)

尿酸高喝蒲公英水好吗

"对于尿酸升高喝蒲公英水是没有特别大的治疗效果的，对于尿酸升高的患者除了饮食控制外，应该规律的降尿酸药物治疗，尤其是血尿酸超过480μmol\/L的患者，更需要积极药物治疗。目前常用的降尿酸药物包括别嘌呤醇、苯溴马龙以及非布司他，尤其是非布司他具有较小的肝、肾副作用，以及较好的降尿酸效果，被越来越广泛的应用。对于没有关节疼痛的尿酸升高患者，如果尿酸低于480μmol\/L，可以暂时不用药物而以饮食控制为主，同时加强体育锻炼、定期复查尿酸，喝蒲公英水对于尿酸升高没有特别大的效果。"

语音时长01:10''

刘利鹏│枣庄市立医院

2019/10/25收听(57660)

长期喝黄芪水好吗

"黄芪是临床上特别常用的一味中药，价格比较便宜，效果非常好，主要具有补气固表、利水消肿、托疮生肌、升阳举陷等作用。经常用黄芪泡水喝能够治疗气虚引起的所有症状，同时能够提高机体免疫力，具有抗癌、抗肿瘤、抗衰老等作用。但是有些情况需要说明，即在患者有气虚的情况下才可以口服。中药的口服需要对症治疗，否则对身体不好。长期口服黄芪可能会出现上火的情况，如果出现上火的情况，要及时停药。"

语音时长01:20''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/11/14收听(85102)

孕妇喝生姜水好吗

孕妇可以喝生姜水的，生姜水具有温胃止呕、温经散寒，临床用于有风寒感冒的患者，绝大多数可以喝生姜水来对症调理。在孕期因为用药有局限性，所以如果感冒不严重的患者，出现风寒感冒可以采用生姜来温经解表，来温胃止呕、散寒进行对症治疗。在孕早期如果出现恶心、呕吐严重的患者，也可以喝生姜水，生姜有温胃止呕的作用。如果在孕期有便秘的患者，生姜还有对症治疗便秘的作用。所以孕妇喝生姜水是好的，绝大多数通过喝生姜水来对症调理，能够增强抵抗力，能够止呕，用于风寒感冒。

语音时长01:13''

李慧慧│山东大学齐鲁医院

2019/10/14收听(26208)

01:42

净水机的水长期喝好吗

净水机的水长期喝好不好，需根据具体情况分析。净水机当中的水通过净化，通常容易滤去人体需要的矿物...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/13播放(89232)

空腹喝蜜蜂水好吗

"空腹状态下适量饮用蜂蜜水是对身体有益处的，因为蜂蜜当中含有多种利于人体身体健康的物质。其含有的维生素、氨基酸、葡萄糖等成分，不仅可以被消化道组织分解转化，为人体各大系统组织的正常功能运行提供能量来源。并且对于提升人体免疫系统能力具有积极性影响。另外，蜂蜜中含有的活性酶物质，对于增强消化酶活性，改善食欲不振具有食疗性功效。果胶物质具有润肠通便的作用，空腹状况下饮用，可以促进体内宿便排出，预防便秘症状的发生。但由于蜂蜜当中含有大量多糖类物质，如果糖、蔗糖、麦芽糖等。过量摄入的情况，会加重胃肠道功能负担，容易引起消化不良。"

语音时长01:11''

周中银│武汉大学人民医院

2020/03/03收听(70174)

天天喝红枣水好吗

天天喝红枣水，对身体是非常有好处的，可以起到健脾消食、补气益血，而且对于滋养心脑血管、滋养皮肤，对于女性调理内分泌系统都有很好的帮助和改善，还能够有效缓解末梢循环功能障碍，或者对冬天手脚寒凉等情况都有明显的疗效和显著的改善。对于气血不调而导致的女性月经失调也有很好的作用效果。对于皮肤苍白经常喝红枣，还有润肤美颜等作用功效，但是有类人群就不能够天天喝红枣水，如果是急于减肥的人群，天天喝红枣水时就会出现摄入的热量较多而出现肥胖。在胃肠道有既往疾病的患者中，如出现胃黏膜溃疡或者十二指肠溃疡时，天天喝红枣水还会造成一定的胃酸反流。

语音时长01:24''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/12收听(86906)

经期喝山楂水好吗

"女性在月经期最好不要喝山楂水，山楂水比较偏酸性，具有活血化瘀的作用，女性在经期喝了山楂水，可能会导致月经血量增多、经期延长。女性在月经期的时候，可以吃些苹果、桃子等偏温性的水果。女性月经期的时候，由于身体激素水平的下降，身体抵抗力较差，并且也会出现有食欲不振的情况发生，应该注意适当的休息，饮食上以偏温、有营养的食物为主，尽量的避免烟酒，辛辣、刺激性、寒凉、活血类的食物为好。在月经期如果没有身体不适，可以正常的工作、学习，保持心情放松，避免劳累，也有利于月经期的顺利进行。"

语音时长01:12''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/22收听(59668)

空腹喝金银花水好吗

"金银花水不建议空腹时服用，由于金银花性味寒凉，空腹时服用有可能会出现腹痛、腹泻、胃肠不适等症状，所以建议最好是饭后1小时左右服用。金银花水具有清热解毒、疏风清热等作用，可以治疗外感风热引起的咽炎、扁桃体发炎等。根据临床药理表明金银花水具有抗病毒、抗菌消炎、解热镇痛等作用，临床应用非常广泛，但是对于脾胃虚弱、脾胃虚寒、肾阳不足、阳虚体质的患者，慎重服用。"

语音时长01:20''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/11/15收听(45052)

天天喝蒲公英水好吗

"蒲公英水不要天天喝，不然蒲公英苦寒的特点就会显现，对于脾胃造成损伤，严重的会诱发人体出现消化不良、胃炎等等一系列的相关疾病和症状，甚至出现腹泻。对于蒲公英水的应用最好是因人而异，因病而异，比如患者阳性体征比较多，总是容易出现感染等等相关的症状，可以考虑长时间应用蒲公英水进行口服。再就是患者有明显的疾病症状，像肝炎、胆囊炎、尿路感染、支气管炎、扁桃体炎等等，可以用蒲公英水进行口服，一旦疾病症状得到控制或治愈，应该停止蒲公英水的应用，以免过犹不及出现严重的脾胃损伤。"

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/12收听(39652)

01:54

长期喝黄芪水好吗

长期喝黄芪水好不好取决于患者的体质，即是否适合喝黄芪水或是否需要喝黄芪水。黄芪是重要的补气药物...

霍则军│北京大学第三医院

2023/10/23播放(74870)

胆结石喝玉米须水好吗

"胆结石是临床上比较常见的疾病。只是做彩超检查时发现，没有临床症状的情况下，一般不做特殊的处理。当它合并胆管炎、胆囊炎的时候，出现比较剧烈的腹部疼痛，疼痛向腰背部放射，伴有发热，这种情况就需要手术治疗。手术的方式是腹腔镜下胆囊切除术。如果比较严重，可以进行开腹手术。胆结石是中药无法治愈的，玉米须更没有此类作用，不要相信偏方，没有科学道理。依靠玉米须治愈胆结石是不可能的。"

语音时长01:26''

黄林峰│淄博市中西医结合医院

2018/06/23收听(64658)

喝滚烫的水对身体好吗

"喝滚烫的水对身体不好，因为如果喝的水过热，会损伤口腔黏膜，水过热会对口腔黏膜造成烫伤，有的时候可能会起水泡，或者是血泡。过热的水直接被咽下，通过食管进入胃，会刺激食管黏膜，对食管黏膜造成烫伤，或者是损伤，如果经常喝过热的水，刺激食管的黏膜，有可能会引起食管癌。食管的黏膜没有感受器，所以不能感觉是凉还是热，受到了刺激以后发生了病变，一般也不容易被发现。但是反复喝过热的水或者是过烫的食物，是造成食管癌的一个致病因素，这是得到医学界公认的。"

语音时长01:27''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/04/29收听(33808)

01:47

乳腺癌喝蒲公英水好吗

乳腺癌患者可以喝蒲公英水，可以有一定的活血止痛的作用。但是乳腺癌患者要采取以手术治疗为主的综合...

欧阳志│湖南中医药大学第二附属医院

2023/04/04播放(32430)

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