月经来的少怎么调理

李傅英
副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

妇科

月经来的少怎么调理

2023-04-22 15:04播放 :

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视频内容

正常的月经量为10-80ml，如果月经量＜10ml或月经2天就干净，或点滴即净，为月经量过少。

但大多数女性来院就诊是发现近期出现较原来月经量减少一半或1/3，可以通过妇科内诊，女性激素测定和超声检查子宫内膜的厚度，以及内膜下血运的情况，还有病史的采集，是否近期有大的情绪波动，或者近期有宫腔操作史，以及是否有盆腔炎等情况来明确病因。

如果为人流术后月经量减少，要考虑是否有宫腔粘连，是否需要宫腔镜进一步的明确。术后用雌孕激素调理，使子宫内膜尽快恢复，才能改善月经量少。

如果为内分泌异常，比如多囊卵巢综合征，要口服短效避孕药来使多囊转化、调理月经。如果是近期情绪波动较大，要进行心理疏导、减少工作压力，调理情绪来稳定，进一步的检查，必要时可以做人工周期辅助调理。

349

月经少如何调理

"如果女性出现月经少，可以口服有活血化瘀作用的中成药，来帮助月经量适当的增多。如果是由于卵巢功能衰退导致的月经量少，还可以通过补充外源性的雌激素来缓解雌激素缺乏的症状。月经少的主要是看是什么原因造成的，导致月经少的原因有病理性的因素，也有生理性的因素。女性的每次月经量，一般是在20-50mL左右，如果月经量少于5mL，就成为月经量过少。临床上导致月经量减少的原因可能是由于卵巢功能的异常，其中包括青春期的女性，以及绝经过渡期，也就是更年期的女性。青春期的女性月经少，主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴对于月经的调节功能还不完善，就会导致月经时多时少的现象。对于绝经过渡期，也就是更年期的女性，月经量少往往是由于卵巢功能衰退，导致雌激素水平低下引起的。治疗的方式也是不一样的，青春期女性一般不需要处理，会自然的恢复，而更年期的女性，一般是需要给予一些外源性的雌激素补充，来帮助子宫内膜生长才会恢复正常的月经。因为雌激素是有一定的副作用的，所以还需要进行全面的检查，由医生来决定是否可以使用。"

语音时长01:40''

毛滢│北京医院

2020/09/30收听(72022)

01:33

月经少怎么调理

月经少首先需要调畅情志，调畅情志需要尽量减少工作和生活压力，通过听音乐或者做瑜伽、打太极拳、喝...

王瑞霞│山西省中医院

2023/11/12播放(97704)

月经少如何调理

"月经量少的调理具体如下：一、注意饮食，饮食上忌生冷、辛辣刺激性食物，来月经时可以通过喝红糖水调理身体。二、充分休息，月经期间，女性要避免剧烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律。三、注意保暖，经期少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。四、保持卫生，女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意清洁外阴。五、放松心情，不良的情绪、紧张、悲伤等都会导致人体内分泌失调，造成月经异常。六、多吃纤维和瘦肉蛋白，多吃糙米，燕麦和大麦面包等全谷食物。七、少吃糖，少吃或不吃甜食，多喝水，吃新鲜的水果和蔬菜。"

语音时长01:40''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/18收听(83586)

月经少怎么调理

"月经量少怎么调理？首先要查明月经量少的原因。首先最近是否减肥、节食。第二、是否学习压力大，有雌激素低下，就是内分泌的疾病。第三、考虑是否有贫血。首先要查明原因，什么样的原因导致月经量变少的。还有一点是月经量一直就少，还是最近变少了。再者每次来的月经量，20ml-80ml都属于正常的，也就是说月经量是20ml也属于正常的。所以月经量少，要如何调理，需要根据病因来做调理。"

语音时长01:10''

赵海霞│长治市城区人民医院

2018/04/21收听(54604)

月经来的少怎么调理

"月经来的少应该根据具体的病症原因，采取相应的治疗手段，一般情况下可以服用人参归脾丸、鹿胎膏、坤灵丸、气血和胶囊来进行治疗。引起女性出现月经少的原因有很多，多是由于雌激素水平低、内分泌失调的原因所引起的，与甲状腺、泌乳激素功能异常也是有一定的关系的。如果出现月经少的症状，应该及时的进行调理，除药物调理之外还应该注意及时地补充身体所需营养，多食用富含蛋白质、维生素、铁质元素高的食物。注意及时地改变生存环境，保持良好的心态，避免精神压力过大，还应该注意避免熬夜加班，注意经期的护理问题，避免受凉。"

语音时长01:16''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/05/10收听(49448)

月经少该如何调理

"正常情况经量是30-50毫升之内。月经过少是小于30毫升为月经过少，要看什么原因引起。如果月经量逐渐减少，首先看年龄。如果女性年龄35岁以上，卵巢功能逐渐衰退，月经量逐渐减少，但也在正常范围内波动。出现这种情况提示有卵巢早衰可能性大，可以到医院抽血做内分泌检测，提示促卵泡生成素比值大于20mu/ml，提示有卵巢早衰的迹象。治疗可以用坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA类这类药来调理。月经量少临床常见如卵巢分泌雌性激素水平低，通过内分泌检测后可以用补佳乐、黄体酮来对症调理。经过调理，绝大多数激素水平恢复到正常以后，月经能够恢复到正常。月经量少，中医认为有气血亏虚，会出现量少、色黑，伴面色黄白，周身无力。调理可以用补气、养血的药，如当归养血颗粒、益母草颗粒、四物汤等对症调理。所以，月经量少如何调理，查找到病因，然后再对症治疗。"

语音时长01:41''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/22收听(30346)

月经少怎么调理

月经量少有多种原因，一般来讲可以是子宫内膜损伤造成，也可以是卵巢功能异常导致，还可以是全身疾病，如甲亢等等造成，所以，当出现月经量少时，应该尽量到医院及时就诊，了解月经量少的原因，从而进行治疗。而当出现月经量少时，患者应该保持良好心态、均衡饮食、充足睡眠，要进行机体机能锻炼，多进行有氧运动。同时，在饮食上应该注意营养均衡，特别是尽量避免全素食，因为全素食人体内会缺少蛋白质脂肪，可以导致机体状态不平衡，从而导致合成蛋白质异常。体内雌、孕激素合成，一方面需要卵巢分泌，另一方面保证卵巢分泌需要有足够蛋白质。如果出现月经量少等疾病时，一定要注意营养均衡，尽量减少因为断食进行减肥，同时保持愉悦心态，以保证正常月经。

语音时长02:15''

吴燕│北京大学人民医院

2020/03/22收听(64108)

月经少如何调理

"月经量少通常都是因为体内雌激素水平分泌过低造成的，因此调理治疗的主要方法就是补充雌激素，可以在医生的指导下口服激素类药物治疗，例如口服补佳乐，当体内雌激素水平正常时，能够刺激子宫内膜增生、变厚，所以才会形成正常的月经，最好是可以到医院做内分泌检查，看目前体内的激素水平是否在正常范围。月经量少除了可能是因为雌激素分泌不足引起的，也有可能是因为气血不足引起的，可以在中医指导下服用补气血、调经的中药治疗，另外在饮食上也要适当多吃能够补气补血的食物，例如桂圆、红枣等，平时要适当的增加营养，并且要营养均衡，避免节食。"

语音时长01:20''

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2020/05/22收听(43086)

月经少而黑怎么调理

正常的月经28天来一次，一次持续5-7天，有的人少一点有的人多一点，只要整个月经周期不少于10ml都认为是正常的。但是如果以前月经非常的好，近一段时间出现比以前明显减少或者颜色发黑，要找一下原因，是不是近一段时间有过宫腔操作的历史，要到医院去用宫腔镜检查，排除是不是宫腔粘连，如果是宫腔粘连，分离后会用药物调理。这些情况没有，只是最近量少和发黑，排除是不是内分泌造成的，比如近一段时间有心情不好、劳累、寒冷的情况，要对应的在医生指导下用活血化瘀的药物和好好的休息来调控。

语音时长01:13''

王扬│中日友好医院

2020/03/24收听(55908)

女人月经少怎么调理

"女人出现月经量少的情况下要想调理好，先要到医院去完善相关检查，了解月经量少的原因，再对症的治疗效果才好，常见的引发女性月经量少的原因有以下几点：第一、女性出现月经不调所导致月经量少，比如女性作息不规律、身体体质差、生病、重度贫血等，这些都会影响到女性月经的来潮，所以建议女性规律好作息，适当增加营养，把身体调理好。第二、有的女性是因为做完人流、药流或者刮宫手术之后，导致子宫腔粘连、子宫内膜变薄，所引发的月经量少，就要去医院进行宫腔镜的检查和治疗。第三、女性出现月经量少，还可能和女性激素水平紊乱有关，建议女性查一下女性激素水平，必要时用激素对症治疗。"

语音时长01:22''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/02/18收听(27992)

月经少怎么调理才会多

　　月经少者，可以通过饮食、运动、药物等多方面调整。导致女性月经量少的原因很多，应该根据不同原因采取相应的治疗方法，效果会比较好。若是由于生活不规律或者心理因...

梁旭东│北京大学人民医院

2020/04/30阅读(4293)

女人月经少怎么调理

"女性月经量少，应该注意日常生活习惯。要不熬夜，保证充足的睡眠时间，养成运动的习惯。运动可以增强体力，促进血液循环，女性在生理期不宜吃生冷酸辣的刺激性食物，多饮开水，保持大便的通畅。气血虚者平时应该加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆。另外要注意卫生，预防感染，在月经期间绝对不能性生活，要注意保暖，避免过度劳累。要保持精神的愉快，避免精神刺激和情绪波动过大。"

语音时长01:14''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/10收听(28304)

01:42

月经少怎样调理

月经量少是指月经来潮的时候经量比正常人减少，一般认为经量少于30ml就是月经过少。导致月经量少...

崔颖│北京医院

2023/04/29播放(65628)

月经少怎样调理

"月经量少、患者没有生育要求且月经很规律，这种情况不需要特殊处理。月经量少、患者没有生育要求，并且月经很不规律，这种情况需要月经后半期运用孕激素保护内膜。月经量少、患者有生育要求，这种情况需要检查妇科彩超了解内膜厚度，如果彩超提示内膜过薄，这时需要大剂量补佳乐刺激内膜增长，如果大剂量的补佳乐应用之后内膜没有变厚，这种情况需要进一步做宫腔镜检查，除外宫腔粘连，内膜受损等可能。"

语音时长01:18''

高会影│保定市第二中心医院

2018/09/29收听(79506)

月经少发黑怎么调理

"如果月经量少，颜色发黑，在临床上的调理要注意以下几点：1、建议每次来月经的时候，从第一天开始就可以喝热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，并且可以增加月经量，使月经血流出得更顺畅，改善月经的颜色。2、可以吃益母草胶囊进行调理，益母草胶囊有活血化瘀的作用，主要治疗痛经、月经过少，所以可以口服益母草胶囊，建议在月经前1个星期开始口服，并且一直吃到月经干净为止，会起到非常好的效果。3、注意月经的时候一定要保暖，每天用热水泡脚10-15分钟。"

语音时长01:17''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/16收听(55912)

女性月经少怎么调理

"月经量少要注意寻找导致女性月经少的原因，然后给予相应的治疗效果是比较好的。1、由于子宫内膜薄、存在有部分的宫腔粘连而引起的月经量少，可以通过宫腔镜下分离粘连带。然后给予雌激素和孕激素类的药物进行周期性治疗，子宫内膜薄的情况就会得到缓解。2、由于存在着患有多囊卵巢综合征等，内分泌失调引起的疾病，需要积极的调整激素水平,进行周期性调节，使月经周期正常后月经量少的情况也会得到改善。3、由于卵巢功能衰退而引起的月经量少，需要积极的给予促卵泡生长素和促黄体生成素等综合性的治疗，使卵巢的功能得以恢复。"

语音时长01:12''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/02/16收听(78298)

月经少而黑该怎么调理

"月经少而黑该怎么调理？月经量通常正常的是30-80mL，如果一次月经使用不超过两片湿透的卫生巾，通常就是月经量少。由于月经量少、流血速度慢，血就容易堆积在子宫和阴道内，经过氧化或者阴道的酸性影响，这个颜色就变黑了。所以月经的颜色是受月经量、出血速度影响的。月经量少而黑通常有以下几个原因，我们要根据原因来决定怎样处理：1、先天性子宫发育不良、子宫小、子宫面积小，所以出血就少而黑，这种情况的调理可以考虑中医、中药来调理。2、过度饮食、自身营养不良造成月经量少而黑，这种要通过增加营养、适度锻炼，月经量少而黑可能会得到缓解。3、内分泌失调可能会引起月经量少而黑，这需要调节内分泌。4、子宫内膜本身病变，比如子宫内膜结核，内膜容易被结核病变所替代，造成月经量少、月经颜色黑。5、由于做多次人工流产或者是刮宫，造成子宫内膜损伤或者子宫内膜粘连等，这些也容易引起月经量少，重者甚至发生闭经。所以，月经量少而黑先要明确原因，然后根据不同原因来进行治疗。如果没有发现器质性病变，可以考虑通过中药活血化瘀来逐渐的改善症状。"

语音时长02:31''

孙晓光│北京协和医院

2020/04/02收听(94090)

月经少又黑怎么调理

月经量少而且颜色发黑有很多原因，不同原因导致的情况，治疗方案可能不太一样。如果是卵巢功能减退或衰竭引起的月经量减少，可能需要用激素替代治疗，比如口服芬马通或克龄蒙治疗。如果做过刮宫或人流损，伤了子宫内膜的基底层或引起了宫腔粘连导致的这种情况，可能需要做宫腔镜的粘连分离手术，术后大剂量雌激素补充治疗，才有可能恢复正常的月经。如果是精神压力过大或者是熬夜、更换环境导致的月经异常，可能要通过改变外界因素才能慢慢恢复月经。如果是经常吃生冷的食物、受凉、着凉引起宫寒导致的月经量少，可能需要注意保暖或用中药调理。

语音时长01:30''

王璐│江西省妇幼保健院

2020/02/21收听(82090)

内膜薄月经少如何调理

"内膜薄，月经量少，首先要查明原因才能够进行调理，可能是内分泌失调及人工流产、刮宫或者是宫腔内的手术操作引起，如果是做人工流产、刮宫或者是宫腔内的手术引起，可以进行多宫腔镜治疗，具体情况如下：第一、做人工流产、刮宫或者是宫腔内的手术：术后出现月经量少，这是由于宫腔黏连或者是子宫内膜形成瘢痕而出现了月经量少。这种月经量少主要的治疗方法就是需要多宫腔镜的治疗。可以在宫腔镜下行子宫内膜的分离手术，然后宫腔内放置丘脑或者是放置避孕环，然后再口服大剂量的雌激素，促进子宫内膜的生长，等到子宫内膜恢复正常以后，月经量就会增多；第二、内分泌失调：指没有正常的排卵，子宫内膜比较薄，所以来月经的时候月经量就可能比较小。"

语音时长01:11''

李顺华│莒县中医医院

2021/05/24收听(99342)

月经发黑量少怎么调理

"正常情况下，经量30-50ml，小于30ml为月经过少。如果月经量少、色黑，首先到医院做彩超，看子宫、卵巢有无器质性问题，如果没有器质性问题，中医一般认为有气滞血瘀或者气血亏虚的情况。这时可以吃补血、养血的药，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归养血颗粒来对症调理，一般每次经前一周开始服用，连用三个月经周期。如果内分泌有异常，提示卵巢分泌雌孕激素水平低，导致月经量少、色黑，可以服用补佳乐、黄体酮对症调理，一般经过三个月的调理，月经基本能够恢复正常。此外，卵巢早衰也会出现月经量、少色黑的月经，可以服用坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA来对症调理，所以，月经量少、色黑要到医院做相应检查，明确病因后再对症治疗。"

语音时长01:37''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/16收听(34012)

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