小孩子记性很差怎么办

2023-05-10 11:53播放 :

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小孩子记忆力很差,主要通过以下两方面来加强小孩子的记忆力:

1、饮食结构:需要调整小孩子的饮食结构,可以多给小孩子吃一些优质的蛋白质,比如牛羊肉、海产品,这些优质蛋白质有提高小孩子记忆力的作用。同时可以适当给小孩子补锌,因为锌能够促进神经系统的发育,对于提高记忆力也有一定的帮助。还可以适当给小孩子补充B族维生素,比如维生素B1、维生素B6、维生素B12。这些B族维生素有营养脑神经的作用,对于提高记忆力也有一定的帮助作用;

2、专项训练:可以将小孩子送到专门的记忆力训练机构进行专项训练,或者在家也要对小孩子进行记忆力提升的专项训练。一方面可以让小孩子多朗读文章、多背诵古诗,同时对于一些小孩子不能够理解的问题,可以反复多次进行讲解,将问题讲解透彻之后,才能够增强小孩子的记忆效果。这种情况下,需要家长拿出足够的耐心与老师密切配合,对小孩子多做多动手、多动脑的一些益智游戏或者益智的题,帮助提升小孩子的记忆力。

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记性不好怎么办

"记性不好是大脑功能下降的表现,中老年人与年龄增长有关系,记忆力有所下降是生理状况。年轻人记性不好,一定有原因,很多都是病理方面的原因,一定请医师进行检查,有针对性治疗原发病,如大脑、全身系统、其他恶性病干扰等,治疗原发病是根本措施,其他还应该在医师指导下进行,记性不好可以注意以下几点:1、改善睡眠,充足睡眠有利于记忆力恢复,因为睡眠不是单纯休息,大脑在睡眠状态下可以进行信息整理,加强记忆力,增长免疫力等。所以,改善好了睡眠,对记忆绝对有好处;2、改变不良生活习惯,如开夜车、熬夜等,要戒烟酒,对于精神压力大、有负面刺激患者,要尽量摆脱此种压力,改善作息时间,要劳逸结合等。同时要注意,白天进行文体活动和锻炼,提高身体抵抗力,还应该培养广泛兴趣爱好,发挥大脑各个方面功能作用,单纯思维和记忆力改善太单一,应该充分调动大脑记忆力,让记忆功能得到缓解和休息;3、要注意加强营养,尤其是蛋白质营养,要食用提高记忆力食品、水果等等;4、记忆主观性很强,应该在医师指导下进行有关记忆方面训练,有很多窍门和好办法,经过训练可以加强自己的记忆力。所以,加强记忆力方法很多,一定请医师指导进行更好调整。"

语音时长03:05''

黄世昌北京大学第一医院

2020/04/19收听(32628)

老是记性不好怎么办

"老是记性不好,也就是记忆力下降,其原因在老年人群和年轻人群是不一样的,在老年人群中,大多数是因为年龄大了以后脑功能退化,主管记忆的脑细胞发生了变性、萎缩,这其中有一部分是属于生理性的记忆力下降,但是如果下降的特别明显,就要考虑是病理性的了,比如海马萎缩、额颞叶萎缩等,造成的记忆力下降都会非常的明显。记忆力下降常常是老年痴呆最早出现的症状,针对这部分病人可以用药物治疗,常用的药物有盐酸多奈哌齐、重酒石酸卡巴拉汀、盐酸美金刚等,都是治疗记忆力下降和老年痴呆的药,还有最近上市的甘露特钠,也是治疗老年痴呆的药。年轻人的记忆力下降多数是因为长期的熬夜,睡眠不足,精神紧张导致的大脑过度疲劳,脑功能紊乱引起的,不是真正的记忆力下降。针对这种情况主要用调节神经的药,放松心情,改善睡眠,自我调理一下。另外,还有任何一个年龄都可能引起记忆力下降的原因就是抑郁症,抑郁症的核心症状之一就是记忆力下降,抗抑郁治疗以后记忆力会相应的改善,出现记忆力下降,记性不好的,应该到医院去看一下,甄别一下到底是什么原因引起的,因为抑郁症引起的记忆力下降是可以治疗的,抑郁症好转以后,记忆力会明显的改善,睡眠改善,疲劳消除以后,记忆力也会加强。"

语音时长01:52''

曾湘豫北京医院

2020/04/19收听(91142)

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