首都医科大学附属北京安贞医院
中医理疗科
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气血不足是中医名词，首先要区别是气不足还是血不足，即中医里的气虚还是血虚。气虚患者会出现疲乏无力、心慌气短、少气懒言或者容易出汗等。血虚患者会有面色苍白、皮肤干燥、毛发枯黄等表现。临床中还要结合舌象、脉象进行明确判断，有针对性的进行补气补血或者气血双补治疗。民以食为天，中医说脾胃为后天之本，气血生化之源，所以，一切有益于健康、富有营养的食物，只要在脾胃能运化的范围之内都有利于补气补血，如糯米、小米、山药、莲子肉等都具有一定的健脾补气作用；大枣、桂圆肉、动物肝脏等，具有一定的补血作用。
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"气血不足是中医术语，需要补充，补充气血分两个方向：1、用中医的方式进行补充气血。常用在粥中放入大枣、桂圆等，通过缓慢的食补，可以使气血得到补充。2、用现代医学单纯的补充铁元素、钙元素，甚至维生素C。这些微量元素都可以使人体的气血得到恢复，补铁可以补充血红蛋白，也就是间接的可以补充气血；补钙可以改善睡眠，可以防止手抽筋，使气色变得更好；补充维生素C，具有抗衰老的作用，特别是女性，补充气血效果会很好。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05收听(64054)
"气血不足的病因很多，有先天和后天之分，先天精气不足，后天脾胃失养等。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。临床可用的中药汤剂较多，常用中成药包括当归补血丸、八珍颗粒，生脉饮，人参养荣丸，归脾丸等。药物选择则根据每个人引起的原因而定，不能随意应用。多吃可补血的水果，山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每天喝一杯山楂茶，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管，红枣、无花果等也可以用于气血不足。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20收听(37660)
气血不足是中医学对人体一种病理状态的描述，气血不足的补益和治疗要注意以下几个方面： 韦尼│北京中医药大学东方医院 2023/10/27播放(84494)
气血不足是中医学对人体一种病理状态的描述，气血不足的补益和治疗要注意以下几个方面：
韦尼│北京中医药大学东方医院
2023/10/27播放(84494)
男性若出现气血不足的症状，可以通过以下几种方式进行调理：1、饮食：多食用山药、桂... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/10/18播放(93088)
男性若出现气血不足的症状，可以通过以下几种方式进行调理：
1、饮食：多食用山药、桂...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/18播放(93088)
"气血不足的临床表现就会出现活动后乏力，或者是一般活动就很容易出汗、疲劳，同时不爱吃饭、食欲不振，有的人活动以后出现心慌、胸闷的感觉。另外，有的人大便会稀，有的人会偏干，都是气血不足的临床表现。对于女性来说，月经有的时候周期特别长或者经期特别长或者是不来月经，有的时候月经的颜色特别浅，量也比较少。如果临床上出现这种情况就要给患者进行温补气血了，最常用的中医方子是八珍汤、四物汤、当归补血汤、人参归脾丸、补中益气丸等。另外，也可以吃食补的方法，常用的补血的药有阿胶，还有龙眼肉、大枣等都可以用来补血，补气的可以用黄芪、黄精、党参、太子参，兑食物吃都可以起到温补气血的作用。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/20收听(64666)
产后气血不足主要通过饮食进行调理，如果气血严重不足可以结合药物进行调理。生产时产妇气血大量流失... 周阳红│湖南省人民医院 2023/08/04播放(59528)
产后气血不足主要通过饮食进行调理，如果气血严重不足可以结合药物进行调理。生产时产妇气血大量流失...
周阳红│湖南省人民医院
2023/08/04播放(59528)
中医认为气血不足会导致血压低，气不足可以引起少言懒语，即不爱说话，还可以表现出全身乏力，血不足... 王飞燕│山西中医药大学附属医院 2023/01/11播放(67382)
中医认为气血不足会导致血压低，气不足可以引起少言懒语，即不爱说话，还可以表现出全身乏力，血不足...
王飞燕│山西中医药大学附属医院
2023/01/11播放(67382)
"脱发一定要看除了掉头发，还有没有其他的伴随的症状，比如脱头发伴随有头晕目眩，夜里睡不好觉，失眠、多梦，吐舌头的舌头颜色很淡、苔也比较少，一摸脉是细脉，中医的治法要给予补益心脾、养血安神，可以用中医传统方剂归脾汤来治疗。如果除了脱头发，还有腰背疼痛、脚后跟疼、耳鸣，男性有阳痿或者早泄，除了调和气血同时注意调养肝、肾，选择中成药七宝美髯丹。如果除了脱头发，还有气血行滞不通，比如容易叹气、胸肋部容易胀满、疼痛、嘴苦、吃东西没有味道，除了调和气血、疏肝理气，在四物汤的基础上要加逍遥散来调整，中成药可以选择养血生发胶囊。"
曹洋│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/22收听(61352)
"女孩子气血不足要看有没有来月经，根据情况进行补充，主要分析如下：1、没有来月经：可以应用补气补血的药物治疗，来月经之前气血亏虚多由于脾的运化乏力所致，因为脾主人体后天的运化，会把食物变成气、血、精液为人体吸收，故当气血不足时先以补脾为主，可以选择黄芪、党参、白术、茯苓等药物，同时可以配合阿胶、当归补血。2、来月经：要注意月经的情况，同时要滋补肝肾，帮助治疗气血不足。来月经之后一般会有肝肾的影响，其血虚或气虚要从肝肾调理，可以在药物中加入川楝子、柴胡、熟地黄、白芍等药物帮助治疗。气血不足的调理疗程比较长，一般要服药一个月左右，短期应用不会有明显好转，因为血红细胞的生成需要一定时间，故要有一定耐心并坚持下来。同时饮食上要避免吃凉性的食物，凉性食物会损伤人体阳气，导致阳气耗散，不利于疾病恢复。"
王浩│天津中医药大学第二附属医院
2021/08/12收听(61966)
"贫血和气血不足是不能完全等同的，理论上气血不足的范围应该大一些，包含贫血，还有西医提示不贫血但自觉气血不足的患者。从临床角度出发，明确的贫血患者可以进行中西医结合治疗，因为有部分贫血是由于缺乏造血原料导致的，比如缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血，这两种贫血通过补充造血原料，比如补铁补、叶酸或者维生素B12，治疗效果很理想，这个时候中药可以起到一定的辅助作用。但是对于不能诊断为贫血，但患者自我感觉气血不足的情况，中药优势就比较大了，具体可以采用四物汤、归脾汤或者归脾丸等治疗，另外平时用的阿胶、红枣、菠菜、猪肝，这些都是不错的药食同用佳品。"
鲍计章│上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
2020/02/24收听(67112)
"男同志如果气血不足首先要锻炼身体，男同志一般都比较壮实。如果是先天不足，可以通过运动锻炼改善整个的身体状态，如果是因为后天出现疾病导致的气血不足，应该以治疗原发病为主。怎么来针对气血不足进行补益？常用的有八珍颗粒。八珍颗粒其实就是补气的名方四君子汤，补血的名方四物汤合成而来。如果气血不足有失眠、多梦可以用归脾丸，如果是健康的人群出现的气血不足，主要通过自己的锻炼使脾胃功能变好，或者是通过调理脾胃的药让脾吸收的功能加强，脾为后天之本、气血运化之源，气血就会重组。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/09收听(59928)
女性在怀孕期间之所以会出现气血不足，主要是由于胎儿生长发育会吸收孕妇大量气血，导致孕妇出现气血不佳，最常见的症状就是会出现面色苍白或者萎黄等贫血现象，而且还会有乏力、嗜睡等表现。想要补充气血，其实特别简单，可以单纯食疗进行补充，比如多吃精瘦肉、牛肉、猪肝、血旺、黑木耳、芹菜，还可以用党参和黄芪泡水补充气血。必要的时候还可以专门找中医面诊，开中药补益气血。如果贫血特别明显，还可以服用力蜚能补铁、补血。
王一清│成都市第一人民医院
2019/04/06收听(69906)
男性出现气血不足，可通过食补或者服用适当药物，达到调理的目的，可服用各种参类或者是黄芪、白术、... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/01/16播放(79662)
男性出现气血不足，可通过食补或者服用适当药物，达到调理的目的，可服用各种参类或者是黄芪、白术、...
2023/01/16播放(79662)
气血不足引起的掉头发，在临床上较为常见，多见于失眠、思虑过度、劳累或术后、产后的患者。...
气血不足引起的掉头发，在临床上较为常见，多见于失眠、思虑过度、劳累或术后、产后的患者。
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2024/01/31播放(49885)
"气血不足、血压低，主要治疗原则是补益气血、调养心脾，临床当中可以口服归脾丸，也可以用归脾汤加减治疗。归脾汤的药物组成包括人参、黄芪、白术、茯神、酸枣仁、龙眼肉、木香、甘草、当归、远志、生姜、大枣等，气血不足主要的临床表现是头晕，且可在活动之后加重，劳累后容易发病，有面色晄白、神疲自汗、倦怠懒言、口唇和指甲不华、发色不泽、心慌、失眠、腹胀食少、舌淡、苔薄白、脉象细弱等，根据症状常见治疗如下：1、气短、乏力、神疲、便溏明显：可以合用补中益气汤加减治疗。2、平时容易出汗、感冒：应该重用黄芪，加入防风、浮小麦，也可以平时服用玉屏风散。3、脾虚湿盛、腹胀纳呆：可以适当加入薏苡仁、扁豆、泽泻等。4、兼有形寒肢冷、腹中隐痛：可以加入肉桂、干姜。5、血虚比较严重：表现为面色晄白、唇舌暗淡，也可以加入熟地黄、阿胶。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/08/03收听(34732)
"很多的食物都可以补益气血，比如最常用的大米、白面、小米这样的淀粉类主食，这种主食非常容易消化，而且是食谱中最基础的食物，这些食物就可以补益气血。另外，比如常吃的山药，它就可以滋补，补肝、补脾、补肾都可以。此外，多吃一些蛋白质，可以起到很好的补益气血的功效，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾以及各种蛋白质，都可以补益气血。气血主要是来源于进食，多吃一些新鲜的果蔬，这些新鲜的果蔬提供了很多的维生素以及纤维素，对于血液的合成起到很好的作用。因此，这些东西都可以补益气血，只要是正常的进食、吃饭，都对气血生长有利。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15收听(92896)
"气血不足是中医词汇。现实生活中，补益气血的食物很多，个人以为最好的就是两类：第一类，粥。粥可以让水谷精微，所说的米，以非常容易消化的方式进入体内，为人提供营养，补益气血。粥里面可以放一些燕麦、红豆、大枣等等。第二类，最好补益气血的就是肉。当然也包括动物内脏，比如猪肝儿。羊肉、牛肉、猪肉补益气血效果非常好，但是最忌讳的就是吃得太多或者吃法不当，而造成气血没有补上，却滋生了一些痰邪。"
2018/10/28收听(24808)
气血不足的表现主要包括头晕、疲乏、心悸、失眠等。气血不足吃以下食物补充得快：1、... 颜芬│海南省中医院 2023/11/22播放(82028)
气血不足的表现主要包括头晕、疲乏、心悸、失眠等。气血不足吃以下食物补充得快：
1、...
颜芬│海南省中医院
2023/11/22播放(82028)
"气血两虚是指气也虚，血也虚，临床常常可以见到神疲乏力，气短，懒言，容易出汗，自汗，面白无华，口唇色淡，爪甲苍白以及心悸，失眠，多梦等等症状。对于气血两虚，应该给予补气养血的药物或者食物。常用的方剂有八珍汤和十全大补汤，常用的药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑葚、大枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、乌鸡等等，可以用来炖汤或者煮粥，交替使用，比如炖乌鸡汤的时候，适当放入黄芪和当归；煮粥的时候适当的放入大枣、枸杞；用枸杞、桑葚、大枣、桂圆以及阿胶做成阿胶糕服用，应该注意，一定要气血双补，也就是在补气的同时注意补血。"
梁保丽│河北医科大学第三医院
2018/10/30收听(32530)
"气血双补的方法有以下几点：第一、通过中药口服，比较常见的有八珍汤、炙甘草汤、金水宝以及归脾汤等，在医生的指导下合理口服，对于改善气血有很大的帮助。第二、通过中药进行静脉输注，多见于中药成剂像参麦注射液、参芪扶正等。第三、通过针灸的方式补益气血，比较常见的穴位有气海穴、血海穴、足三里穴等，这些在医生的指导下进行配穴，对于气血也有很大的帮助。临床上对于气血双补，最好在医生的指导下合理制定方案再进行。"
2019/09/25收听(75050)
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