训练宝宝正确含乳的方法，包括姿势正确、含乳正确、控制流速等，具体如下：

1、姿势正确：妈妈和宝宝都要处于放松的状态，妈妈一只手轻轻的抱起宝宝，要让宝宝的耳、肩和臀在一条直线上，身体略向妈妈一侧倾斜。同时要让宝宝的脸面向妈妈的乳房，宝宝的鼻尖对住妈妈的乳头，身体要和妈妈的身体贴合在一起；

2、含乳正确：妈妈的另一只手要夹住乳晕，然后将乳晕轻轻地放在宝宝口中。放入宝宝口中的时候要注意不能只是将乳头放入到宝宝口中，而要将整个乳头和大部分乳晕都要放到宝宝口中，让宝宝含的过程中将整个乳头和大部分乳晕都含在嘴里，然后开始对宝宝进行哺乳；

3、控制流速：哺乳的时候要观察宝宝的吞咽动作，如果宝宝吞咽的动作适宜，没有明显的呛咳，证明妈妈乳汁流速适当。如果宝宝吞咽的频率过快或者中间有呛咳，证明妈妈的乳汁流速有些快，妈妈就要用另一只不抱宝宝的手轻轻地掐住乳晕，控制乳汁流出的速度，以免造成宝宝出现呛咳、误吸的情况。