脊柱前倾主要是做腰背肌的功能锻炼，即背部肌肉进行锻炼后，防止脊柱进一步前倾。脊柱前倾比较常见的是老年患者，年轻时脊柱笔直，随着年龄增长，椎间盘退变、椎间隙高度下降。骨质疏松引起椎体压缩性骨折，这时椎体前包括椎间隙、椎体高度逐步下降，而后面的附件正常，这时就逐渐出现驼背的情况。当然也包括脊柱逐步往前倾，在医学术语上称为矢状面失平衡。
通过腰部肌的功能锻炼，尽量通过腰椎前突、颈椎前突来改善脊柱前倾的状况，防止出现矢状面的失平衡。腰部肌功能锻炼可以倒走、后退，锻炼腰背肌肉，也可以做五点支撑，就是躺下后两腿膝关节屈曲，胳膊肘支撑后头顶住，臀部向上抬，来锻炼后背部肌肉。还有就是燕子飞，即患者俯卧位、头向后仰，腿向上翘，来锻炼腰背部肌肉。
