100天的孩子不可以坐，孩子出生后需要遵循生长发育的规律，即2个月会抬头、4个月会翻身、6个月会坐。孩子在2个月会抬头的时候，可逐渐形成颈椎前突，使颈部的肌肉有力量。孩子会翻身的时候，腰部以及下肢逐渐有力量。孩子经过锻炼后，在6个月的时候可以坐，当孩子会坐以后，会形成胸部的后突及腰部的前突。如果过早的训练孩子坐，会造成胸部及腰部脊柱的损伤，出现侧弯或肌肉损伤等。
因此，要遵循孩子正常的生长发育规律，保证孩子的腰部及下肢肌肉有力量后，再训练孩子坐。通常当在孩子6个月的时候才能坐，100天的孩子，只有3个月左右大小，还不能进行坐的训练。如果过早锻炼孩子坐，可能造成腰部、胸部或下肢肌肉损伤，不利于孩子的正常生长发育。
