首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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患者头疼可以通过按摩相关穴位，缓解功能性头疼，具体如下：
1、眼部：患者可以进行眼睛保健操，按摩眼部周围穴位，包括晴明穴、攒竹穴、太阳穴、迎香穴。同时可以进行轮刮眼眶，按摩眼部周围肌肉，缓解由于疲劳、近视导致的头疼；
2、颈后部：患者可以通过按摩颈后部穴位，如大椎穴、风池穴、劳宫穴，松弛颈后部肌紧张，改善头面部血液循环，达到缓解头疼的目的；
3、其他：如按摩两侧按太阳穴、后脑勺后部风池穴、完骨穴，通过按摩穴位，改善患者头面部血液循环，从而缓解头疼。
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出现头痛在明确病因和没有特殊的情况后，可以进行一些自我的治疗，比如按摩，可以按摩太阳穴，对太阳穴进行顺时针的按摩，能够起一定的缓解作用，或者对耳后相对比较高的骨头处揉搓的方法，也能起到相应的效果。一般头痛多是由于患者受到感冒或者睡眠不足、长期处于压力比较大的情况，就有可能刺激脑部的神经，从而引起头痛的现象。如果症状没有好转，需要到医院进行相应的检查，明确是颅内的因素，还是颅外的因素，明确是神经方面的因素，还是血管方面的因素，从而再进行相应的按摩。按摩的以头部穴位为主，常用穴以督脉的穴位，足阳明胃经穴位、足少阳胆经的穴位为主，主要包括百会穴、大椎穴、头维穴、太阳穴、风池穴等。
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/09/21收听(88896)
头痛按摩合谷穴、风池穴、太阳穴、百会穴比较有效，当自觉为急性头痛时，可以按压双侧的合谷穴。合谷... 鲁喦│中国中医科学院西苑医院 2023/06/19播放(68258)
头痛按摩合谷穴、风池穴、太阳穴、百会穴比较有效，当自觉为急性头痛时，可以按压双侧的合谷穴。合谷...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2023/06/19播放(68258)
头疼的治疗方法多数以服用药物为主，包括止疼药物、缓解紧张情绪的药物。中药治疗头疼的方式较多，除... 杨歆科│北京中医药大学第三附属医院 2023/01/24播放(86328)
头疼的治疗方法多数以服用药物为主，包括止疼药物、缓解紧张情绪的药物。中药治疗头疼的方式较多，除...
杨歆科│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/24播放(86328)
"头疼是生活中经常出现的问题。有的人遇到压力时头像针扎一样疼，需要靠药物控制，这种情况通过刺激相应的穴位可以缓解头痛。治疗头痛最具代表是百会穴，熬夜工作后,头会非常沉重像针扎一样，这时可以按压百会穴。天柱穴是位于血管和神经通路关卡的穴位，因此可以消除头痛、肩膀酸疼、身体疲劳等症状，长时间低头导致肩膀酸疼、后颈僵硬且头疼时刺激这个穴位会很好。偏头疼可按压脚上的临泣穴，它可以促进气血流通、缓解头疼，使整个身体变得轻松。眼睛刺痛且头的前部疼痛时刺激头维穴。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/20收听(49096)
头痛时按摩不仅可以提高局部组织痛阈，降低机体对疼痛的敏感度，而且按摩后，神经系统、组织器官均可... 姚雯│湖南中医药大学第二附属医院 2023/10/27播放(51506)
头痛时按摩不仅可以提高局部组织痛阈，降低机体对疼痛的敏感度，而且按摩后，神经系统、组织器官均可...
姚雯│湖南中医药大学第二附属医院
2023/10/27播放(51506)
"头晕头痛在临床非常多见，可通过按摩穴位进行辅助治疗，比如常见的百会穴、风池穴、内关穴、风府穴、印堂穴、太阳穴、合谷穴等。这些穴位分布在于人体的体表，很容易触摸和按压，患者可以自己进行辅助治疗。很多患者的头晕、头痛除按摩外，还可配合缓解精神压力，保持心情愉悦以及适当运动，甚至应用药物进行对症治疗，配合按摩效果更好。按摩穴位的过程中最好监测患者血压，以防止患者血压升高，使头晕头痛症状得不到明显缓解，甚至出现脑血管意外的可能。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/01收听(88830)
"头疼按摩的穴位有太阳、印堂、百会、头维、四神聪、天门、风池、安眠、廉泉、承浆等。其中太阳为经外的奇穴，按压太阳穴能够给大脑良性的刺激，解除疲劳、缓解疼痛，同时对睡眠也有一定的改善作用。百会穴属于督脉，它是各经脉气会聚之处，能够通达阴阳脉络，按摩百会穴能够提升一身的阳气，不仅能够镇静、安神，还能够使阳气正常的留注，对调节机体的阴阳平衡起重要的作用。风池是足少阳、阳维经之会，能够疏导阳气，对头疼有很好的效果，特别是对后枕部的疼痛缓解非常明显。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/10/19收听(93998)
"头痛是比较常见的症状，几乎每个人都有这个经历，可以是因为感冒发烧、休息不好、颈椎不好导致的头痛，这个时候进行手法按摩，对头痛的缓解很有好处，而且患者自己使用起来也比较方便。可以从头面部、颈部以及四肢选穴，头面部可以选头顶的百会穴，还有点按四神聪。往下可以选风池穴、太阳穴、印堂穴，再往下可以选合谷穴，还可以敲打足三里，还有太冲穴，均能有效的缓解头痛。一般还可以按头部的攒竹穴，攒竹穴按之后会有酸胀感，达到明目通窍、缓解头痛的目的。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/04/18收听(73614)
"头痛按摩的方法可以进行穴位的按摩，也可以进行全脑部的按摩。穴位的按摩，可以进行上肢穴位的按摩和按摩手部的合谷穴以及上肢的内关穴。也可以进行面部穴位的按摩，例如两侧的太阳穴以及鼻旁的迎香穴，头顶的百会穴都可以进行按摩，每次按摩的时间大约是5分钟。患者也可以进行全脑部的按摩，用双手的十指从前发际逐渐的向后发际进行揉搓，反复的揉搓。另外，有的患者是由于颈部的肌肉紧张，颈源性的头痛引起，这时还要做颈部的肌肉按摩方法，缓解颈部肌肉紧张的状态，头痛的症状也会好转。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/08/17收听(14922)
"感冒头疼分为风寒感冒引起的头疼，还有风热感冒引起的头疼。如果是风寒感冒导致的头痛，所取的穴位是列缺、风门、风池、合谷、太阳、印堂。如果是风热感冒导致的头疼，所选取的穴位是大椎、曲池、合谷、鱼际、外关，再加上太阳和印堂来治疗感冒导致的头痛。如果是风寒感冒引起来的头痛，主要的症状是头痛、四肢酸楚、四肢疼痛、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷比较重、发热比较轻、咽痒，咽痒就想咳嗽，或咳嗽、咳白稀痰、没有汗、舌淡红、苔薄白、脉浮紧。如果是风热感冒导致的头痛，主要的症状有发热、出汗比较多、微微有点怕凉、头痛、全身酸痛、咳嗽、咳黄黏痰、咽喉肿痛、咽干、口干、鼻燥、舌淡红、苔薄黄、脉浮数等。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/15收听(13452)
"对于儿童的头疼，可以采用下面的按摩手法缓解：1、按揉风府穴，风府穴位于儿童后发际中点的上方一寸处，家长或医生可以用大拇指按揉风府穴，能够缓解儿童的头痛。2、点揉风池穴，风池穴位于枕骨下两侧的凹陷处，是正常儿童胸锁乳突肌与斜方肌上端的交界处。家长或者医生可以用左、右手的大拇指，分别按在儿童左、右两侧的风池穴上，进行轻轻的按揉，也能有效的缓解头疼。"
司振阳│南京市中医院
2020/01/21收听(76582)
头痛是一种非常常见的临床症状，引起的病因非常复杂。治疗主要就是针对病因进行积极的治疗，可以通过应用止痛的药物比如芬必得，阿司匹林或者是双氯芬酸钠、舒马曲坦等可以有效的缓解头痛的症状。同时也可以采取按摩的方法进行治疗，用按摩的方法主要就是针对一些穴位进行按摩，比较常用的穴位包括太阳穴、太冲穴、合谷穴、肾俞穴、神庭穴等，按摩穴位的时候要注意穴位最好出现酸胀的感觉，同时也可以用大拇指和食指对头痛的部位进行轻柔的旋转按摩。针对头痛的部位进行适当的按压，可以起到改善血液循环缓解头痛的作用。
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/29收听(57312)
"头痛可以用按摩的方式来自行治疗，常用针对头痛的保健按摩穴位可以分两大类，一种是头、颈、肩部的穴位，也就是人体上部的穴位，另一种是四肢远端的穴位，也就是所说的远端配穴。头部或颈肩部局部的穴位，包括百会、印堂、太阳、头维、神庭、大椎、风池、风府、肩颈等穴位，分别是分布在头、面、颈和肩部的，对于头痛有很好的快速缓解作用。远端的穴位通常要根据辨证来取，通常可以取大肠经或者肝经的穴位，比如说双侧的合谷穴、双侧的太冲穴，对痰湿比较盛的患者还可以取双侧的丰隆穴。当然按摩也是中医的一种传统疗法，要讲究手法，所以如果要做到取穴准确、手法得当，最好还是由专业的按摩医师来处理。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/06/02收听(23272)
"头疼可以通过按摩头部进行缓解，按摩方法如下：一、可以按摩后头部风池、风府穴位，可以缓解感受风寒或吹空调后出现的头痛，具有疏风散寒的作用。二、可以按摩印堂穴，印堂穴在人体面部双眉中间，按摩印堂穴可以缓解鼻窦炎，尤其是额窦炎导致的头疼。三、可以按摩两侧太阳穴，按摩太阳穴主要是可以缓解偏头疼症状。四、如果是枕神经痛，也可以按摩枕部或者两侧耳轮处，经常按摩耳轮处，可以达到舒缓头痛，恢复精神的作用。按摩是由轻到重，力度适中。按摩的过程中也可以配合精油一起按摩，效果会更好。"
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/02收听(19194)
"推拿按摩属于中医外治法范畴，中医认为疼痛机理是经脉受阻，气血凝滞，诸内必形于诸外，通过按摩使气血流畅，则症状缓解或消失。按摩治疗头痛，一般以外感风寒或跌打损伤导致的头痛效果好。外感风寒导致头痛，先用大拇指沿项部两侧膀胱经上、下往返推拉几十次，然后按风池、风府、天柱等穴，如此反复4-5遍。再用手背掌指关节凸起处滚按项背几十次，最后用掌擦背部膀胱经，以皮肤微红、发热为度。瘀血引起的头痛在上述操作完成后，取背部膈俞穴单独按摩几十次，有活血化瘀作用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(77212)
"头痛是临床常见的一种症状，头痛可以分为原发性和继发性两种，原发性头痛当中又以偏头痛、紧张性头痛和丛集性头痛最为多见。部分头痛可以通过按摩的手法来缓解，但是多数头痛，比如偏头痛、丛集性头痛，一旦发作以后，单纯用按摩手法是没有疗效的。用按摩手法缓解头痛，主要针对紧张性头痛，也就是由于肌肉过于紧张，压迫神经以后引起的头痛，此类患者通常以颈项部肌肉僵硬、酸痛为主要表现。对于紧张性头痛，可以通过按摩头部、颈部、肩部穴位来进行治疗，常用穴位包括太阳穴、风池穴、风府穴、大椎穴、肩井穴等，按摩手法包括点法、按法、摩法、滚法，以及扳动类手法等。所以要明确头痛的病因、类型，正确使用按摩手法才能有效。"
2018/11/06收听(40748)
做了背部按摩以后出现头部疼痛的症状，考虑为做按摩的时候，背部斜方肌肌肉出现劳损、损伤，导致头部出现牵扯痛所致的可能性大。可以服用活血止痛片、甲钴胺片，如果疼痛严重，也可以临时使用止痛药，比如曲马多片。必要时做头部CT检查、胸片检查，根据检查结果调整药物。在药物治疗的基础上，可以到当地三甲医院的康复科做头部、颈部、背部针灸、推拿、拔火罐等治疗，要到正规的医疗场所去做治疗，而不能随便的就找一个地方做按摩，达不到治疗的效果，反而会出现其他的疾病，要引起重视。背部按摩以后出现头部疼痛，病情不是很严重，不用过于担心，及时治疗会好起来的。
李定刚│内江市第二人民医院
2018/12/17收听(31810)
"中暑以后头疼的厉害可以按摩一定的穴位进行缓解：1、可以用双手拇指点按太阳穴，按压程度以酸、麻、胀、痛为宜；2、可以按百会穴，百会穴在两耳朵最上端连线中点，可以在头部按；3、可以取少冲穴、关冲穴、中冲穴以及太冲穴进行按摩，少冲穴、关冲穴、中冲穴分别在左右手的手指端部位，少冲穴在小拇指背侧靠近指甲根部0.1寸处，中冲穴在中指背部靠近指甲根部0.1寸处，关冲穴在无名指背部靠近指甲根部0.1寸处，可以用双手互相交替捏、按，捏到酸、麻为宜，每次按摩1分钟，松开0.5分钟，如此交替按摩。太冲穴在足背部，在大拇趾与侧脚趾中间的脚背动脉搏动处，可以用拇指点按。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/12/26收听(88648)
"神经性头痛的按摩方法可以根据其疼痛的部位，选择不同的穴位进行点压、按揉，比如双颞侧疼痛，一般考虑适胆火上炎所导致，因为此部位是足少阳胆经的循行路线，可以选用风池穴与侠溪穴、足临泣等穴位进行点压、按揉。如果是巅顶部疼痛考虑肝阳上亢或者肝火上炎所导致，可以选用足厥阴肝经的太冲穴、行间穴进行点压、按揉。如果是后枕部疼痛考虑是肾虚所导致，可以选用太溪穴与后溪穴。如果前额部疼痛的考虑阳明头痛，可以选用足三里、丰隆穴与头维穴进行按摩。另外，如果是肝火、痰火或者痰浊所导致的头痛，可以选择逆时针的方向进行按摩有泻的作用。如果由于肾虚所导致的头痛，可以选择顺时针的方向进行点压、按揉有补益的作用。"
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/04/09收听(39940)
按摩头部以后出现疼痛的症状，可能是按摩的手法或者强度不恰当，导致了头部头皮软组织损伤所致的可能性大。对于这种情况，可以服用活血止痛片、甲钴胺片、谷维素片这三种药物，必要时做头部CT检查，根据检查结果调整药物。做头部推拿按摩治疗，对于操作者要求是非常严格的，所以需要到正规的医疗场所去做，不能随便找一个人就做头部的按摩治疗，这样既没有治疗的效果，也容易导致肌肉软组织的损伤，要有清醒的认识。可以到康复科或者针灸科做头部针灸推拿等传统治疗，对于头部疼痛的症状也有改善的作用。稍微多喝热水，注意身体的防风保暖，晚上少用手机电脑少熬夜，病情不是很严重，不用过于担心，及时处理会好起来的。
2018/11/28收听(51438)
湖北省中西医结合医院 温暖
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