咬到了舌头很疼，首先就是对症治疗，因为如果很疼，可以用药物芬必得(布洛芬缓释胶囊)、散利痛(复方对乙酰氨基酚片)等给予对症治疗，可以改善症状。如果咬破了舌头，如果出血很厉害，可能进行相应的外科的干预，就是进行缝合、止血，然后治疗，也可以有所改善。还可以局部地喷麻药，也可以起到缓解疼痛的作用。

接下来要寻找咬到舌头的原因，一般的可能不小心会咬到舌头，通过对症治疗就可以好。如果是反复地发生咬到舌头的现象，也考虑几个状况，特别是对中老年人，可能有高血压、糖尿病，可能是脑缺血、缺氧造成，这种情况要查一下脑血管和头颅的磁共振。

还有糖尿病的患者，如果是血糖控制得不好，一会高一会低，低血糖的时候，会出现咬舌头的症状。这种情况下，找一找原因，如果是血糖控制不好引起的咬舌头，要调整糖尿病的治疗方案。还有一种就是癫痫发作，因为癫痫发作也会造成咬舌头的症状，如果是怀疑癫痫发作，要做脑电图的检查，明确了以后给予相应的治疗，才能够治好咬舌头的症状，使它不再发生。