喉咙下面锁骨中间这个位置一般指胸骨上窝，是食道上段的位置，如果胸骨上窝难受，最常见的原因是反流性食道炎，因为自行无法判断，所以需要到耳鼻喉科就诊。做纤维喉镜可以看到食道入口肿胀、充血、黏膜水肿等情况，说明是胃酸反流刺激造成。
患者要避免导致胃酸反流的饮食习惯，比如避免喝酒、喝醋、辛辣，以及容易引起胃酸增加的食物，如咖啡、浓茶、甜食、韭菜等，这些食物要少吃甚至不吃。
晚饭尽量不要过饱，因为大部分人晚上活动比较少，睡觉躺卧位的时候，胃内容物少，胃酸反流就会减少。同时可以在饮食改善的同时使用抗反流的药物治疗，大部分反流性食道炎病人的治疗效果较好。
