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孕早期女性可以平躺睡觉，但是孕晚期，尤其孕30周以后建议避免平躺睡觉，要侧卧位睡觉，尤其是左侧卧位睡觉。孕早期孕囊、胚胎较小，此时睡觉姿势不会影响胎儿。
孕晚期，尤其是孕30周之后胚胎开始逐渐长大，如果平躺睡觉胎儿会压迫下腔静脉，导致静脉回流减少，导致心输出量减少，引起胎盘血供减少，可能会引起宫缩，增加早产的风险，胎盘血供减少有时甚至会导致胎儿缺氧等严重风险。而且孕晚期子宫有轻度右旋，左侧卧位可以部分矫正右旋，但临床认为左侧卧位和右侧卧位睡觉区别不大。
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"在怀孕早期可以平躺睡觉，在孕早期孕囊比较小，胎儿还没有完全发育成形，特别是孕前3个月孕囊发育不是特别明显，子宫增大不明显对腹腔的韧带、神经、静脉压迫不是特别的严重，不会影响孕妇身体的健康，可以选择自己喜欢的姿势休息。在怀孕中后期尽量采取左侧卧位休息，在怀孕之后子宫会呈右旋的状态，压迫到下腔静脉导致回流受阻，会引发下肢肿胀、疼痛或者引起腰酸、腰痛的现象，左侧卧位休息有利于血液循环，能够避免腰酸、腰痛或者是肚子疼痛的现象。"
王建英│宿迁市人民医院
2020/02/12收听(41674)
婴儿可以平躺睡觉，但是要选择时机。一般婴儿身体的发育还没有成熟，尤其是贲门发育不完善，宝宝容易出现呕吐或者是溢奶，常规吃完奶要把宝宝竖起来，拍拍脊背打个嗝，抱5-10分钟。首先采取右侧卧位，一个小时以后再采取左侧卧位睡觉，然后再进行平躺，不能马上吃完奶立即就平躺，立即平常会出现溢乳，溢乳以后会引起窒息，这样就不太好。如果要是右侧卧位即使溢乳，会吐到枕头上面，这样不至于直接进入到气管或者支气管，也防止窒息以及吸入性肺炎的发生。
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/08/21收听(47246)
"孕晚期尽量不要平躺着睡觉，因为在孕晚期，胎儿已经比较大，伴随着增大的子宫和胎儿，在女性平卧位的时候有可能会导致增大的子宫向后方压迫到下腔静脉，从而影响全身的血液回流，继而导致心脏的供血不足，出现一过性的血压下降。一过性的血压下降非常有可能造成胎盘早剥，影响母儿的严重的预后，导致不良结局。因此，孕晚期的时候，建议孕妇尽量地不要平躺睡觉。由于下腔静脉主要是位于人体的右侧，会提示孕妇尽量采用左侧卧位，只要不采取平卧位就可以。如果孕妇平时的睡眠习惯就是右侧卧位，而且在自己采取右侧卧位的时候，睡觉并不会有什么不适，大家也不必担心，无论是左侧，还是右侧卧位，都是可以的，以自己的舒适为主。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/26收听(89240)
新生儿可以平躺睡觉，多数新生儿以平躺睡觉为主要的睡眠形式。除了平躺以外，还可以进行侧卧位，因为... 王志新│中日友好医院 2023/09/27播放(94960)
新生儿可以平躺睡觉，多数新生儿以平躺睡觉为主要的睡眠形式。除了平躺以外，还可以进行侧卧位，因为...
王志新│中日友好医院
2023/09/27播放(94960)
"平常睡觉时候腰疼常见的原因有以下几个：第一、睡觉用的床铺过软或者过硬，对脊柱缺少有效的承托，导致睡眠的时候腰部肌肉，或者腰椎长期的持续性的紧张，或者力量的失衡，导致的疼痛症状。第二、见于腰椎的疾病或者腰肌的疾病，由于疾病的原因导致疼痛。第三、见于骨盆的疾病或者是肩周的疾病，骨盆和肩膀出现疾病会导致平躺睡觉的时候，腰部出现相应的负荷加重，或者腰部的姿势角度的不正常，从而出现疼痛。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11收听(85030)
睡觉是侧睡好还是平常好。这要由人而异，如果患者是健康人，没有任何的疾病状态，那怎么舒服怎么睡。而如果患者是有心脏病的患者，那建议患者是平躺睡是更好的，或者是如果侧卧睡那就选择右侧卧位，不要选择左侧卧位，因为在左侧卧位的时候，会对心脏造成一定的压迫，不利于心脏的健康。而平躺睡觉是比较常见的一个睡姿，中医认为采取这种姿势，身体和下肢都在一个固定的位置，而腹腔内的压力又很均匀，所以说患者不容易对心脏还有腹腔的脏器产生一定的压迫，心肺功能也是比较好的，患者不容易做梦。而如果是左侧的卧位，双腿微曲，是有助于消除疲劳感的。
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/11收听(25210)
如果睡觉时采用仰卧的平躺位置，出现呼吸困难，多数见于以下几种情况：1、慢支、哮喘... 王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/11/28播放(33621)
如果睡觉时采用仰卧的平躺位置，出现呼吸困难，多数见于以下几种情况：
1、慢支、哮喘...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/28播放(33621)
"平躺时睡觉不舒服是因如下几个因素：1、最常见的因素是慢性阻塞性肺疾病，常因慢性支气管炎、慢性支气管扩张、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺心病、肺动脉高压等一系列疾病而导致肺泡通气不足，因此会出现肺功能减退，平卧时因通气、换气不足而导致呼吸暂停，所以平躺睡觉时会出现较明显的乏氧而导致不舒服。2、还和心脏功能不全、心血管供血不足、心脏供血能力减弱有关，大动脉供血不全时平躺导致回心血量相对减少，夜间平躺睡觉时就会出现不舒服的临床症状和表现。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/12收听(92164)
"腰肌劳损不能平躺睡觉，其原因有以下几点：第一、腰肌劳损时腰部肌肉充血、水肿，肌肉间产生粘连形成炎症反应导致疼痛症状，如平卧休息，对腰部肌肉构成直接压迫，刺激已经发生病理改变的肌肉组织，能够引起腰部肌肉疼痛加剧，因此不利于腰肌劳损恢复，应尽量侧卧位休息，避免腰部肌肉受压。第二、腰肌劳损时腰部肌肉通常呈紧张、僵硬状态，肌肉内血管受压引起血管收缩，肌肉内血流量不足，肌肉长期处于缺血、缺氧状态，如平躺睡觉，身体重量会加重腰部肌肉紧张、僵硬，肌肉内血管进一步收缩，能够加剧肌肉缺血、缺氧。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/06收听(53000)
"平躺的时候虽然腰部的受力减轻很多，但是仍然有很多人会出现腰部疼痛的问题，在临床中长时间存在这种问题，主要是腰肌劳损、筋膜炎或者腰间盘突出，都有可能会引起腰部的疼痛，尤其在制动疼痛明显的情况下，腰肌劳损的可能性更大。这种疾病主要是因为腰部长时间受力或者受寒等因素所造成，疾病本身可以通过锻炼或者物理治疗的方式改善，像针灸、理疗、按摩等这些方式都可以，而且可以在家里适当的热敷帮助改善局部循环，也可以改善腰部疼痛的症状。另外最主要的是平时多做腰背肌的锻炼，比如可以适当的做小燕飞、双桥的运动，都可以达到改善周围循环，腰部肌肉弹性以及疼痛的作用。"
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/10/25收听(10254)
"在怀孕早期可以侧卧位睡觉，也可以仰卧位睡觉，只要孕妇自己舒适，可以选择任何体位睡眠，因为在怀孕早期，子宫还比较小，没有长出骨盆腔，对于盆腔以及下腔静脉的压迫作用较轻，一般不会发生仰卧位低血压综合征。随着妊娠周数增加，妊娠中晚期以后，增大的子宫会发生轻度右旋，下腔静脉位于盆腔偏右侧，增大的子宫容易压迫下腔静脉，出现仰卧位低血压综合征，孕妇会表现为心慌、胸闷、气短等症状，严重者可能还会发生晕厥，所以一般要求左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/02/25收听(49722)
孕早期平躺小腹有硬块，考虑是怀孕后子宫增大引起，怀孕后子宫增大如果孕妇比较瘦、肚皮比较薄会比较明显，平躺时感觉小腹有硬块。也可能是肠道内有残留大便没有排出，排便后硬块就会消失，还有子宫肌瘤或者囊肿也会引起腹部硬块。这种情况需要去医院B超检查，看是否有肌瘤或者囊肿等，如果肌瘤或者囊肿比较大会影响胎儿发育，最好及时手术治疗，同时建议定期产检看胎儿发育情况。怀孕期间注意休息，不要吃刺激的食物，也不能吃火锅等易上火的食物以免引起便秘，平时多吃蔬菜、水果，如果便秘可以多喝蜂蜜水等，因为便秘严重会加重流产的风险。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/31收听(12014)
"怀孕4个月的时候，胎儿增大不是特别的明显，子宫稍微有点突出，还可以平躺睡觉，可以选择自己喜欢的位置，比较舒服的姿势睡觉就可以。在4个半月之后，子宫会突出盆腔增大比较明显，需要采取左侧卧位休息。因为在怀孕之后，子宫多数会呈右旋状态会压迫到腹主动脉，会导致血液循环量降低，影响胎儿的血液循环，导致胎盘的血液供应减少，可能会导致胎儿出现宫内缺血、缺氧的现象。孕妇如果采取右侧卧位，也会导致孕妇的血液循环量降低，会引起心肌缺血、缺氧的现象。"
2019/08/20收听(23636)
女性怀孕中期可以适当平躺睡觉，但是不建议时间太长，尽量不超过一个小时。孕中期指的是孕13-27周，此时子宫增大不是很明显，孕妇可以选择适当时间平躺，因为如...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2020/01/17阅读(89634)
如果有驼背的状况，要进行正确区分，有的人驼背为姿势性驼背，平躺睡觉可能会相应纠正，具体如下：<... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/03/16播放(35600)
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2023/03/16播放(35600)
乳房结节手术后，根据乳房的手术位置、手术引流、手术方式、手术切口位置的不同，要求的体位不同，不... 王红│复旦大学附属中山医院 2023/12/05播放(38592)
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"怀孕4个月可以平躺睡觉，因为这个时候子宫并不是很大，对血管的压迫也不是很明显，所以平常睡觉不会有不舒服的感觉，可以自由的体位睡觉。如果是到怀孕7个月以后，子宫比较大，如果平躺睡觉，有可能会压迫下腔静脉出现体位性低血压，有可能引起孕妇的缺氧和血压的下降，所以最好侧卧位，以左侧卧位最好。但是有的人对于左侧卧位不是很习惯，也可以右侧卧位，但是不能仰卧位的，有的人仰卧位就会出现头晕、恶心、呕吐。"
李顺华│莒县中医医院
2019/02/19收听(48828)
怀孕中期不建议平躺睡觉，可能会增加仰卧位低血压综合征。怀孕中、晚期的子宫会伴随增多的羊水不断变... 程娇影│中日友好医院 2023/04/25播放(89136)
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2023/04/25播放(89136)
一般不建议 毛滢│北京医院 2023/04/22播放(79762)
毛滢│北京医院
2023/04/22播放(79762)
怀孕四个月的时候是否可以平躺睡觉，主要是根据孕妇本身的舒服度决定。部分孕妇平躺才能入睡，四个月... 王德珠│海南省妇女儿童医学中心 2023/03/17播放(88450)
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王德珠│海南省妇女儿童医学中心
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