轻微感冒的时候也不要游泳。不管是轻微感冒还是重感冒，都是有病毒或者非典型病原体侵入了上呼吸道，这个时候不论是什么原因，都已经引起机体抵抗力下降。如果游泳，抵抗力会进一步下降，由于水的温度，比身体的温度低，会使机体受凉，引起感冒加重。
游泳池中还有一些消毒剂，会挥发一些刺激性气体，刺激咽腔，使感染加重，使咽部咳嗽、咽疼等不舒适的症状也加重。除此之外，游泳时，由于消耗大量的能量，也会使症状加重。如果不小心在游泳时发生呛咳，吸入游泳池的水，就会更加引起吸入性肺炎，几率会增大。
因此，即便是轻微感冒的时候，也不要游泳，应该好好休息，增加睡眠，多吃富含维生素的蔬菜、水果和高蛋白饮食，比较容易恢复健康。等感冒基本上好了，身体又恢复如常，才可以去做游泳这些剧烈的运动。
