宝宝4-6个月开始添加辅食，因此6个月以后可以吃含有肉的食物。最早添加的辅食可以是米粉、米糊，尤其是含铁丰富的米粉，可以加菜泥、肉泥等食物。到7-9个月时，可以做成碎菜、碎肉等，不再是泥状，而做成较碎的，颗粒稍大的食物。因为这时宝宝的牙齿开始萌出，有一定的咀嚼能力，并且唾液腺及胃肠分泌功能，已适合添加辅食。
同时舌头上的味蕾也开始发育，对食物开始有感觉。且此时培养吃蔬菜、肉等，长大后会对此类食物有记忆，对将来孩子不挑食、保持营养均衡有一定帮助。年龄稍大的孩子可以吃烂面条、粥，可适当添加肉松、碎肉，年龄更大的孩子就可以吃质地较软的饭等。所以孩子添加辅食是循序渐进的过程，6-7个月时可以添加肉类及蛋类。
