首都医科大学宣武医院
疼痛科
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女性睡觉脚冰凉的原因如下：
1、心脏肌肉动能较弱：女性心脏肌肉动能较薄弱，血液泵出后，无法到达间隔心脏较远的区域，比如四肢、足跟甚至是脚尖、手尖部位，由于血液供应障碍会出现脚冰凉的现象。中医称为阳虚，可以通过锻炼提升心脏功效，也可以改善血液循环，从而改善睡觉时脚冷的症状；
2、血管不畅：主要由于血流动力学出现问题，尤其是末梢循环障碍所致；
3、人体激素调节失衡：是女性特有的激素失衡问题，会导致睡觉时脚冷的现象。
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女生脚凉，主要见于以下情况：1、器质性疾病：比如下肢动脉疾病、下肢静脉疾病、糖尿... 霍则军│北京大学第三医院 2023/07/31播放(73578)
女生脚凉，主要见于以下情况：
1、器质性疾病：比如下肢动脉疾病、下肢静脉疾病、糖尿...
霍则军│北京大学第三医院
2023/07/31播放(73578)
"临床上如果睡觉的时候出现脚冷，首先要考虑末梢循环不好造成的。特别是外界环境比较凉情况之下、在外界因素传导之下，温度的传导会造成下肢发凉，临床上注意保暖就可以。但是临床上要注意脚发凉要观察是双脚发凉，还是单侧的脚发凉。一般如果是单侧的脚发凉，就要考虑能否是下肢动脉血管供血不足造成的。特别是患者有长时间走路之后出现间歇性跛行、出现局部的发麻等症状就要考虑下肢动脉血管闭塞造成的。临床上需要做下肢动脉超声，必要时可能需要做血管的CTA检查，看看有没有下肢血管的闭塞。如果有要采取相应的治疗。除了外科的介入性的治疗，还需要用内科的药物进行抗血小板、抗凝，预防血管动脉硬化的药物进行干预。一般经过对症处理就能取得不错的效果。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/21收听(15210)
晚上睡觉时如果感觉脚冷，有可能与以下的因素有关系：第一、室内的温度比较低，盖的被褥比较薄，造成身体保暖困难造成脚冷，这种类型的脚冷可以通过改善室内的温度，增加被子的厚度来解决。第二、植物神经功能紊乱造成的脚冷，这种情况一般伴有心烦、焦虑或者做噩梦的症状，可以口服调节神经的药物治疗。对于老年人来说，如果出现脚冷的症状，还要考虑下肢的血液循环障碍造成，比如下肢的静脉曲张以及下肢的动脉闭塞，需要到正规医院的血管外科检查，明确具体的原因。
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/27收听(24436)
"脚冷中医属于阳虚的范畴，原因主要是体质太弱，虚寒体质，末梢血液循环较差，容易出现体温调节机制紊乱，脚掌离心脏很远，脂肪和血管相对较少，热量容易散失。还有一部分是糖尿病人，当血糖变化的过程中，会引起手脚冰冷，低血压也会引起手脚凉。同时，亚健康状态比如压力过大，在紧张的阶段也会让手脚凉。外界因素也是引起脚凉的因素，比如天气寒冷。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(64194)
"脚冷从中医角度考虑可能是身体阳气不足导致的，阳气不足，不能温煦机体，尤其是肢体末端部位感到发冷，脚冷还可能是阳气被郁不能外达四周导致的。其次，如果是肾阳气虚的话也可导致脚冷等症状，再者，气血不足的话，机体各脏腑的功能下降，各组织、器官代谢减慢，尤其是四肢末梢循环减慢，机体产热减少，也会导致脚冷。针对引起脚冷的不同病因，对症治疗方可收到很好的效果，可以选择中药，如当归四逆汤等治疗。平时避免疲劳，加强体育运动锻炼，劳逸结合，还要合理膳食、均衡营养，吃些易消化的食物，调理好脾胃，增强自身体质。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20收听(12428)
"脚凉的主要原因是局部血液循环差，尤其在冬天的时候，低气温使血管收缩，脚是人体离心脏最远的部位，血液如果循环不好，回流能力减弱，就会使足部血管不畅通，末梢循环不好就会造成脚很凉。此时可以用40℃左右的热水泡脚，加速局部血液循环，也可以采取有氧运动，或者吃温热性质的食物、中药来治疗。中医认为脚凉主要属于心阳虚和肾阳虚范畴，阳气无法温煦到足部，对于有些严重的患者也可以用温补肾阳或者补心阳的药物进行治疗。"
刘震│北京医院
2020/04/30收听(25272)
有些人到了冬天脚发冷一般有以下几个原因，最主要的是肾虚阳气不足。肾主人体最根本的气以及阴阳，如... 霍则军│北京大学第三医院 2023/04/09播放(87952)
有些人到了冬天脚发冷一般有以下几个原因，最主要的是肾虚阳气不足。肾主人体最根本的气以及阴阳，如...
2023/04/09播放(87952)
"腿冷和脚冷在临床当中有很多病因，主要原因如下：1、神经问题：患者除了下肢出现冰凉的情况以外，还常会伴有下肢麻木感和放射痛，严重者还有可能会伴有肌肉萎缩。如果出现上述并发症，可以给予针对性的检查，比如肌电图等方面检查，判断是不是神经等方面的病因。2、血管问题：像下肢动脉闭塞、下肢静脉曲张，往往也会出现下肢冰凉的感觉。对于此类患者，可以针对性的查下肢血管彩超，以排除是不是下肢血管的问题。3、糖尿病：也会引发周围血管神经的问题，此类患者也会出现下肢冰凉的情况，应该先排除是不是血糖较高，而引发周围血管和神经的问题。4、个人体质因素：可能与其有直接关系，很多阳虚体质患者常会出现下肢怕凉，可能在针对性检查以后，患者并没有太多问题，多数与个人体质有直接关系。此类患者不仅会表现为下肢冰凉，还常会出现腹泻、怕冷、腰膝酸痛、免疫力低下、容易感冒等情况。"
李磊│泰安市中医院
2021/08/06收听(69056)
睡觉脚冷是肾阳不足的表现，不仅伴有脚冷的症状，还伴有腰酸、腿疼，男性容易出现阳痿、早泄、遗精、滑精等症状；女性容易出现宫寒、不孕等情况。在临床中脚冷会出现失眠，引起睡眠障碍。现代医学认为，睡觉脚冷多是心脏出现衰竭，以及女性或者男性的激素水平下降比较明显，导致末梢血液循环障碍，都会引起患者自觉睡觉的时候出现脚凉。可以用药物和食物进行对症治疗，比如应用助阳的药，像金匮肾气丸、右归丸，还可以应用补中益气丸等，也可以应用泡脚的方式，多吃温热的食物，比如鹿茸、人参。
2019/04/15收听(49698)
"女生膝盖冷有很多方面的原因，多数与女生自身的体质可能有直接关系。有些女生是因为自身是虚寒性的体质，表现为膝盖冷痛，可能不光有膝盖冷痛的表现，还有其他的伴随症状，像白带过多、白带清稀、手足冰凉、怕冷、恶寒重、月经容易延迟，都与女生个人的体质有直接关系，主要是由于阳气亏虚，温煦失司导致的。这类女生可能在空调房当中待太久，或者因为平时爱吃生冷、寒凉的食物，从而引起个人体质的变化。"
2019/06/25收听(61826)
"女生膝盖冷常见以下几种原因：一、外周环境温度过低，未注意膝关节保暖，使膝关节受凉，病人可以表现为膝关节发冷的临床症状，同时会伴有膝关节疼痛、肿胀，甚至活动受限。二、患者平时不参加体育锻炼，因此膝关节周围肌肉的力量和强度较弱，血液循环也会明显受到影响，因此膝关节容易发冷，并产生膝关节稳定性下降，病人会表现为膝关节不稳，容易出现膝关节磨损产生疼痛症状。女生出现膝关节发冷的临床症状，一定要早期诊断、早期治疗，这样才能够使临床症状得到快速缓解，病人平时应加强膝关节保暖和膝关节周围肌肉力量的训练，预防膝关节发冷的临床症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/22收听(43372)
引起脚发凉的原因可以从西医和中医两个角度进行分析，具体如下：一、西医：<...
引起脚发凉的原因可以从西医和中医两个角度进行分析，具体如下：
一、西医：
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/02/05播放(92196)
女生晚上睡觉脚冰凉是由于气血亏虚以及宫寒导致的，女性由于气血不够，四肢的血液循环不足，气虚引起阳虚，从而出现脚冰凉，还有宫腔寒冷、体虚、阳气虚，容易出现四肢冰凉，以及下腹冷、痛等。这时应当注意补益气血、补肾阳，泡脚能缓解脚部冰凉的症状。除此以外应当注意补益气血、暖宫散寒、补益阳气。饮食上多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等补肾气的食物，还有补益气血的红枣、猪肝、桂圆等，同时还可以进行艾灸暖宫，改善血液循环。建议平时还要适当运动，促进四肢血液循环，使血液循环加速，从而改善手脚冰凉的症状。
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2020/09/27收听(99014)
"夏天脚冷主要是由于下肢血液循环不畅造成，比如有下肢静脉曲张的病人，或下肢动脉粥样硬化的病人，由于血管的损伤，血液流速缓慢而造成血液循环不良，会出现脚冷现象。因为人的血液既可以输送能量，也可以带走热量。所以在热能交换方面，血液循环起到很重要的作用。另外，夏天脚冷也有可能是风湿等疾病造成，风湿等疾病的发病原因其实是链球菌，一种细菌的感染而导致，细菌毒素的作用会使人们的脚趾关节等出现冰冷、肿胀等情况。可以通过仔细的检查，明确诊断，对症治疗。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/06/19收听(87740)
小腿和脚出现发冷的症状，常见的原因包括两大方面：1、血液循环方面的因素。2、周围神经方面的因素。血液循环方面的因素包括静脉栓塞、动脉慢性血供不足，都会出现小腿以及足部的血液循环变差，会导致感觉发凉的症状。周围神经方面的因素，包括下肢的神经受压、受刺激、神经炎等等，会导致感觉出现异常，也会出现发凉的症状。神经对周围的组织有调节作用，当神经出现异常的时候会导致血管收缩，出现相应的血液循环变差，也会出现发凉的症状。建议患者省医院进行详细的检查，明确诊断以后采取正规、正确的治疗。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/01收听(20730)
"大概有一半以上的女性朋友都会出现脚冷的现象，脚冷的现象大多数与季节变化有关系，人体内的阳气不足也有关系，算不上大毛病。只要平时能够做好保暖工作，尤其是天气转凉的时候，加上适当的运动，注意饮食方面的调养，再学一些按摩的调理的方法，就会有很大的改善。它的原因是什么？有可能是循环障碍，比如由于疾病引起的心脏的衰弱，无法使血液供应到手脚的部位，还有贫血，循环的血液不足，再有就是人体的血管有收缩，血液的回流能力减弱，特别趾尖部分，血液循环不畅。血脉不通也会引起脚冷，中医认为的脚冷主要是血脉不通的原因。天气转凉或者是身体受凉也会影响肝脉，导致肝脉受寒，肝脏的造血功能就会降低，肾脏阳气就会不足，从而出现了脚冷的现象，甚至会出现疼痛。大多数女性在月经期间或者是生育以后，会出现脚冷的下降，是因为月经和生育会引起激素的变化，激素变化会影响到神经系统，导致皮下血管收缩，血液流量减少，引起手脚冰冷的寒症现象。另外，还有一些会引起脚冷，比如雷诺现象，突发性的大动脉炎，此外，女性精神压力过大，心理过分的敏感，平时过度操心，时常心神不安也会引起脚冷。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/03/26收听(97950)
"女性本身从体质上来说就属阴，女性就是属阴，男性就是属阳。很多的女性都是气血并不是很旺盛，都有偏于阳虚的现象出现，就是四肢的冰凉。脚是离心脏最远的部位，末梢的循环肯定要比手要差，没有血液的充分流过，就缺乏血对局部的温煦作用，因此容易出现手脚冰凉的现象。主要是气血的不足再加上阳虚，是出现手脚冰凉现象的主要的原因。可以通过运动改善，动则生阳。通过运动，通过食物和局部热敷的方法是可以逐渐改善的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/10收听(49166)
男人脚冷是什么原因，男人脚冷主要有两大原因：第一、神经性原因。因为腰间盘突出、坐骨神经病变导致不能支配脚的神经，出现脚凉，但脚并不冷的情况。第二、血管性原因。血管不通，血过不来，热量不能传达到脚，所以，有些人会感觉到脚凉。如果出现脚凉，要分清哪种原因造成的，如果是神经性原因，营养神经即可。如果是动脉问题，具体看什么原因，动脉疾病引起的脚凉，比如动脉硬化，需要用药物和介入的方式开通血管。如果是血管炎，在急性期主要以药物为主。如果是慢性期，具体选择什么方式，要看术前检查，如果做CTA检查，小腿情况不错，可以采用搭桥的方式，也可以采用介入的方式进行治疗。具体原因看发病的情况，不同的病因，采取不同的治疗方式。
叶奎│天津市第四中心医院
2018/06/16收听(53274)
"感冒的患者如果出现脚冷，通常提示脚部的微循环障碍，因此，感冒的患者一定要注意保暖。正常情况下，发热时保护躯干、暴露四肢，但是感冒的患者无论是否有发热，感觉到脚冷时，就要注意保暖，必要的时候要温水泡足浴，改善足部的微循环，有利于感冒症状的缓解，尤其是感觉到脚冷，就要注意保暖。在感冒的基础上，脚冷是微循环障碍的一种表现。当然，不排除感冒的情况下，机体对外界的环境有感觉障碍，以至于正常的环境下，患者也会感觉冷。此时，要特别警惕后面很可能会发热。无论感冒的患者是否有发热，保护躯干、暴露四肢是非常重要的措施，但是如果有脚冷，就需要保暖。"
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/06/29收听(61210)
晚上脚冷常... 霍则军│北京大学第三医院 2023/03/30播放(62484)
晚上脚冷常...
2023/03/30播放(62484)
湖北省中西医结合医院 温暖
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