首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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肩膀一边宽一边窄主要有以下几种原因：
1、肩膀肌肉肥厚不同：活动时经常习惯用一侧手臂，肩背部肌肉比较发达，而另一侧手臂经常不活动造成肌肉不发达，发达侧肩膀从视觉上比不发达侧肩膀宽，是两侧的肌肉肥厚不同造成；
2、颈椎、胸椎错位：造成一侧肩关节的神经、血管受压较重，导致一侧肩关节神经受损，引起局部肌肉萎缩，造成一侧肩关节偏窄；
3、肩关节半脱位：半脱位没有及时纠正，导致出现方肩。
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"病人肩膀一边宽一边窄，常见以下几种原因：第一、肩部外伤：如肩部骨折会导致局部骨折畸形，如果未进行及时的复位固定，畸形愈合后，会使该侧肩关节明显增宽，拍摄X光片可以发现病变程度，早期手术治疗能够预防症状的发生，如果已经发生局部骨性畸形愈合，则需要手术治疗。第二、肩关节周围炎：会影响肩关节的活动范围，使病人出现肩关节活动受限，长期不能正常活动，会导致该侧肩关节周围的肌肉继发性萎缩，致使肩膀变窄。因此，肩膀一边宽一边窄一定要早期诊断、早期治疗，才能够使临床症状得到快速缓解，避免产生严重的功能障碍和外形改变。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/21收听(34428)
肩膀宽想要变窄，要进行严格的饮食控制。因为肩膀变宽非常重要的原因，是饮食摄入量过多，导致能量超... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/31播放(46155)
肩膀宽想要变窄，要进行严格的饮食控制。因为肩膀变宽非常重要的原因，是饮食摄入量过多，导致能量超...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31播放(46155)
"肩膀一宽一窄，可以通过以下几种方法矫正：1、纠正不良姿势：如果是长期姿势不良引起的肩膀宽窄不同，应纠正不良姿势，改善不良习惯，能够矫正肩膀宽窄不同的情况。2、加强肩部的肌肉力量训练：如果是肌肉萎缩引起的肩膀宽窄不同，需要加强肩部的肌肉力量训练，如使用哑铃飞鸟或者杠铃负重，均可以使肩部主要肌肉，如三角肌得到力量的增强，外形也会进一步增大，因此会矫正肩膀宽窄不同的临床症状。肩膀出现宽窄区别时要早期诊断、早期治疗，才能够使临床症状获得满意的缓解。病人平时生活中应注意观察肩膀宽窄的区别，坚持锻炼，能够使症状不再复发。"
2021/06/28收听(51834)
有些女生习惯性的有含胸的动作，这个时候就会有肩膀窄的情况，这种情况下可以通过锻炼扩胸运动、改正肩膀的姿势来达到使肩膀在视觉上变宽的目的。还可以通过在健身房进行肩关节的外展训练，达到三角肌厚度的增加，从而使肩膀看起来更宽的目的。肩膀包括肩胛骨、锁骨等骨性的结构，也包括韧带、肩袖、三角肌等软组织的成分，成年人的骨性结构是没办法通过锻炼来达到变宽的目的的，但是通过锻炼，增加三角肌的厚度，然后改善全身肌肉的分布状况，从而在视觉上达到让女生的肩膀看起来变得更宽的目的。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/18收听(34152)
肩膀宽的女生如果想要肩膀变窄，只能通过外科整形手术的方法处理。平时可以适当进行瑜伽锻炼有助于塑性，因为女生的肩膀比较宽，主要是与先天的因素有关系，或者是因为后天局部的结构生长发育异常引起的肩膀异常的变宽。如果没有出现功能障碍，没有产生局部的疼痛不适症状，并不能说明存在异常的疾病问题，可以不需要进行特殊的处理来治疗。如果出现了异常的疼痛问题，那么一定要及时来正规的医院就诊，明确病因以后选择合理的治疗方法。
2020/05/22收听(83078)
双眼皮宽的好还是窄的好需结合个人的要求与自身的条件：1、个人要求，以日常生活为主的稍窄更好看，... 李广学│北京大学人民医院 2023/10/05播放(60226)
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李广学│北京大学人民医院
2023/10/05播放(60226)
双眼皮是宽是窄和每个人的选择有非常大的关系，并不是每个人有一种方式就是最好，每个人的面部结构不... 鲍世威│北京医院 2023/05/04播放(42131)
双眼皮是宽是窄和每个人的选择有非常大的关系，并不是每个人有一种方式就是最好，每个人的面部结构不...
鲍世威│北京医院
2023/05/04播放(42131)
"想要把肩膀变窄，平时可以根据自身的情况适当的进行瑜伽锻炼，有助于塑形。因为肩膀比较宽主要是与先天的因素有关系，或者是因为后天的局部结构生长发育异常引起。肩膀异常的变宽如果没有出现任何的功能障碍，没有产生局部的疼痛症状，并不能说明存在异常的疾病问题，可以不需要进行特殊的处理。如果出现异常的疼痛问题，一定要及时的到正规的医院就诊，明确病因以后选择合理的治疗方法。如果是因为爱美之心想要把肩膀变得更窄一些，只能通过外科的整形手术来达到这样的目的。"
2020/07/30收听(86730)
如果患者的面部较宽，想要缩窄面部，常见的方法有以下几种：1、调整生活方式：良好的... 何志│西安市第四医院 2023/02/18播放(85314)
如果患者的面部较宽，想要缩窄面部，常见的方法有以下几种：
1、调整生活方式：良好的...
何志│西安市第四医院
2023/02/18播放(85314)
引起脚宽最常见的原因是拇外翻，第一跖骨是往外的，通常有拇外翻也可能会有小指内翻，就是第五跖骨也... 徐海林│北京大学人民医院 2023/11/06播放(94760)
引起脚宽最常见的原因是拇外翻，第一跖骨是往外的，通常有拇外翻也可能会有小指内翻，就是第五跖骨也...
徐海林│北京大学人民医院
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求美者面部比较宽，包括自己的颧骨、下颌角位置可能比较宽大。如果是颧骨比较宽大就进行颧骨的磨骨手... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/08/08播放(26511)
求美者面部比较宽，包括自己的颧骨、下颌角位置可能比较宽大。如果是颧骨比较宽大就进行颧骨的磨骨手...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/08播放(26511)
双眼皮一宽一窄的原因与先天发育有很大的关系，如两只手、两只脚、两只眼睛发育不对称，因此双眼皮也... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/12/24播放(72458)
双眼皮一宽一窄的原因与先天发育有很大的关系，如两只手、两只脚、两只眼睛发育不对称，因此双眼皮也...
2023/12/24播放(72458)
双眼皮一宽一窄难以调整，通常需要根据病因治疗，具体分析如下：1、病理性原因：宽可... 周兆平│复旦大学附属华山医院 2023/03/10播放(55622)
双眼皮一宽一窄难以调整，通常需要根据病因治疗，具体分析如下：
1、病理性原因：宽可...
周兆平│复旦大学附属华山医院
2023/03/10播放(55622)
脚的长宽与遗传和自身体质有关，目前日常生活中尚不存在使脚变窄的窍门，但如果脚宽影响到患者穿鞋或... 邓健│广东省人民医院 2023/12/16播放(51154)
脚的长宽与遗传和自身体质有关，目前日常生活中尚不存在使脚变窄的窍门，但如果脚宽影响到患者穿鞋或...
邓健│广东省人民医院
2023/12/16播放(51154)
"脚掌比较宽可以通过下列方法来使脚掌变窄：第一、可以采用双脚相互摩擦、按摩，或者手脚相互摩擦、按摩等方式来促进局部血液循环，加速脂肪的代谢，使双脚达到减肥的目的。第二、经常活动脚踝部位，减少站立的时间，避免足部由于长时间站立出现水肿等现象。第三、每晚睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除疲劳、促进血液循环、促进内脏排毒，使体内血管畅通无阻，加快脂肪燃烧。通过上述方法的锻炼可以有效减少脚部脂肪，达到使脚掌变窄的目的，但是脚掌的宽度也会受到先天遗传因素的作用，所以不可能所有的人都变得比较窄，瘦脚的效果因人而异。"
邵庆亮│辽宁省人民医院
2020/12/24收听(97832)
"一般情况下肩膀并不会越来越宽，假如经常进行体育锻炼的人，特别是经常进行三角肌训练的人，由于三角肌不断强壮、增生就容易引起肩膀越来越宽。还有经常游泳的人，特别是做蛙泳，长时间游泳就容易引起三角肌的增生强壮，做就容易形成肩膀越来越宽的表现。其实肩膀宽并没有什么特殊的问题，只是在女性同志当中会影响美观，如果觉得肩膀宽不美观，可以适当的减少三角肌的锻炼，当三角肌逐渐萎缩，肩膀的宽度就会变小。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/27收听(84854)
肩膀变宽的办法有很多，主要通过运动来变宽肩膀，最直接的运动就是游泳。游泳是一项消耗体能比较多，对肌肉、骨骼损伤比较小，而且安全性比较高的一项运动。在游泳的过程中主要是靠臂部的力量，让肩膀、上臂、前臂各肌群的肌肉，通过打水的动作使人体在水中向前行。运动过程中主要对肩部肌肉的力量要求是比较高，这一项活动中部分肌群得到很大程度的锻炼，长时间的游泳使人体会形成倒三角的状态，肩要宽的状态，游泳是很好的办法。
刘丽伟│大庆市中医医院
2019/07/20收听(58034)
"双眼皮手术是中国人最喜欢做的一项美容外科手术，对于年轻的女性来说，很多人都希望自己做完双眼皮之后，眼睛显得宽，眼睛显得有神，所以都会跟医生要求说做一个稍微宽一点的双眼皮。宽一点的双眼皮确实显得眼睛会更大一些，但是如果太宽就会显得有点假、不太自然。当然如果基本上是以浓妆为主的人，这时候可能做完之后，如果在浓妆状态下看着还是很好看的。但是一旦卸了妆之后，在素颜的状态下，这时候双眼皮就显得有点假。举个最简单的说法就是，可能会有人问你说小姑娘你这双眼皮真的挺好看的，在哪做的？不是说你这双眼皮深的真是好看，所以说还是有一些区别的。一般情况下想做双眼皮，一定要跟患者沟通清楚，到底是想要一个自然点的，还是想要一个稍微夸张一点的，是想要在化妆状态下好看的双眼皮，还是想要一个在素颜状态下的双眼皮。如果说是想要一个在化妆状态下稍微夸张一点的双眼皮，可以稍微做得宽一点。如果说想要一个自然的在素颜状态下的双眼皮的话，就要做一个适当宽窄，甚至说稍微偏窄一点的双眼皮更合适。"
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/03收听(92082)
宽阔的肩膀是健美的标志，对于已经成年的人来说，骨骼的生长已经停止，想使自己的肩部看起来比较宽阔，主要是多做肩部肌肉的锻炼，尤其是三角肌的锻炼。发达的三角肌使得肩部的肌肉线条显的特别饱满，在视觉上就显得比较宽阔。三角肌的锻炼，可以通过哑铃、引体向上等进行，具体的锻炼方法可以求教于健身教练或者康复医师。另外多做做扩胸运动，走路时挺直腰板，长期坚持下去肩膀就会变的宽阔。
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(80834)
双眼皮割得一个宽一个窄，建议找手术医生进行沟通，分2个方面，一方面是早期没有恢复的时候，双眼皮... 冯晓玲│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/12/22播放(46717)
双眼皮割得一个宽一个窄，建议找手术医生进行沟通，分2个方面，一方面是早期没有恢复的时候，双眼皮...
冯晓玲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/22播放(46717)
湖北省中西医结合医院 温暖
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