对于尘肺病患者吸入尘埃后，可以通过使用化痰药、饮食改善、运动等方式进行排除尘螨和灰尘。

1、使用化痰药：最直接的排除方法当然是使用化痰药。然而化痰药并非万能，化痰药通过增加肺和气道内的分泌物，帮助排除体内的污物。但有时分泌物过多或过稀，反而无法带走尘螨和灰尘。此外过度依赖化痰药也会对身体造成损耗，因为黏液中含有身体所需的重要营养。如果过度排出，也会损耗人体的健康；

2、饮食改善：在饮食方面可以通过补充一些食物来帮助排除这些污物，主要补充黏液的成分。首先需要补充蛋白质，因为肺内的分泌物黏液中含有丰富的蛋白质。因此适当增加肉、蛋、奶的摄入是有益的。其次可以增加一些黏液质的食物，如银耳、糯米、藕等，这些食物可以帮助减少体内的垃圾物质；

3、运动：仅仅通过饮食是无法完全排除尘埃的，还需要配合适当的运动。这些运动应该是带有呼吸的活动，最好在空气质量好的地方进行。例如，如果接触了粉尘，下班后可以选择在空气好的树林、草地、水边等地方进行一些能带动呼吸的活动，尽可能地延长运动时间，以帮助肺部减少这些垃圾。