上海长征医院
神经内科
手机浏览
女性无法入睡的原因主要有以下几点：
1、运动量相对较少：白领女性办公室工作较多，脑力劳动特别累，但白天运动的机会较少，造成白天运动量明显减少。白天的睡眠负债比较少，以至于晚上很难诱发睡眠，容易无法入睡；
2、心理因素：女性情感比较细腻且心理比较敏感，经常对某些事件反复考虑，或者受情感和家庭等生活事件的影响，造成无法入睡；
3、生活质量要求高：苛求完美的特质也容易使女性无法入睡、过度思虑；
4、更年期：由于体内激素的改变而出现入睡困难、失眠等困扰。
分享:
"女性出现睡不着的现象，导致女性失眠的原因考虑是思想压力大，以及白天过度兴奋、过度疲劳，都会影响到女性睡眠时间和睡眠质量。这种情况要稳定情绪，保持女性患者舒畅的心情。当然也要考虑甲状腺机能亢进症以及精神分裂症、抑郁症等原因影响到女性失眠，所以必要的情况下也应该进行这些疾病相关检查，确定具体原因。有的要注意脑中风引起失眠，以及女性患者更年期综合征影响到失眠的现象，所以应该进行患者的体格检查、影像学检查等。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/07/16收听(88590)
失眠一直以来都非常常见和多发，在当下快节奏、高效率的社会环境中，失眠尤为多见。男性女性均可发生... 张鹏│湖南中医药大学第二附属医院 2023/10/19播放(96174)
失眠一直以来都非常常见和多发，在当下快节奏、高效率的社会环境中，失眠尤为多见。男性女性均可发生...
张鹏│湖南中医药大学第二附属医院
2023/10/19播放(96174)
"女性睡不着觉，也就是失眠的原因有很多，概括起来分为两大类，如下：第一、器质性病变引起的，某些慢性疾病会造成身体的不舒服，比如不安腿综合症，心肺疾患导致的憋喘、咳嗽，以及其他疾病导致的身体疼痛、麻木、瘙痒等等。身体不舒服、不放松肯定会影响到睡眠，让人难以入睡或者进入不了深睡眠状态。第二、功能性的因素，这个占大部分的原因。除了失眠之外，女性朋友还常常伴有情绪的因素，女性心思细腻想问题比较多，也爱操心，要兼顾工作和家庭，所以比男性更容易出现情绪的问题。比如情绪不稳定，容易焦虑、精神紧张、思虑过度，白天要处理的事情太多，到晚上睡觉了，精神仍然没有放松也会引起失眠。三、女性特殊的更年期，由于及激素水平的变化常常会出现失眠以及其他神经功能紊乱的症状。除此之外，不良的睡眠习惯也会导致失眠，比如在睡觉之前喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮料，或者是熬夜玩游戏等等会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，该睡的时候就睡不着觉。四、环境的因素，如果环境嘈杂，室内光线太强、太冷、太热等等都会导致失眠。所以，引起女性睡不着觉的原因很多，要针对不同的原因给予相对应的调整。"
曾湘豫│北京医院
2020/06/29收听(96198)
"女性睡不着觉的原因有很多，大多是与心理、情绪等因素有关系，如过度的紧张、情绪不稳，严重时候可以伴有焦虑、抑郁等情况，都会影响患者的睡眠。外界因素，如近期要准备考试、工作压力特别大，或者家庭、单位出现不顺心的事情，也可能导致女性出现失眠。有些女性患有严重的躯体性疾病，导致患者因为疾病本身入睡困难，要治疗原发病。女性有自身的生理特点，在经期或者绝经期前后，患者容易情绪发生波动，也会容易出现入睡困难。总之，女性入睡困难原因很多，要根据不同的原因进行相应的治疗。"
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/18收听(60290)
"女性睡不着觉通常有三个方面原因：一、外界的因素造成，外界太潮，温度太高、太低而影响到睡眠，这是一个外界的因素。二、内在的因素，自己情绪的波动，白天有不开心的事情或者受到什么刺激，这些都会造成晚上睡不着。三、自身的躯体疾病造成，有消化系统毛病，如胃肠道疾病、腹胀、腹痛以及心脏不舒服，如心悸、心律失常，还有泌尿系统疾病，如尿频、尿急、尿痛，都会影响睡眠，造成晚上睡不着觉。一般来说，治疗需要通过综合的改善外界环境和自身的情绪方面的问题，如果有躯体疾病要治疗好躯体疾病，然后再给予一些安眠的药物，可以改善症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04收听(80924)
女性睡不着觉，也就是出现睡眠障碍的情况，一般有以下几种原因：第一、心理因素。失眠的原因之一。因为一些情况导致急性或者慢性焦虑问题，比如担心自己睡不着觉，或者害怕有噩梦、黑暗等因素会引起睡前的过度兴奋而影响入睡。第二、生活的不规律。长时间熬夜以及加班，工作生活节奏逐渐加快等，使得失眠的情况越来越频繁。第三、疾病困扰。很多慢性基础病的患者会出现夜尿频繁、出汗、突然醒来、心慌气短，甚至呼吸困难，以及其他情况而导致难以入睡，睡眠质量下降。也有患者是甲状腺功能亢进，并未进行确诊而出现失眠的情况。
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/08收听(63824)
睡不着觉的原因有以下几种：1、可能是心理性失眠导致，若长期心理压力过大、过于紧张就会导致内分泌失调问题产生，从而引发失眠症状。2、饮食不当、暴饮暴食也会导致睡不着觉等问题产生，由于胃肠道里面有过多的食物存在，会直接影响到自己的消化吸收导致胃气失和，从而引起睡不着觉等问题。3、可能是因为平时过于激动，喜怒哀乐过于频繁而导致的问题，经常情绪浮动过大会导致脏腑功能失调从而引发失眠情况。4、外界环境因素也会引发失眠问题，比如强烈的噪音、光线强弱、过冷、过热等各种问题都会导致失眠情况产生，要注意及时进行调理治疗。
2019/12/30收听(99548)
"引起睡不着觉的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性的因素，如睡前食用咖啡、浓茶等，容易兴奋大脑神经的食物、过度劳累、睡眠环境嘈杂等因素皆可以引起睡不着觉的症状，不需过多处理，去除诱因通过充分休息后可有效缓解症状。第二、病理性的因素，如呼吸道疾病引起夜间咳嗽、泌尿系统疾病引起夜间尿频以及皮肤疾病引起瘙痒等临床症状，皆可影响夜间的睡眠，导致睡眠障碍，需要完善相关检查明确具体病因后进行针对性的治疗。第三、精神方面的因素，如焦虑症、抑郁症、神经官能症等疾病也可以引起睡眠障碍的问题，需要通过专科医生进行心理疏导、心理干预，辅助药物治疗才能有效改善症状。"
2019/11/25收听(96758)
"睡不着觉的原因有很多，具体见于以下方面：1、暂时的事件、环境不适应，可能会睡不着觉。2、心里很大的悲伤，也会引起睡不着觉。3、应激性的事件，如第二天要考试、面试等事件会引起睡不着觉。4、身体的不适，比如有疼痛或者咳嗽等难以控制的事情会导致睡不着觉。5、睡前不良的习惯会影响睡觉，比如睡前有饮酒、喝茶、抽烟，或者睡前进行大量的体育运动让皮层比较兴奋，或者上床睡觉之前有些不好的睡眠卫生习惯，比如刷手机、看平板电脑等闪光的刺激，都可能会影响睡眠，导致失眠的情况发生。"
母艳蕾│北京医院
2020/06/11收听(46584)
晚上睡不着觉的情况临床很多见，特别是现在城市中这个问题非常多。在临床中有以下几种因素最常见：<... 于宗祥│深圳市罗湖区人民医院 2023/08/27播放(97298)
晚上睡不着觉的情况临床很多见，特别是现在城市中这个问题非常多。在临床中有以下几种因素最常见：<...
于宗祥│深圳市罗湖区人民医院
2023/08/27播放(97298)
其实很多的情况，可能都会造成夜间失眠，首先比如焦虑、紧张，还有一些应急的事件，可能会引起失眠。... 母艳蕾│北京医院 2023/05/19播放(38953)
其实很多的情况，可能都会造成夜间失眠，首先比如焦虑、紧张，还有一些应急的事件，可能会引起失眠。...
2023/05/19播放(38953)
高血压病人有时会出现失眠、睡眠差的表现，但与高血压本身没有直接关系，与高血压伴随症关系更密切。... 凌峰│杭州市第一人民医院 2023/09/24播放(51518)
高血压病人有时会出现失眠、睡眠差的表现，但与高血压本身没有直接关系，与高血压伴随症关系更密切。...
凌峰│杭州市第一人民医院
2023/09/24播放(51518)
"脑梗死后睡不着觉有以下两种常见的原因：第一种，发生了睡眠倒错。脑梗死患者常常有睡眠倒错，一是与脑部的中枢神经系统损伤有关，二是患者脑梗以后卧床时间长，白天经常睡眠导致睡眠过多，晚上不能入睡。出现这种情况，可以口服褪黑素受体调节剂，比如阿戈美拉汀，能够调节、恢复正常的昼夜节律。第二种，可能是发生了卒中后抑郁。卒中后抑郁是脑梗死后常见的一种并发症，患者往往有情绪低落，高兴不起来，悲观，把事情都往坏的方向去想，觉得未来没有希望。这影响患者的康复，同时也会导致睡眠障碍，以入睡困难和早醒为主要表现，可以使用度洛西汀、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁剂治疗。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/22收听(99176)
孩子晚上睡不着觉，比较常见的原因见于以下几个方面：1、白天睡眠过多：要注意调整孩... 肖娟│北京协和医院 2023/07/14播放(31471)
孩子晚上睡不着觉，比较常见的原因见于以下几个方面：
1、白天睡眠过多：要注意调整孩...
肖娟│北京协和医院
2023/07/14播放(31471)
戒酒后睡不着觉主要是患者已经长期对酒精产生了依赖作用，酒精是作用于人体大脑皮层而产生作用，酒精... 鲁喦│中国中医科学院西苑医院 2023/03/28播放(25489)
戒酒后睡不着觉主要是患者已经长期对酒精产生了依赖作用，酒精是作用于人体大脑皮层而产生作用，酒精...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2023/03/28播放(25489)
"戒烟睡不着觉的原因有以下几个：第一、属于正常的生理情况，因为人长时间吸烟后，会对大脑的神经产生一定的刺激性作用，这种刺激性作用是长期存在的，并且形成了条件反射。所以当人在戒烟后的一段时间之内，由于大脑缺乏这种相应的刺激，就会引起大脑产生兴奋或者是焦虑不安等，会引起脑神经或者脑细胞正常生理功能的紊乱，就会出现睡不着觉。第二、是精神心理因素造成的，因为长时间吸烟，从心理上或者是精神上都产生一定的依赖性，这种依赖性就形成条件反射，因此如果突然戒烟，在戒烟的一段时间内，心理和精神上都未能适应这种改变，也会出现睡不着觉。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/05/04收听(49684)
喝茶睡不着觉的原因有以下两个方面：1、咖啡因：由于茶中有咖啡因，所以有兴奋作用。... 国红│北京医院 2023/03/20播放(44882)
喝茶睡不着觉的原因有以下两个方面：
1、咖啡因：由于茶中有咖啡因，所以有兴奋作用。...
国红│北京医院
2023/03/20播放(44882)
"心慌、睡不着觉的原因比较复杂，最常见的原因有以下几点：第一、睡前饮用咖啡、浓茶等，造成的心慌睡、不着觉。睡前比较兴奋，比如说看了一本引起兴奋的书、电视节目、电影、戏剧等，或者是睡前思考问题、思虑过重引起的神经功能的紊乱导致入睡困难等，或者是本身就有焦虑等情绪性疾病，常常表现为心慌、着急上火、入睡困难等；第二、有可能就是心脏本身的问题，比如有心律失常，就有心悸、睡不着觉等情况。这两个是最常见的心慌睡不着觉的原因，当然还有可能有其他的引起兴奋的睡不着觉的原因。总之，心慌睡不着觉应该及时就诊，明确是功能性的，还是器质性的，采取对因处理措施才能有好的临床效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/21收听(20582)
"心慌、睡不着觉的原因较多，首先要考虑是否存在严重心律失常以及心功能不全的可能性，建议到医院就诊。严重的心律失常或者心功能衰竭，都会导致心慌和入睡困难的出现。因为严重的心律失常，可以影响到心脏的供血，影响到心脏功能。而严重的心功能不全在入睡平落时会加重心衰的症状，使憋气加重，不能平卧，从而明显影响到入睡。如果除外了心脏器质性疾病而导致的心慌和入睡困难，就需要考虑有无内分泌系统异常。比如甲状腺功能亢进，或者情绪异常，如焦虑引起心慌及入睡困难。心慌、睡不着觉的患者可以做心电图明确是否有ST-T段缺血，或者做心脏彩超评价射血分数，查肌钙蛋白、心肌酶和NT-proBNP等明确相关的诊断，并对症处理。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/19收听(99700)
血压高睡不着觉的原因可能是多方面，血压高、血压波动过大，患者往往会出现心悸等症状，而导致睡眠不佳。建议监测24小时动态的血压，明确夜间血压的状况，必要时给予睡前加服降压药物来平稳血压。另外血压高睡不着觉，可能是出现靶器官的损害，常见的靶器官损害包括脑血管并发症，如出血性脑卒中、缺血性脑卒中、高血压脑病等情况，此时睡不着觉很正常。建议在医院进行系统诊疗，降低血压的同时进行靶器官的保护治疗，另外对于老年人高血压的患者，往往容易合并脑萎缩等现象，导致睡眠状况不佳，建议给予系统性的治疗。
刘涛│湖北省中医院
2021/05/03收听(72134)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
