首都医科大学附属北京同仁医院
口腔科
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通常应先进食早饭再刷牙，且建议早晚均要刷牙。晨起后由于口腔内唾液分泌较少，且有异味及部分食物残渣，可先漱口消除异味后再进食早饭。饭后口腔内会有部分食物残渣，需进行彻底刷牙。若食物残渣不及时进行处理，会沉积在牙齿表面形成菌斑与牙结石，可进而导致牙齿龋坏、牙周炎及牙龈炎等。
若午饭后无时间刷牙，仍需通过漱口清除食物残渣。此外，刷牙需掌握正确方法，选用恰当牙刷，用巴氏刷牙法又称为水平颤动刷牙法进行刷牙。年龄较大或牙缝较大的患者建议除刷牙外，需配合使用牙线与间隙刷，进行口腔卫生彻底清洁。
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运动与吃饭没有固定的先后顺序，如果是先运动后吃饭，一般建议在运动后1小时再吃饭，但是要保证运动过程中血糖的正常，因为饥饿的状态下运动很容易导致血糖的降低，从而发生低血糖的危险。如果饭后进行运动，一般建议饭后1小时进行，因为刚刚吃完饭人体的血液主要集中于胃部，如果此时间段进行锻炼影响胃部血液的供应，可能导致人体消化不良。因此，无论先运动还是先吃饭，一般中间间隔1小时。
王欣│山东省立第三医院
2020/04/14收听(38770)
"如果早上是进行散步之类的运动，可以少吃一点饼干、面包，喝点稀饭垫垫肚子，然后带着一点水和面包进行散步。如果早上要进行慢跑，运动量稍微有些大，而且会出汗，或者是跑步的时间比较长，这样的锻炼建议不要空腹去，要吃一点早饭，早饭吃5-6分饱就可以了，休息半个小时到一个小时，就可以进行早锻炼的运动了。如果是在运动以后吃饭，还是建议以散步这种形式的运动为主，不要做剧烈运动或者中等强度的运动，这样会引起身体的血糖不足，出现低血糖，而且会出现胃部不适的症状。如果早上非要空腹锻炼，一定要随身带一些水和小零食。如果早上做的是比较剧烈的运动，建议还是把早饭吃完，休息1-2个小时以后再进行运动。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/26收听(59494)
吃早饭与跑步没有固定的先后顺序，可以先吃早饭后跑步，也可以先跑步后吃早饭。如果先吃早饭后跑步，一般建议早饭后半小时以后进行跑步，因为刚刚吃完饭胃部消化食物需要大量血液。如果跑过早容易引起胃的消化功能不良，同时由于胃部有大量的食物，此时间跑步很容易导致胃下垂的发生。如果先跑步后吃早饭，一般一定保证不在饥饿的状态下，因为经过一晚上的消化人体食物基本消化殆尽，此时跑步很容易发生低血糖的现象，并且要求早餐前1h之内不能跑步应提前跑步，防止运动过后胃部进纳食物而引起胃部不适。
2020/04/14收听(72732)
先服用降压药还是先吃饭通常没有要求，建议早上起床即可服用降压药，每天要固定时间服用。部分患者为... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/11/26播放(95768)
先服用降压药还是先吃饭通常没有要求，建议早上起床即可服用降压药，每天要固定时间服用。部分患者为...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/11/26播放(95768)
先吃早餐还是先锻炼都是可以的，主要看你的运动形式，如果早上是散步等等比较缓和的运动，可以少吃一点点饼干、面包垫肚子，然后带着一点水和面包进行锻炼。如果早上要进行慢跑，这些运动量稍有些大，还会出汗或者是跑步时间长这样的锻炼，建议不要空腹去，要吃早饭，早饭吃个六分饱，休息半个小时到一个小时就可以进行早锻炼的运动了。如果运动以后吃饭的话，主要还是以散步的锻炼为主，千万不要做剧烈的运动或中等强度的运动，特别是对于有一些心脑血管疾病的老人，或者有糖尿病的老人。这样会引起身体的血糖不足出现低血糖，还会出现胃部不适的症状，如果非要空腹锻炼的话，身边还是要带一些零食和水备用。
2020/04/20收听(75990)
"早晨起来建议先刷牙，然后再吃饭，经过晚上睡眠，口腔内的唾液分泌会明显的减少，所以口腔内会有一些细菌，或者是前一天晚上刷牙没有能够刷干净的食物残渣等，在口腔内经过一个晚上的发酵产酸，造成口腔内的细菌毒素的存在。所以早晨起来之后首先要进行刷牙清除口腔内滞留的细菌、食物残渣等，清洁口腔之后再吃饭。建议餐后5-10分钟左右，再进行一次漱口，清洁口腔更为合适。在晚上睡觉之前也要进行一次彻底的口腔清洁，好好刷牙配合使用牙线，来避免食物残渣在口腔内的滞留。"
张耀国│江苏省口腔医院
2020/12/23收听(69646)
"先刷牙还是先吃饭这个问题很多人都会问我们。按传统习惯，一般是醒来以后先刷牙，因为觉得早上起来口腔里面有些异味，可能不太舒服，所以先刷刷牙，再去吃东西，这个也没有问题。但是我建议，从口腔牙齿卫生保健的这个角度考虑，可以吃完饭以后再刷一遍牙，那样会更好。如果你觉得口腔里面有异味不舒服，你可以漱一漱口，简单地刷牙再去吃饭，这个没有问题。但是吃完饭过5-10分钟，建议再刷一次。为什么呢？你先刷牙再去吃饭，这时候这些食物残渣就会滞留在你的口腔里，因为你后面不会再去刷牙了，一直到晚上，当然有的人可能中午再刷一遍，但我相信大多数人可能还没有这个习惯，一直到晚上你才会去刷牙，但是中间你可能会喝水或者怎么样的，一定会有一些食物残渣留在你的口腔里不会出去的。如果中午再睡个午觉，睡觉期间唾液分泌会变少，这些残留在你口腔里的食物残渣有可能会被细菌利用产酸，就会诱发产生一些龋齿，或者变成牙石的营养基，这样会对你的口腔环境造成一些不利的影响。所以我们建议，如果有条件的话，在吃完早饭过5-10分钟以后再刷牙，这样会更好一点。"
敖洪威│北京大学口腔医院第五门诊部
2020/03/23收听(35982)
"一般建议先运动再吃早餐，主要是考虑吃完了早餐以后，胃内容物膨胀起来，剧烈运动会影响食物消化、吸收。因为活动的时候，血液会更多的流向肢体，胃肠道的血液供应就会减少，影响食物消化。胃里充满食物做剧烈运动时，胃会跟着做剧烈震动，也会引起胃肠道的不舒服，甚至有些人会引起呕吐。但是，也要根据具体情况具体分析，如果有糖尿病，建议餐后1小时-2小时再做运动会比较安全，主要是为了防止低血糖反应，也可以少量的进食一点碳水类食物再去做运动。如果没有糖尿病，还是建议运动以后再吃早餐。"
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/17收听(89500)
"在早上起床之后，一般建议是需要先进行刷牙漱口，之后进行喝水、吃饭。主要是以下的原因：在夜间口腔活动停止之后，口腔里面的细菌会加速的繁殖，在早晨起床之后口腔里面就会形成非常多的细菌，有的患者会患有口臭。在刷牙漱口之后口腔里面的细菌急速的减少，这个时候再喝水，口腔里面的细菌进入胃肠道的就比较少。如果是先喝水，水里面的细菌很容易就直接进入到消化系统，容易引起消化系统感染。因此在临床上建议起床先刷牙后喝水。"
王佟辉│锦州市中心医院
2019/04/18收听(90388)
"正常情况下应先刷牙后，再使用漱口水含漱一分钟吐掉，这样可有效减少口腔内细菌，保持口腔卫生，但漱口水不建议长期使用。由于口腔内存在急性炎症或拔牙后，为预防拔牙窝感染、口腔内细菌滋生，可适当使用漱口水。建议使用3-5天后就不要使用，因为漱口水内含有适量少数抗生素。长期使用漱口水会导致口腔内菌群紊乱产生耐药菌，所以不建议长期使用。患者可根据自身情况，适量使用漱口水。"
戴银花│南昌大学附属口腔医院
2019/08/02收听(17272)
"无论是刷牙还是使用牙线，都是保持口腔清洁卫生的手段，并没有谁先谁后之分，刷牙主要是用来清除牙齿表面的牙菌斑和食物残渣，而牙线主要是用来清除两个牙齿之间的缝隙中含有的食物残渣和细菌。通常刷牙是在早晚各1次，可以有效的减少口腔内牙齿表面牙菌斑堆积，并减少牙石的形成，也可以预防龋病。而牙线通常是在饭后使用，其比牙刷能更深入的清洁牙缝之间的食物残渣，能有效避免两个牙齿之间有牙石形成，并可预防牙齿邻面龋病。但是需要说的是，无论是刷牙还是使用牙线，都不能百分百的做到预防牙菌斑形成，仍然建议每半年到一年定期洗牙。"
李吉东│北部战区总医院
2019/07/19收听(11438)
"退烧药和消炎药并没有明确的用药先后顺序，退烧药和消炎药可以同时服用，通常两种药物之间也不会产生一些明显的不良反应。但是退烧药是对症治疗的药物，一般症状缓解之后就可以立刻停药，但是消炎药属于抗生素或者抗病毒药物，使用起来是有一定疗程的，并不是症状缓解了就能立刻停药。所以退烧药和消炎药在使用的先后顺序上没有一定的说法，但是在使用疗程的次数上是有一些不同之处的。退烧药是对症治疗的，临床常用的有布洛芬、对乙酰氨基酚或者含有退烧成分的抗感冒药。而消炎药大多具有抗感染、消炎的作用，最常见的是抗生素，另外还有一些抗病毒药物。"
聂志扬│北京医院
2020/02/11收听(87362)
推荐患者在饭后，先用牙线再刷牙。由于使用牙线目的，是将牙齿邻面、牙颈部，或者牙面上附着食物残渣... 张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/05/03播放(63500)
推荐患者在饭后，先用牙线再刷牙。由于使用牙线目的，是将牙齿邻面、牙颈部，或者牙面上附着食物残渣...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/03播放(63500)
"儿童适合先吃鱼肝油再吃钙，鱼肝油的成分主要包括维生素A和维生素D，钙主要是葡萄糖酸钙或者碳酸钙颗粒等。给儿童先服用鱼肝油以后，体内会有充足的维生素A和维生素D，尤其是维生素D可以有助于儿童钙的吸收，维生素D充足以后，钙的吸收能力就会大大的增强，可以有效预防维生素D缺乏性佝偻病的发生。儿童没有维生素D缺乏性佝偻病，就不会引起鸡胸、X型腿、O型腿等症状，维生素A也有助于儿童夜盲症的发生。综上可知，儿童适合先吃鱼肝油，再吃钙。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/06收听(98306)
一般益生菌最好饭后半小时服用，口服的益生菌通常都是活菌，如果饭前吃，胃中有大量的胃酸、胃蛋白酶... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/06/28播放(45754)
一般益生菌最好饭后半小时服用，口服的益生菌通常都是活菌，如果饭前吃，胃中有大量的胃酸、胃蛋白酶...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/28播放(45754)
很多朋友可能都会问是把牙刷打湿挤上牙膏再刷牙，还是拿过牙刷直接挤上牙膏再刷牙。需不需要把牙刷涮... 刘敏│首都医科大学附属北京口腔医院 2023/12/21播放(71942)
很多朋友可能都会问是把牙刷打湿挤上牙膏再刷牙，还是拿过牙刷直接挤上牙膏再刷牙。需不需要把牙刷涮...
刘敏│首都医科大学附属北京口腔医院
2023/12/21播放(71942)
头孢和布洛芬两种药物可以放在一起吃，头孢是头孢类抗生素，布洛芬是非甾体类的抗炎药，其主要作用是... 李英│河南省人民医院 2023/02/05播放(89630)
头孢和布洛芬两种药物可以放在一起吃，头孢是头孢类抗生素，布洛芬是非甾体类的抗炎药，其主要作用是...
李英│河南省人民医院
2023/02/05播放(89630)
"消炎药与止咳药是没有先后顺序的，如果患者出现剧烈的咳嗽，可以考虑口服止咳的药物。临床上常用的止咳药物包括右美沙芬、喷托维林、复方甘草片、肺力咳合剂、强力枇杷露、苏黄止咳胶囊等等。如果患者确诊为细菌感染，或者是非典型致病菌感染时，可以使用消炎药。如果患者确诊为细菌感染，可以口服阿莫西林、青霉素v钾片、头孢克肟、头孢克洛、阿奇霉素、左氧氟沙星等。当患者确诊为非典型致病菌感染时，可以使用大环内酯类的阿奇霉素、红霉素、罗红霉素，或者是喹诺酮类的左氧氟沙星、莫西沙星等。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/11/06收听(66534)
退烧药和消炎药是两种不同的药物，在某些情况之下是可以同时使用的，例如一些呼吸道的感染，或者泌尿系统的感染有发热的情况的时候，这两种药物可以同时服用。在服用期间，具体是先吃退烧药还是先吃消炎药，并没有一个明确的规定。一般来说退烧药是对症使用，有发热的时候才使用，没有发热的时候可以不要使用。而消炎药是要按顿服用，也就是一天服用两次，或者是一天服用三次。所以消炎药只要按照每天的固定时间服用就可以了，而退烧药在出现发热比较高的时候再对症服用。具体哪一种药物先服用并没有一个明确的规定，也不会影响到药物的一些作用。但是这两类药物一般对胃肠道黏膜有一定的刺激性，所以最好是在餐后半小时到一小时左右的情况下服用。
2019/09/18收听(87346)
对于益生菌以及头孢而言，若出现发烧、感染的表现，应先服用头孢将炎症控制后再服用益生菌，因为益生... 陆海英│北京大学第一医院 2023/01/20播放(51120)
对于益生菌以及头孢而言，若出现发烧、感染的表现，应先服用头孢将炎症控制后再服用益生菌，因为益生...
陆海英│北京大学第一医院
2023/01/20播放(51120)
湖北省中西医结合医院 温暖
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