吃西红柿对前列腺有益处，因为西红柿富含番茄红素，番茄红素是一种抗氧化剂，针对自由基的清除有帮助。所以在前列腺尤其是前列癌的预防当中，有一定作用。而在日常生活中，其他可以对前列腺有好处的水果就是苹果。
因为苹果富含大量的维生素C和其他营养元素，其中包括锌。锌能够改善前列腺的内部成分，促进抗炎细胞的吞噬功能，在慢性前列腺炎患者中，锌含量降低，而且难以恢复。但是随着炎症症状逐步改善，锌含量也逐步上升，说明锌与前列腺炎之间的关系。
在临床治疗上，有研究也显示苹果汁富含锌，同药物相比，比药物的锌吸收更加安全、有效、迅捷。所以临床上有一种疗法叫做苹果疗法，主要是通过补充苹果，来改善前列腺功能。其他有益的食物还包括瘦肉等富含锌的食物，也可以对前列腺有帮助。
